Giảm 20kg sau 2 tháng, bác sĩ chỉ cách chạy bộ "siêu đốt mỡ"Ngoài chế độ dinh dưỡng, anh áp dụng những bài tập hiệu quả, mà bất kỳ ai cũng có thể "bắt tay" tập luyện.
6 người sốc nhiệt khi chạy bộBệnh viện Trung ương Quân đội 108 ghi nhận thông tin có 6 trường hợp chạy bộ được đưa đến trong tình trạng sốc nhiệt, lơ mơ, hạ huyết áp, da khô, thiểu niệu.
Mẹ bầu chạy bộCác chuyên gia chưa bao giờ phủ nhận hoàn toàn tác dụng lành tính của việc tập thể dục, nhưng cũng chẳng ai dám đưa ra lời khuyên cụ thể phải tập như thế nào.
Lợi ích bất ngờ khi chạy bộ 15 phút mỗi ngàyTừ cải thiện khả năng hô hấp, giảm căng thẳng, làm đẹp da đến tăng cường tiêu hóa và giảm cân, lợi ích của chạy bộ là không thể phủ nhận.
01:48Cụ bà 96 tuổi hăng say tập gym, chạy bộNăm nay 96 tuổi, cụ Huynh ở Hà Tĩnh vẫn duy trì thói quen tập gym buổi sáng và chạy bộ buổi chiều. Cụ còn bơi lội, đi du lịch nhiều nơi cùng con cháu.
Dân "nghiện" bánh chưng rán lưu ý: Một miếng bánh mất 25 phút chạy bộTết đã qua nhưng nhiều gia đình vẫn còn nguyên cả chồng bánh chưng. Không muốn bỏ phí, nhiều người cố gắng "thanh lý" bằng cách ăn mỗi ngày, thậm chí có người ăn thay cơm suốt cả tuần sau Tết.
Gen Z đặt 3 báo thức, chạy bộ giữa giá rét mong giảm cân sau TếtSau kỳ nghỉ Tết, cân nặng trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người trẻ khi tăng "phi mã" chỉ sau vài tuần.
Chạy bộ khi mang thai: Đây là lời khuyên của chuyên gia phụ sảnViệc tham gia các hoạt động thể dục thể thao như chạy bộ ngày càng trở nên phổ biến, kể cả với những phụ nữ đang mang thai.
VO2 Max là gì mà người tập luyện chạy bộ nào cũng nhắc tới?Dù bạn chạy bộ, đạp xe, hay thể dục dụng cụ, VO2 Max luôn là chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe và hiệu suất tập luyện.
Hơn 2.000 vận động viên tham gia giải chạy bộ Thanh Hóa marathon 2024Mục đích của giải năm nay là tuyên truyền, nâng cao nhận thức của mọi người về việc rèn luyện thể dục thể thao, lan tỏa phong trào chạy bộ đến đông đảo người dân.
3 học sinh phải đi cấp cứu khi tham gia giải chạy bộ ở TPHCMKhi tham gia giải chạy bộ ở TPHCM, 3 học sinh gặp tai nạn phải vào viện cấp cứu, với các tình trạng như chấn thương đầu, gãy xương kín, rối loạn điện giải...
Nghiên cứu sau 3 thập kỷ: Người chạy bộ chuyên nghiệp sống thọ hơnNhóm người chạy bộ chuyên nghiệp có tuổi thọ cao hơn khoảng 5 năm so với đa phần dân số nói chung.
Dân sinh
Fica
DTiNews
