3 loại đạm tốt cho nam giới, ăn thế nào cho đúng? 0 Thử thách khả năng giữ thăng bằng, tập trung của bạn với tư thế cái cây 0 Vắt chanh đừng bỏ vỏ vì vô vàn lợi ích cho sức khỏe 0
Vì sao nên uống đồ nóng vào mùa hè? 0 6 dấu hiệu cho thấy thận có thể sắp hỏng 0 Cụ bà 104 tuổi vẫn ra khơi bắt tôm hùm: 4 bí quyết trường thọ 0 Bạn nên tập squat bao nhiêu lần mỗi ngày? 0 Gia vị ăn cùng phở rất tốt cho tim, ngừa nhiều bệnh tật 0
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống cà phêMột tách cà phê là điều không thể thiếu trong thói quen của nhiều người vào buổi sáng. Vậy có tiêu chuẩn vàng nào về thời điểm uống cà phê tốt nhất không? 0
Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọĂn khoai sọ không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, tốt cho tiêu hóa, mà còn giúp điều hòa huyết áp, tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lão hóa. 0
Điều bạn cần làm để bảo vệ thận nếu không muốn tự đầu độc mìnhThận giúp loại bỏ các chất thải, nước dư thừa và một số hóa chất. Nếu thận không giữ mọi thứ cân bằng, bạn sẽ dần dần "đầu độc" chính mình. 0
Ăn trứng như thế nào để hấp thu dưỡng chất tốt nhất?Trứng là thực phẩm quen thuộc, sử dụng rất phổ biến ở mỗi gia đình. Người thích ăn trứng trần, người thích ăn trứng luộc, trứng rán... Nếu ăn trứng luộc, tỉ lệ hấp thu và tiêu hóa đạt 100%. 0
Ăn trứng có làm tăng cholesterol không?Đối với hầu hết mọi người, một quả trứng mỗi ngày không làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc bất kỳ loại bệnh tim mạch nào khác. 0
Nấu cháo thêm đậu xanh, hạt sen, gừng tươi… tốt cho sức khỏeTrong mùa hè, ăn cháo đậu xanh, cháo hạt sen giúp thanh nhiệt giải độc, tránh được cảm nóng, cháo thuốc tía tô cũng có thể giải cảm. 0
Suy thận vì sai lầm khi chạy bộ, tập gymChuyên gia y tế cảnh báo việc tập luyện thể dục thể thao cường độ mạnh mà không chú ý đến sức khỏe, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, trong đó có suy thận. 0
Những lợi ích không phải ai cũng biết của sữa đậu nànhLoại sữa này rất giàu các nguyên tố vi lượng khác nhau, chẳng hạn như: kali, magie... 0
Ăn ngủ cùng Euro: Cảnh giác loạt nguy cơ sức khỏeThức trắng đêm, đặc biệt là liên tục nhiều ngày có thể gây ra tác động tiêu cực đến sức khỏe. 0
Nên ăn chuối trước, trong hay sau khi tập luyện?Nhiều người nghĩ chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập luyện. Chúng tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể giúp thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục. 0
Gen Z từ bỏ rượu bia, lại lo sập bẫy "chất vui" mớiGen Z dần từ bỏ rượu bia. Bên cạnh những cách "chuyển dịch" tích cực, trong giới trẻ vẫn tồn tại biện pháp thay thế rượu bia bằng "thú vui" khác, thậm chí còn nguy hiểm hơn. 0 Bài tập đơn giản ngồi dựa lưng vào tường giúp giảm cân, tăng cơWall sit hay bài tập ngồi dựa lưng vào tường là một động tác đơn giản có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi. Nó mang lại... 0 Hãy bỏ bài tập cơ bụng cổ điển và thay bằng tư thế đơn giản nàyTheo Trường Y Harvard, bài tập sit-up (ngồi lên) từng được coi là cách để có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên,... 0 Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữTư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá... 0 4 lỗi sai phổ biến khi đi bộ nhiều người mắc phảiHầu hết chúng ta đều nghĩ đi bộ đơn giản và không cần kỹ năng. Tuy nhiên, dưới đây chuyên gia người Mỹ đưa ra 4 lời khuyên... 0
Gen Z từ bỏ rượu bia, lại lo sập bẫy "chất vui" mớiGen Z dần từ bỏ rượu bia. Bên cạnh những cách "chuyển dịch" tích cực, trong giới trẻ vẫn tồn tại biện pháp thay thế rượu bia bằng "thú vui" khác, thậm chí còn nguy hiểm hơn. 0
Bài tập đơn giản ngồi dựa lưng vào tường giúp giảm cân, tăng cơWall sit hay bài tập ngồi dựa lưng vào tường là một động tác đơn giản có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi. Nó mang lại... 0
Hãy bỏ bài tập cơ bụng cổ điển và thay bằng tư thế đơn giản nàyTheo Trường Y Harvard, bài tập sit-up (ngồi lên) từng được coi là cách để có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên,... 0
Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữTư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá... 0
4 lỗi sai phổ biến khi đi bộ nhiều người mắc phảiHầu hết chúng ta đều nghĩ đi bộ đơn giản và không cần kỹ năng. Tuy nhiên, dưới đây chuyên gia người Mỹ đưa ra 4 lời khuyên... 0
Nên ăn chuối trước, trong hay sau khi tập luyện? 0 Ăn bưởi có giúp giảm cân? 0 Cách uống nước sai lầm gây hại cho sức khỏe 0 Ngày nào cũng uống nước đỗ đen có được không? 0
Cảnh báo tâm lý "để cơ thể mắc bệnh tự tạo kháng thể, không tiêm vaccine"Trưởng đơn vị Tiêm chủng, bệnh viện ở TPHCM cho biết, hiện nay một số người có quan niệm thay vì tiêm vaccine, hãy để cơ thể tự mắc bệnh và tự sản sinh ra kháng thể phục hồi. 0 Nhiều trẻ chưa tiêm vaccine bị sởi nặng: Cha mẹ "ngại chích vì sợ con bệnh" 0 Dịch sởi nghiêm trọng nếu không lấp "khoảng trống vaccine" 0 Gần 10.000 trẻ em thi vẽ tranh về vaccine, thông điệp xúc động 0
Cảnh báo tâm lý "để cơ thể mắc bệnh tự tạo kháng thể, không tiêm vaccine"Trưởng đơn vị Tiêm chủng, bệnh viện ở TPHCM cho biết, hiện nay một số người có quan niệm thay vì tiêm vaccine, hãy để cơ thể tự mắc bệnh và tự sản sinh ra kháng thể phục hồi. 0