Sức khỏe
Hướng dẫn thực hiện tư thế cây cầu
Tư thế cây cầu là một tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích khỏe, thậm chí cả với trẻ em. Nó giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, cải thiện sự linh hoạt ở hông… Đọc thêm : Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích
