Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích Phải mất bao lâu để giảm cân? 4 động tác đơn giản bạn nên tập hằng ngày để luôn cảm thấy thoải mái nhất
Thử làm 3 động tác này để kiểm tra bạn có thực sự khỏe Top các bài tập đốt cháy calo nhiều nhất Hãy quên số bước đi, đây mới là cách tối đa hóa lợi ích của việc đi bộ Loại đồ nướng làm tăng nguy cơ ung thư cần tránh xa Bài tập nào tốt nhất để giảm mỡ bụng?
Lợi ích bất ngờ khi chạy bộ 15 phút mỗi ngàyTừ cải thiện khả năng hô hấp, giảm căng thẳng, làm đẹp da đến tăng cường tiêu hóa và giảm cân, lợi ích của chạy bộ là không thể phủ nhận.
20 năm "anh là chân, em là mắt" của cặp đôi vận động viên chồng mù, vợ cụt chânMang trong mình cơ thể khiếm khuyết, hai thập kỷ chung sống với nhau, cặp đôi vận động viên cùng vun đắp một cuộc đời chung trọn vẹn và những thành tích thi đấu đáng ngưỡng mộ.
VO2 Max là gì mà người tập luyện chạy bộ nào cũng nhắc tới?Dù bạn chạy bộ, đạp xe, hay thể dục dụng cụ, VO2 Max luôn là chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe và hiệu suất tập luyện.
Chạy bộ khi mang thai: Đây là lời khuyên của chuyên gia phụ sảnViệc tham gia các hoạt động thể dục thể thao như chạy bộ ngày càng trở nên phổ biến, kể cả với những phụ nữ đang mang thai.
Tốc độ đi bộ dự báo sức khỏe trái tim?Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên đi bộ nhanh có xu hướng ít gặp vấn đề về tim hơn những người chỉ đi dạo. Một nghiên cứu đã liên kết tốc độ đi bộ nhanh hơn với nguy cơ suy tim giảm 34%.
Việt Nam nằm trong top 10 nước lười vận động nhất thế giớiThống kê cho thấy Việt Nam nằm trong top 10 quốc gia có tỷ lệ người dân ít vận động nhất. Điều này đe dọa không chỉ sức khỏe của từng cá nhân mà còn tạo ra gánh nặng lên hệ thống y tế.
Suy thận vì sai lầm khi chạy bộ, tập gymChuyên gia y tế cảnh báo việc tập luyện thể dục thể thao cường độ mạnh mà không chú ý đến sức khỏe, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, trong đó có suy thận.
Gen Z từ bỏ rượu bia, lại lo sập bẫy "chất vui" mớiGen Z dần từ bỏ rượu bia. Bên cạnh những cách "chuyển dịch" tích cực, trong giới trẻ vẫn tồn tại biện pháp thay thế rượu bia bằng "thú vui" khác, thậm chí còn nguy hiểm hơn.
Bác sĩ Trương Văn Trí: Chuyên gia phẫu thuật thần kinh cùng nhiều nghiên cứu học thuật uy tínVới hơn 20 năm công tác trong ngành ngoại thần kinh, ThS.BS Trương Văn Trí liên tiếp ghi dấu ấn đậm nét với hàng nghìn ca phẫu thuật và điều trị các bệnh lý phức tạp về động kinh, sọ não, cột sống cho người bệnh tại Việt Nam và quốc tế.
PGS.TS.BS Nguyễn Văn Đĩnh và những nghiên cứu nổi bật trong điều trị dị ứng - tự miễnVới sự kết hợp xuất sắc giữa vai trò một nhà lâm sàng và nhà nghiên cứu, PGS.TS.BS Nguyễn Văn Đĩnh đã tạo nên những bước tiến đáng kể trong việc điều trị và quản lý các bệnh lý dị ứng và tự miễn tại Vinmec.