Từ cải thiện khả năng hô hấp, giảm căng thẳng, làm đẹp da đến tăng cường tiêu hóa và giảm cân, lợi ích của chạy bộ là không thể phủ nhận.

Mang trong mình cơ thể khiếm khuyết, hai thập kỷ chung sống với nhau, cặp đôi vận động viên cùng vun đắp một cuộc đời chung trọn vẹn và những thành tích thi đấu đáng ngưỡng mộ.

Dù bạn chạy bộ, đạp xe, hay thể dục dụng cụ, VO2 Max luôn là chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe và hiệu suất tập luyện.

Việc tham gia các hoạt động thể dục thể thao như chạy bộ ngày càng trở nên phổ biến, kể cả với những phụ nữ đang mang thai.

Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên đi bộ nhanh có xu hướng ít gặp vấn đề về tim hơn những người chỉ đi dạo. Một nghiên cứu đã liên kết tốc độ đi bộ nhanh hơn với nguy cơ suy tim giảm 34%.

Thống kê cho thấy Việt Nam nằm trong top 10 quốc gia có tỷ lệ người dân ít vận động nhất. Điều này đe dọa không chỉ sức khỏe của từng cá nhân mà còn tạo ra gánh nặng lên hệ thống y tế.

Hành trình của BS.CKII Phạm Trung Hiếu là câu chuyện đầy cảm hứng về sự thay đổi định kiến và nỗ lực không ngừng để chinh phục những giới hạn của y học hiện đại.

Chuyên gia y tế cảnh báo việc tập luyện thể dục thể thao cường độ mạnh mà không chú ý đến sức khỏe, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, trong đó có suy thận.

Gen Z dần từ bỏ rượu bia. Bên cạnh những cách "chuyển dịch" tích cực, trong giới trẻ vẫn tồn tại biện pháp thay thế rượu bia bằng "thú vui" khác, thậm chí còn nguy hiểm hơn.

Với hơn 20 năm công tác trong ngành ngoại thần kinh, ThS.BS Trương Văn Trí liên tiếp ghi dấu ấn đậm nét với hàng nghìn ca phẫu thuật và điều trị các bệnh lý phức tạp về động kinh, sọ não, cột sống cho người bệnh tại Việt Nam và quốc tế.