Sống khỏe | Báo Dân trí

Loại thực phẩm nhiều người thích làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường 20%

Loại thực phẩm nhiều người thích làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường 20%

Một nghiên cứu mới của Đại học Harvard (Mỹ) đã xác định mối liên hệ giữa việc ăn khoai tây và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tin tốt là không phải tất cả khoai tây đều như nhau.

Loại gia vị trong bếp có lợi ích "thần kỳ", giá rẻ đầy chợ

Loại gia vị trong bếp có lợi ích "thần kỳ", giá rẻ đầy chợ

Sự thật uống đồ "siêu nóng" gây ung thư?

Sự thật uống đồ "siêu nóng" gây ung thư?

Tiêu điểm tháng

Suýt mất cơ hội làm cha vì căn bệnh gây hiếm muộn phổ biến ở nam giới

Suýt mất cơ hội làm cha vì căn bệnh gây hiếm muộn phổ biến ở nam giới

Sứ mệnh làm nên hạnh phúc cho vợ chồng hiếm muộn của ThS. BS Nguyễn Ngọc Chiến

Sứ mệnh làm nên hạnh phúc cho vợ chồng hiếm muộn của ThS. BS Nguyễn Ngọc Chiến

Từ nỗi lo vô sinh sau biến chứng quai bị đến hành trình làm cha đầy bất ngờ

Từ nỗi lo vô sinh sau biến chứng quai bị đến hành trình làm cha đầy bất ngờ

Những điều cần biết khi quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai

Những điều cần biết khi quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai

Tắc vòi trứng không có nghĩa đóng cánh cửa làm mẹ

Tắc vòi trứng không có nghĩa đóng cánh cửa làm mẹ

12 năm ròng rã mong con và cái kết hạnh phúc trọn vẹn

12 năm ròng rã mong con và cái kết hạnh phúc trọn vẹn

Bí quyết của nơi vượt Nhật, trở thành “quốc gia trường thọ” nhất thế giới

Bí quyết của nơi vượt Nhật, trở thành “quốc gia trường thọ” nhất thế giới

Ngoài sự giàu có và điều kiện y tế hiện đại, chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải, thói quen vận động thường xuyên và lối sống cân bằng chính là “bí quyết vàng” giúp người dân ở đây có tuổi thọ vượt trội.

Lấy động lực từ thất tình, chàng trai giảm ngoạn mục 13kg sau 2 tháng

Lấy động lực từ thất tình, chàng trai giảm ngoạn mục 13kg sau 2 tháng

Từng nặng 95,5kg vì thói quen ăn uống không kiểm soát, chàng trai trẻ đã giảm 13kg sau 2 tháng tập luyện đều đặn, lấy lại sức khỏe và sự tự tin.

4 cách uống cà phê tốt nhất cho sức khỏe

4 cách uống cà phê tốt nhất cho sức khỏe

Cà phê không chỉ giúp đầu óc tỉnh táo, tăng sự tập trung mà nếu uống đúng cách, loại đồ uống quen thuộc này còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, gan, cân nặng và đường huyết.

Loại quả được xếp "tốt nhất thế giới" rất rẻ và phổ biến ở Việt Nam

Loại quả được xếp "tốt nhất thế giới" rất rẻ và phổ biến ở Việt Nam

Giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân và phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính, quả bơ được Good Food xếp hạng đầu tiên trong 20 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe.

Thận suy không hay biết vì những thói quen tưởng vô hại

Thận suy không hay biết vì những thói quen tưởng vô hại

Nhiều thói quen hằng ngày tưởng vô hại như ăn mặn, uống ít nước, ngủ không đủ… lại đang âm thầm làm tổn thương thận mỗi ngày. Dưới đây là 10 thói quen hàng đầu gây hại thận bạn cần tránh.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dứa quá nhiều?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dứa quá nhiều?

Dứa thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin C, chất xơ, bromelain tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dễ gây rát lưỡi, đầy bụng, đặc biệt ở người tiểu đường.

Chàng trai ngừng tim khi tập gym: Những sai lầm biến bài tập thành thảm họa

Chàng trai ngừng tim khi tập gym: Những sai lầm biến bài tập thành thảm họa

Nam thanh niên 20 tuổi bất ngờ ngừng tim khi đang tập gym tại Hà Nội. Vụ việc là hồi chuông cảnh tỉnh về những sai lầm thường gặp khiến người trẻ tự đặt mình vào nguy hiểm mà không hay biết.

Táo hay chuối tốt cho sức khỏe hơn?

Táo hay chuối tốt cho sức khỏe hơn?

Không có loại trái cây nào kinh điển hơn táo và chuối. Hai loại thực phẩm thiết yếu này đều bổ dưỡng. Nhưng nếu bạn chỉ có thể chọn ăn táo hoặc chuối, thì lựa chọn nào tốt hơn?

