Cụ bà gần 100 tuổi hăng say tập gym, chạy bộ mỗi ngày
(Dân trí) - Đã 96 tuổi, cụ Huynh ở Hà Tĩnh vẫn duy trì thói quen tập gym buổi sáng và chạy bộ buổi chiều. Cụ có sở thích bơi lội, đi du lịch cùng con cháu.
5h ngày cuối tháng 8, cụ Nguyễn Thị Huynh (96 tuổi, trú tại xã Thạch Trung, thành phố Hà Tĩnh, tỉnh Hà Tĩnh) dậy khi nhiều người còn chìm trong giấc ngủ.
Sau khi vệ sinh cá nhân, cụ Huynh ngồi đợi người cháu nội chở đến phòng tập gym trên phố Hà Huy Tập, thành phố Hà Tĩnh.
Cụ bà tập gym gây sốt mạng xã hội
Cũng giống như gymmer (người tập thể dục thể hình) trẻ tuổi, cụ Huynh chạy bộ trên máy, với tốc độ bắt đầu ở mức 6-7km/h. Một lát sau, cụ gọi cháu trai hỗ trợ chỉnh máy tăng tốc. Cụ vừa chạy vừa cười vui vẻ, thi thoảng khua 2 tay lên xuống theo điệu nhạc. Đôi chân với sải bước của cụ dẻo dai, thuần phục, không thua kém lớp trẻ.
Cụ bà 96 tuổi hăng say tập gym, chạy bộ (Video: Dương Nguyên).
Sau khoảng hơn 30 phút chạy bộ, cụ nâng 2 quả tạ nặng 5-10kg rồi tiếp tục lên máy xà đơn, xà kép có trợ lực tập luyện theo hướng dẫn của huấn luyện viên.
Với nhiều người, kể cả thanh niên chưa quen với phòng tập gym có lẽ đã thở dốc. Nhưng, cụ Huynh thì không, sau 45 phút tập, cụ thư giãn, thở nhẹ nhàng.
Hai tháng trước, người cháu quay cảnh cụ bà tập gym đăng lên mạng xã hội Facebook, Tiktok và rất bất ngờ khi các clip có đến hàng nghìn lượt xem, chia sẻ, bình luận. Nhiều người ngỡ ngàng, bày tỏ sự khâm phục với cụ và chúc cụ luôn vui, khỏe, hạnh phúc bên con, cháu.
Cụ Huynh chạy bộ trên máy, đu xà đơn, xà kép ở phòng tập gym (Ảnh: Dương Nguyên).
Cộng đồng mạng cũng mong muốn người cháu đăng tải nhiều video hoặc phát video trực tiếp lên mạng về bà nhiều hơn để lấy cảm hứng, động lực tập thể dục. Từ đó, cụ bà gây sốt trên mạng xã hội.
Còn với những gymmer trẻ tại phòng tập, họ đã quen thuộc với hình ảnh cụ bà tóc bạc trắng vấn khăn nhung chăm chỉ đến đây đi bộ, chạy bộ và nâng tạ hàng ngày.
"Bà đăng ký tập tại phòng gym đã được 4 tháng. Sau mỗi buổi tập, bà thấy người khỏe và ăn ngon hơn. Buổi sáng, sau khi tập về, bà sẽ ăn một bát phở hoặc bún. Buổi trưa, bà ăn 2 bát cơm với cá hoặc thịt xay nhuyễn, tối cũng 2 bát cơm. Buổi chiều, bà chạy bộ quanh bờ hồ", cụ Huynh vui vẻ kể.
Cụ Huynh nâng tạ dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên phòng gym (Ảnh: Dương Nguyên).
Cụ Huynh cho biết, khi xưa, cuộc sống gia đình vất vả, lam lũ với đồng ruộng. Để có sức khỏe tốt, cụ vẫn tranh thủ thời gian để chạy bộ quanh làng.
Đến nay ở độ tuổi xưa nay hiếm, cụ vẫn không ngừng tập luyện. Đều đặn 2 buổi sáng và chiều, cụ duy trì thói quen chạy bộ, chỉ trừ những hôm ốm hoặc thời tiết mưa thất thường.
"Nếu có cuộc thi chạy bộ cho bậc cao niên, dành cho người 60 tuổi trở lên, bà sẽ tham gia để truyền cảm hứng rèn luyện tập thể dục, thể thao cho các cháu", cụ Huynh hồ hởi.
Sở thích đi du lịch, ăn kem
Cụ Huynh có 6 người con (3 trai, 3 gái), 29 cháu, 36 chắt, 2 chút, còn chồng đã qua đời cách đây 27 năm.
Anh Võ Tá Nam (34 tuổi, cháu nội cụ Huynh) chia sẻ, thấy bà chăm chỉ chạy bộ quanh khu vực sinh sống nhưng tuổi đã cao nên con, cháu đều không yên tâm. Cách đây hơn 4 tháng, anh chở bà đến phòng gym tập cùng.
Ban đầu, cụ có chút ngại ngần vì ở đây toàn người tuổi con, tuổi cháu. Nhưng sau khi cho bà chạy thử trên máy, bà thấy phù hợp và thích thú nên nói cháu đăng ký tập cùng.
Tinh thần tập thể dục nâng cao sức khỏe của cụ Huynh khiến nhiều người ngưỡng mộ (Ảnh: Dương Nguyên).
Khi nghe thông tin này, huấn luyện viên tại phòng gym đều rất ngỡ ngàng. Bởi, họ chưa từng huấn luyện cho gymmer có số tuổi kỷ lục gần 100 như vậy.
"Với người trẻ, họ đến phòng tập gym để tập thể hình, mong có cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng đẹp. Còn bà tôi đã 96 tuổi, đến đây tập chỉ mong rèn luyện sức khỏe và vui vẻ cùng con cháu.
Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn cho bà những bài tập nhẹ nhàng hơn, phù hợp với độ tuổi. Sau buổi tập và ăn sáng, con cháu đi làm đi học, bà ở nhà dọn dẹp nhà cửa, nấu cơm. Buổi chiều, bà ra bờ hồ chạy quãng đường 5-6km. Lo ngại sức khỏe cho bà, nhiều lúc chúng tôi phải khuyên chạy ít lại, còn nếu để vậy, bà vẫn chạy tiếp và nói không mệt lắm", anh Nam kể.
Cụ bà bơi lội và tắm biển (Ảnh: Gia đình cung cấp).
Cũng theo anh Nam, bà ở tuổi xưa nay hiếm nhưng tính cách còn rất thanh niên. Nếu ngày cuối tuần, xong buổi tập, bà sẽ đi ăn sáng và đi quán cà phê với con cháu. Đi ăn vặt, bà yêu thích những món như: bánh tráng trộn, kem, xoài dầm.
"Bà cũng rất mê đi du lịch cùng con, cháu. Gần nhất, con, cháu đưa bà đi du lịch Quảng Bình 3 ngày, thăm họ hàng. Bà đang muốn đi Nha Trang (Khánh Hòa) nữa. Đến bể bơi hay xuống biển, bà bơi lội như mọi người.
Con, cháu rất vui vẻ, hạnh phúc khi thấy bà khỏe mạnh như vậy. Bà một đời vất vả rồi, con, cháu mong bà sống thượng thọ để báo hiếu tốt hơn nữa", anh Nam chia sẻ thêm.
