6 tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa thoải mái ngủ ngonCác tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa có thể kể đến như nằm tư thế bào thai, nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân, hoặc nằm ngửa và đặt gối dưới đầu gối… Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra kiểu nằm phù hợp.
Tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏeViệc ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm giúp hỗ trợ não bộ, tim mạch, hệ miễn dịch, làn da khỏe mạnh... Và tư thế bạn ngủ cũng rất quan trọng. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe?
Đánh giá Oppo Reno13 5G: Đối thủ của Galaxy S24 FE, Xiaomi 14T ProOppo Reno13 5G có giá khởi điểm từ 16 triệu đồng. Máy cạnh tranh với một số sản phẩm trong cùng phân khúc giá như Samsung Galaxy S24 FE 5G, Xiaomi 14T Pro 5G hay iPhone 14.
Bệnh "hiểm" hành hạ nhiều người: Đi không nổi, đang đứng bỗng ngã quỵMắc căn bệnh oái oăm khiến chất lượng cuộc sống nhiều người ảnh hưởng nặng nề, di chuyển khó khăn, thậm chí đến ngồi hoặc đứng cũng đau đớn.
Mã số 5436: Người phụ nữ sống trong sợ hãi vì bệnh tật: "Bao giờ gia đình em hết khổ?"Trong căn nhà mái tôn ọp ẹp, chị Yến kể về những lần đi viện và 7 cuộc phẫu thuật đầy đau đớn. Ám ảnh bệnh tật chưa nguôi thì người chồng lại mắc nhiều bệnh hiểm nghèo khiến chị sống trong sợ hãi.
Cai nghiện thuốc lá bằng nhĩ châm, xoa bóp, bấm huyệtTheo các bác sĩ của Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, với người nghiện thuốc lá lâu năm, việc bỏ thuốc thường rất khó khăn do cơ thể đã lệ thuộc vào chất nicotine (chất gây nghiện).
Vì sao nên thêm nghệ vào món ăn khi trời rét?Nghệ không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà còn là "siêu thực phẩm" với nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa đông.
Hoạt khớp Extra hỗ trợ vấn đề xương khớpVới những thành phần tự nhiên và công nghệ sản xuất tiên tiến, Hoạt khớp Extra không chỉ giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng đau khớp mà còn hỗ trợ làm trơn ổ khớp, từ đó cải thiện sức khỏe xương và tăng cường sự linh hoạt của khớp xương.
Trường Y Harvard: Thực hiện tư thế đơn giản này cực tốt cho người đau lưngTư thế cây cầu trong yoga là một trong 3 động tác tăng cường sức mạnh cơ lõi mà Trường Y Harvard khuyên bạn nên thử. Nó cũng giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, kéo giãn cột sống lưng…
4 động tác đơn giản bạn nên tập hằng ngày để luôn cảm thấy thoải mái nhấtSau đây là 4 bài tập đơn giản mà Darcie Pervier, một nhà vật lý trị liệu và huấn luyện viên sức khỏe người Mỹ, thực hiện hàng ngày để có sức khỏe lâu dài và cảm thấy thoải mái trong cơ thể.
Một tư thế cực kỳ đơn giản trong yoga mang lại lợi ích bất ngờTư thế em bé hạnh phúc trong yoga giúp cải thiện tính linh hoạt, hơi thở và sức mạnh, đồng thời tăng cường sức khỏe tinh thần và cơ bắp.
Phan Như Thảo thừa nhận giảm cân sai cách, ăn cháo loãng trong 2 thángChia sẻ với phóng viên Dân trí, Phan Như Thảo cho biết có thời điểm cả ngày cô không ăn gì, chỉ ăn cháo loãng từ yến mạch nên nhiều lần phải cấp cứu vì bụng đau quặn.
Dân sinh
Fica
DTiNews