Nhảy dây không chỉ giảm cân, thêm 5 lợi ích tuyệt vời

Nhảy dây không chỉ giảm cân, thêm 5 lợi ích tuyệt vời

Nhảy dây đều đặn mỗi ngày giúp bạn đốt cháy calo, giảm cân. Trong một nghiên cứu, các bé gái vị thành niên đã giảm mỡ nội tạng và cải thiện giảm cân, sau khi tham gia chế độ nhảy dây kéo dài 12 tuần,

Cách ăn hành tây đặc biệt tốt cho thận

Cách ăn hành tây đặc biệt tốt cho thận

Hành tây không chỉ là gia vị, mà còn là liệu pháp tự nhiên giúp hỗ trợ thận khỏe mạnh.

Lối sống - Vận động

Số bước lý tưởng bạn nên đi bộ mỗi ngày

Số bước lý tưởng bạn nên đi bộ mỗi ngày

Nghiên cứu mới đã cung cấp bằng chứng có lẽ toàn diện nhất từ trước đến nay cho thấy con số thực sự cần đạt được có thể thấp hơn nhiều so với 10.000 bước.

Khoa học chứng minh: Chỉ đi thêm vài bước mỗi phút giúp bạn khỏe mạnh hơn

Khoa học chứng minh: Chỉ đi thêm vài bước mỗi phút giúp bạn khỏe mạnh hơn

Một nghiên cứu mới từ Đại học Chicago (Mỹ) cho thấy việc đi bộ nhanh hơn một chút có thể cải thiện đáng kể chức năng thể chất ở người cao tuổi có thể trạng yếu hoặc có nguy cơ suy giảm thể lực.

Dấu hiệu cơ thể đang “cầu cứu” vì nắng nóng bạn không nên bỏ qua

Dấu hiệu cơ thể đang “cầu cứu” vì nắng nóng bạn không nên bỏ qua

Nhiệt độ tăng cao, nắng nóng kéo dài ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Bạn cần cảnh giác khi cơ thể phát đi những tín hiệu “cầu cứu” như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, nhịp tim nhanh, khó thở…

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Tư thế cây cầu là một tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí cả với trẻ em. Nó giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, cải thiện sự linh hoạt ở hông…

Phải mất bao lâu để giảm cân?

Phải mất bao lâu để giảm cân?

Các yếu tố như tuổi tác, giới tính và điểm xuất phát có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn mất để giảm cân. Chuyên gia khuyên bạn nên giảm 0,5-1kg mỗi tuần để duy trì chế độ giảm cân an toàn, hiệu quả.

4 động tác đơn giản bạn nên tập hằng ngày để luôn cảm thấy thoải mái nhất

4 động tác đơn giản bạn nên tập hằng ngày để luôn cảm thấy thoải mái nhất

Sau đây là 4 bài tập đơn giản mà Darcie Pervier, một nhà vật lý trị liệu và huấn luyện viên sức khỏe người Mỹ, thực hiện hàng ngày để có sức khỏe lâu dài và cảm thấy thoải mái trong cơ thể.

Dinh dưỡng toàn diện

5 thói quen ăn sáng tàn phá sức khỏe

5 thói quen ăn sáng tàn phá sức khỏe

Một ngày bạn được ăn bao nhiêu quả na?

Một ngày bạn được ăn bao nhiêu quả na?

6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp tự nhiên

6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp tự nhiên

Ăn, uống gì để cơ thể tự đào thải axit uric?

Ăn, uống gì để cơ thể tự đào thải axit uric?

Ung thư

Bác sĩ phẫu thuật hàng đầu Singapore chia sẻ cách phát hiện sớm ung thư vú

Bác sĩ phẫu thuật hàng đầu Singapore chia sẻ cách phát hiện sớm ung thư vú

Xạ trị công nghệ cao trong điều trị ung thư có gì đặc biệt?

Xạ trị công nghệ cao trong điều trị ung thư có gì đặc biệt?

Bệnh ung thư tuyến giáp giai đoạn muộn có chữa khỏi được không?

Bệnh ung thư tuyến giáp giai đoạn muộn có chữa khỏi được không?

Mỗi năm, hơn 120.000 người Việt tử vong vì ung thư

Mỗi năm, hơn 120.000 người Việt tử vong vì ung thư

Tim mạch

Ghép gan cho bệnh nhi 8 tháng tuổi từ người chết não: Kỳ tích y học Việt

Ghép gan cho bệnh nhi 8 tháng tuổi từ người chết não: Kỳ tích y học Việt

Bệnh viện tư xóa định kiến "chỉ tốt dịch vụ": Chìa khóa giảm tải y tế công

Bệnh viện tư xóa định kiến "chỉ tốt dịch vụ": Chìa khóa giảm tải y tế công

Bệnh van tim kéo dài: Đừng để khi trái tim mệt mỏi mới bắt đầu quan tâm

Bệnh van tim kéo dài: Đừng để khi trái tim mệt mỏi mới bắt đầu quan tâm

Gia vị Việt Nam xuất khẩu nhiều nhất thế giới: Bổ tim, khắc tinh tiểu đường

Gia vị Việt Nam xuất khẩu nhiều nhất thế giới: Bổ tim, khắc tinh tiểu đường

Video

Theo dõi Dân trí trên

Tọa đàm: Nhồi máu cơ tim - Bệnh lý nguy hiểm đe dọa tính mạng