(Dân trí) - Uống trà xanh có thực sự tốt cho sức khỏe? Sau 6 tháng thay ly cà phê thứ hai bằng trà xanh, một bác sĩ ghi nhận nhiều thay đổi tích cực về chỉ số viêm, khả năng tập trung và sức khỏe tim mạch.

(Dân trí) - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính. Dưới đây là 12 nguyên nhân phổ biến khiến bạn giảm cân mãi nhưng vòng eo vẫn không cải thiện.

(Dân trí) - Người dân ở các Vùng Xanh không có bí kíp thần kỳ để sống thọ. Họ duy trì những thói quen đơn giản như ăn nhiều thực vật, vận động tự nhiên, ngủ đủ và giữ những mối quan hệ tích cực.

(Dân trí) - Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn khuyến cáo người dân học theo bí quyết trường thọ của Đại danh y Tuệ Tĩnh và Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác, trong đó điều độ trong nếp sống là yếu tố quan trọng.

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới, những khoảng nghỉ đi bộ mỗi giờ có thể là đủ để giảm bớt những tác hại về sức khỏe của việc ngồi lâu. Lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.

(Dân trí) - Chạy bộ được xem là thói quen tốt nhưng với người trung niên, tập sai cách có thể làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch.

(Dân trí) - Đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều tốt cho sức khỏe và có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường... Tuy nhiên, mỗi khung giờ lại có những tác động khác nhau đến cơ thể.

(Dân trí) - Ở tuổi 41, Cristiano Ronaldo tiếp tục nhận được sự quan tâm lớn khi cùng đội tuyển Bồ Đào Nha tham dự World Cup 2026.

(Dân trí) - Đi bộ không chỉ giúp bạn di chuyển từ chỗ này đến chỗ kia mà còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, lượng đường trong máu và nhiều hơn nữa.

(Dân trí) - Đi bộ là một cách tuyệt vời để vận động, bạn không cần phải đến phòng tập hay mất quá nhiều thời gian. Tuy nhiên, liệu bạn đã tận dụng tối đa lợi ích từ việc đi bộ?

(Dân trí) - Không cần thay đổi quá lớn, chỉ thêm khoảng 30 phút ngủ mỗi đêm có thể giúp cơ thể phục hồi tốt hơn và mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe lâu dài, thậm chí góp phần kéo dài tuổi thọ.

(Dân trí) - Ăn khuya, uống rượu bia hoặc tiếp xúc với các tác nhân gây căng thẳng vào buổi tối có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và các quá trình phục hồi của cơ thể.