Sai lầm khi tập thể dục vô tình gây hại cho quý ông(Dân trí) - Một số bài tập như squat hay deadlift (nâng tạ từ sàn), nếu thực hiện không đúng tư thế hoặc không kiểm soát nhịp thở, có thể tạo áp lực lên cơ sàn chậu, về lâu dài ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.
3 bí quyết sống thọ không tốn tiền, nhiều người vẫn bỏ qua(Dân trí) - Nhiều người mải tìm cách kéo dài tuổi thọ bằng những phương pháp tốn kém nhưng lại vô tình bỏ qua những thói quen đơn giản có thể tạo nên khác biệt lớn cho sức khỏe mỗi ngày.
3 lần thoát cửa tử, “người sắt” 72 tuổi đi bộ 20.000 bước mỗi ngày(Dân trí) - 19 năm chiến đấu với ung thư và 3 lần đối mặt cửa tử, người đàn ông 72 tuổi vẫn chinh phục những ngọn núi dù bị liệt một phần.
YouTuber 92 tuổi người Nhật tiết lộ món ăn sáng không thể thiếu mỗi ngày(Dân trí) - YouTuber 92 tuổi người Nhật vẫn đều đặn vào bếp mỗi sáng, tự chuẩn bị một món ăn đơn giản mà ông xem là bí quyết giữ cơ thể dẻo dai và đầu óc minh mẫn.
Quy tắc đi bộ 2:2:1 giúp đốt calo, giảm nhàm chán khi tập luyện(Dân trí) - Đi bộ nhanh 2 phút, chạy bộ 2 phút, sau đó đi bộ bình thường 1 phút là cách vận động ngắt quãng giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn so với đi bộ đều ở một tốc độ cố định.
Bí quyết giúp cô gái Nhật Bản giảm 42kg mà không cần đến phòng gym(Dân trí) - Từ mức cân nặng 90kg, một phụ nữ Nhật Bản đã giảm còn 48kg sau khoảng 18 tháng mà không cần ép mình tới phòng gym.
Dùng điều hòa thế nào để không gây hại cho sức khỏe?(Dân trí) - Không thể phủ nhận điều hòa không khí đang cứu sống nhiều người trong các đợt nắng nóng cực đoan. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí làm suy yếu hệ miễn dịch.
7 thói quen gây hại thận mỗi ngày, nhiều người đang làm mà không biết(Dân trí) - Thận là cơ quan lọc máu, thải độc quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, thói quen uống ít nước, ăn mặn, nhịn tiểu… đang âm thầm làm suy giảm chức năng thận mà nhiều người không nhận ra.
Một thói quen khi đi vệ sinh làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ 46%(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới, lướt điện thoại khi đi vệ sinh lại có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ tới 46%.
Cô gái 27 tuổi dọn vào viện dưỡng lão ở cùng bà ngoại(Dân trí) - Một cô gái sinh năm 1998 tại Chiết Giang (Trung Quốc) gây chú ý khi chuyển vào viện dưỡng lão sống cùng bà ngoại với chi phí quy đổi khoảng 6 triệu đồng/tháng.
Cụ bà 102 tuổi và chế độ ăn ngủ “độc lạ”, 50 năm gần như không vào viện(Dân trí) - Bỏ qua các nguyên tắc kiêng khem phổ biến, cụ bà 102 tuổi duy trì thể trạng ổn định nhờ lối sống riêng, “ngược đời” nhưng phù hợp kỳ lạ với cơ địa.
Sân pickleball 40 tỷ đồng tại Mỹ bị đóng cửa vì “bão” khiếu nại(Dân trí) - Hội đồng thành phố Martinez thuộc bang California, Mỹ đã thông qua quyết định đóng cửa vĩnh viễn cụm sân pickleball tại khu thể thao Hidden Valley sau khoảng 1 năm đưa vào sử dụng.
