Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi íchTư thế cây cầu là một tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí cả với trẻ em. Nó giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, cải thiện sự linh hoạt ở hông…
Người đàn ông bị bò đá rơi xuống hồ tôm tử vongNgười đàn ông ở Cà Mau dắt bò đi ăn cỏ, bất ngờ bị bò đá rơi xuống hồ nuôi tôm, tử vong sau đó.
Lật mặt kẻ sát hại ông chủ quán ăn Phát Lộc Tài sau hơn 7 giờ gây ánDo ghen tuông, Nguyễn Công Kha ở Phú Yên ra tay sát hại ông chủ quán ăn Phát Lộc Tài rồi phi tang chứng cứ. Bằng các biện pháp nghiệp vụ, công an đã bắt giữ Kha sau hơn 7 giờ gây án.
Hãy làm ngay động tác này nếu bạn phải ngồi cả ngàyTư thế chim bồ câu giúp kéo dài nhiều vùng trên cơ thể cùng một lúc và nó là sự kéo giãn hoàn hảo cho vùng hông. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể làm được nó ngay lần thử đầu tiên.
Nam thanh niên chết bất thường, úp mặt dưới mương nướcNgày 17/9, Công an tỉnh Bạc Liêu cho biết, cơ quan đang tiến hành làm rõ nguyên nhân cái chết bất thường của một nam thanh niên dưới mương nước ngay cạnh ao tôm của nạn nhân ở xã Hiệp Thành, TP Bạc Liêu, tỉnh Bạc Liêu.
Đôi tay giơ cao cầu cứu của nạn nhân khi bị sóng cuốn trôi gây ám ảnhĐang mải tạo dáng chụp ảnh bên bãi biển, cô gái 18 tuổi ở Indonesia bất ngờ bị sóng cuốn trôi khiến cô chỉ kịp giơ tay cầu cứu một cách tuyệt vọng rồi biến mất giữa đám bọt trắng xóa.
Trường Y Harvard: Thực hiện tư thế đơn giản này cực tốt cho người đau lưngTư thế cây cầu trong yoga là một trong 3 động tác tăng cường sức mạnh cơ lõi mà Trường Y Harvard khuyên bạn nên thử. Nó cũng giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, kéo giãn cột sống lưng…
Các tư thế yoga vừa sức, người mới bắt đầu không thể bỏ quaKhi mới tập yoga, mỗi người cần lắng nghe cơ thể, đặt sự an toàn lên hàng đầu. Các tư thế như ngọn núi, gập người, chiến binh, em bé... phù hợp cho người mới tập yoga.
Đi xe máy ngược chiều, cô gái ngã lao vào đầu ô tôĐi xe máy ngược chiều và không chú ý quan sát khi đến gần lối ra của khu trung tâm thương mại, cô gái đã ngã lao vào ô tô ở hướng vuông góc.
Bài tập thư giãn cơ chuyên sâuThường khi chăm chú vào công việc, lưng bạn sẽ trong tư thế “không điểm tựa” một thời gian dài, điều này sẽ làm cho cơ lưng bị căng. Chính vì vậy, toàn bộ phần trên cơ thể sẽ dồn trọng tâm vào xương sống, gây cảm giác đau và mỏi lưng. Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu sẽ giúp bạn vận động cơ lưng và cột sống, xả hết sức ì các cơ ở chân do ngồi nghiều, vận động triệt để cơ hoành…chỉ bằng vài động tác đơn giản:
9 "bí kíp" giúp hỗ trợ xương khớp khi lái xe đường dài về ăn Tết, du xuânDịp nghỉ Tết là lúc mọi người đổ về quê hoặc du xuân, khiến giao thông trì trệ. Ngồi xe đường dài là nỗi ám ảnh của nhiều người, khi sức khỏe có thể bị ảnh hưởng, nhất là vấn đề xương khớp.
Cao nguyên có 4 mùa trong ngày tại Bình ĐịnhNằm ở độ cao trên 700m so với mực nước biển, cao nguyên La Vuông (xã Hoài Sơn, thị xã Hoài Nhơn, tỉnh Bình Định) được ví như Đà Lạt thu nhỏ bởi khí hậu mát mẻ, lôi cuốn du khách.
Dân sinh
Fica
DTiNews
