(Dân trí) - Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ chất béo quá nhiều trong tế bào gan, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn tới những tổn thương nghiêm trọng cho gan. Vậy ai dễ mắc gan nhiễm mỡ?

(Dân trí) - Ổi, cam, dâu tây... là những loại trái cây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa.

(Dân trí) - Từ việc tạo hương vị cho món ăn đến việc giữ gìn sức khỏe, một chút vị chua trong chanh có thể mang lại nhiều lợi ích.

(Dân trí) - Chỉ cần nửa quả bơ (100g) cung cấp gần 7g chất xơ, tương đương khoảng 25% lượng chất xơ khuyến nghị tối thiểu 28g mỗi ngày trong thai kỳ.

(Dân trí) - Chỉ một miếng đu đủ đã mang đến cả kho tàng dinh dưỡng. Đây là thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn uống của một số người ở Blue Zones và nó cung cấp nhiều vitamin C hơn cả cam.

(Dân trí) - Những thay đổi nhỏ, đều đặn trong thói quen buổi sáng có thể mang lại những cải thiện đáng kể về chỉ số cholesterol theo thời gian.

(Dân trí) - Chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn thuần chay đang là hai chế độ ăn rất được ưa chuộng. Cả hai chế độ ăn đã được nghiên cứu kỹ lưỡng về những tiềm năng cho sức khỏe mà chúng mang lại.

(Dân trí) - Thực phẩm bổ sung vitamin D rất phổ biến cho sức khỏe xương và hệ miễn dịch. Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin D?

(Dân trí) - Quá nhiều mỡ nội tạng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường. May mắn thay, rau củ là “vũ khí” bí mật để đốt cháy loại mỡ bụng “ẩn” này.

(Dân trí) - Nhiều người vẫn nghĩ rằng ăn nhiều rau là tốt, nhưng thực tế không phải loại rau nào cũng phù hợp với người tiểu đường.

(Dân trí) - Bông cải xanh được mệnh danh là siêu thực phẩm nhờ giá trị dinh dưỡng cao, ít calo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến đúng loại thực phẩm này để giữ lại tối đa dưỡng chất.

(Dân trí) - Bất kỳ loại rau nào cũng tốt, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết 5 loại rau này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ nội tạng.