9 lợi ích độc đáo của cà phê đã được chứng minh(Dân trí) - Nhiều người thường uống một tách cà phê mỗi ngày ngay khi thức dậy để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Bên cạnh tác dụng tăng cường năng lượng, cà phê còn có nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Ăn rau mùi tây vừa giúp cải thiện đường máu vừa tốt cho gan, thận(Dân trí) - Mùi tây có hàm lượng calo thấp nhưng giàu các chất dinh dưỡng quan trọng, như vitamin A, K và C; mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe của gan, hỗ trợ chức năng của thận…
5 thói quen ăn sáng tàn phá sức khỏe(Dân trí) - Bữa sáng nhiều muối, đường, chất béo và thiếu rau xanh có thể biến thói quen có ích với sức khỏe này trở thành vô nghĩa.
Một ngày bạn được ăn bao nhiêu quả na?(Dân trí) - Ăn na tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa, chất xơ và vi chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó cũng chứa một lượng nhỏ các hợp chất độc hại, đồng thời bạn cũng không nên ăn quá nhiều.
6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp tự nhiên(Dân trí) - Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận. Các chuyên gia khuyên người bệnh nên ưu tiên 6 loại thực phẩm sau.
Ăn, uống gì để cơ thể tự đào thải axit uric?(Dân trí) - Một số bệnh, chế độ ăn uống và di truyền có thể gây ra nồng độ axit uric cao. Tránh uống rượu và hạn chế một số loại thực phẩm và đồ uống có thể hỗ trợ cơ thể tự đào thải axit uric.
7 thức uống tự nhiên giúp đào thải axit uric hiệu quả(Dân trí) - Mặc dù không có phương pháp chữa trị thần kỳ nào cho nồng độ axit uric cao, nhưng một số loại đồ uống tự làm có thể giúp đào thải chúng bằng cách cung cấp nước, hỗ trợ chức năng thận và giảm viêm.
3 thói quen xấu khiến axit uric tăng cao(Dân trí) - Chế độ ăn uống đóng một vai trò không thể thiếu trong tình trạng tăng axit uric máu. Điều này là do sự đóng góp của purin trong chế độ ăn, dẫn đến tăng sản xuất urat.
Chuyên gia tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày(Dân trí) - Các chuyên gia cho biết hãy uống cà phê trong khoảng thời gian 2 tiếng này vào buổi sáng để đạt được nhiều lợi ích sức khỏe nhất.
4 lợi ích sức khỏe ấn tượng của đỗ đen(Dân trí) - Đỗ đen chứa rất nhiều dưỡng chất giúp giảm nguy cơ ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và chống viêm.
Nhiều lợi ích của dưa hấu - món ăn mọng nước trong ngày hè(Dân trí) - Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt quen thuộc trong ngày hè, với 92% thành phần là nước. Đây cũng là loại trái cây giàu các vi chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
7 dấu hiệu sớm cảnh báo axit uric tăng cao trong cơ thể(Dân trí) - Nồng độ axit uric cao trong cơ thể thường bị bỏ qua hoặc không được chú ý cho đến khi quá muộn. Nó có thể dẫn đến bệnh gút, sỏi thận, thậm chí là tổn thương khớp hoặc thận về lâu dài.
