Có 81.427 tin tức, video về "

cung cấp chất xơ

"

Ăn táo cả vỏ có lợi gì cho sức khỏe?

Ăn táo cả vỏ có lợi gì cho sức khỏe?

Vỏ táo không chỉ cung cấp chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, mà còn chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như polyphenol và quercetin.

Nên ăn trái cây trước hay sau bữa cơm?

Nên ăn trái cây trước hay sau bữa cơm?

Trái cây cung cấp chất xơ, các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, nhưng cần biết cách bổ sung hợp lý.

Biết những điều này nhiều người sẽ không lười ăn rau

Biết những điều này nhiều người sẽ không lười ăn rau

Ngoài các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, rau còn là nguồn cung cấp chất xơ quý gái. Chất xơ có tác dụng quét nhanh chất độc và cholesterol thừa ra khỏi ống tiêu hóa.

Công dụng tuyệt vời của trái kiwi với sức khỏe

Công dụng tuyệt vời của trái kiwi với sức khỏe

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ bổ dưỡng nhanh chóng và dễ dàng, một hoặc hai quả kiwi là một lựa chọn tuyệt vời. Nó cung cấp chất xơ, vitamin C, canxi, sắt, vitamin B6…

Những loại hạt giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Những loại hạt giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Một số loại hạt giàu dinh dưỡng, cung cấp chất xơ, chất béo lành mạnh và protein thực vật tốt cho sức khỏe. Có thể thêm hạt vào các món ăn như salad, tráng miệng, ngũ cốc hoặc làm sữa hạt.

Bất ngờ với những lợi ích của bắp cải

Bất ngờ với những lợi ích của bắp cải

Một nửa cup bắp cải nấu chín có khoảng một phần ba lượng vitamin C mà cơ thể cần trong ngày. Nó cũng cung cấp chất xơ, folat, kali, magiê, vitamin A và K, và nhiều hơn nữa.

Ngăn ngừa xơ vữa động mạch - Chìa khóa bảo vệ sức khỏe

Ngăn ngừa xơ vữa động mạch - Chìa khóa bảo vệ sức khỏe

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khu vực Đông Nam Á, nhiều ca tử vong do bệnh tim mạch xảy ra sớm ở nhóm tuổi 30-69. Thực trạng này nhấn mạnh nhu cầu tìm giải pháp ngăn ngừa sớm xơ vữa động mạch - vốn diễn tiến âm thầm ở người trẻ tuổi.

Loại củ dân dã được ví như “nhân sâm mùa đông”

Loại củ dân dã được ví như “nhân sâm mùa đông”

Củ cải trắng là một loại rau ít calo, giàu chất xơ, chứa các hợp chất thực vật có thể giúp bảo vệ chống lại các bệnh như tim mạch, tiểu đường và một số loại ung thư.

Loại rau được mệnh danh “thần dược” mùa đông bán đầy chợ Việt

Loại rau được mệnh danh “thần dược” mùa đông bán đầy chợ Việt

Su hào được tiêu thụ rộng rãi ở châu Âu, châu Á và ngày càng phổ biến trên thế giới. Nó không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ mắc ung thư, tiểu đường, tim mạch…

Căn nhà phủ đầy hoa tím hút mắt giữa phố, chủ nhân tiết lộ bí quyết

Căn nhà phủ đầy hoa tím hút mắt giữa phố, chủ nhân tiết lộ bí quyết

Cả căn nhà của cặp vợ chồng tại Nghệ An được phủ bởi màu hoa tím, hút mắt người đi đường.

Từ nỗi lo vô sinh đến niềm vui làm mẹ của bệnh nhân đa u xơ tử cung

Từ nỗi lo vô sinh đến niềm vui làm mẹ của bệnh nhân đa u xơ tử cung

Ôm cậu con trai mới chào đời, chị Trang (30 tuổi) không giấu được niềm hạnh phúc. Ít ai biết rằng, chị từng suy sụp tinh thần khi bị sảy thai ở tuần thứ 20 do mắc đa u xơ tử cung.

Nút mạch u xơ tử cung: Giảm 8 lần thể tích khối u không cần phẫu thuật

Nút mạch u xơ tử cung: Giảm 8 lần thể tích khối u không cần phẫu thuật

Mới đây, các bác sĩ tại BVĐK Hồng Ngọc Phúc Trường Minh đã thực hiện nút mạch thành công cho người bệnh có u xơ tử cung kích thước lớn kèm thiếu máu nặng. Sau 3 tháng, khối u giảm thể tích tới 8 lần, cải thiện triệu chứng đau bụng kéo dài.

1

2

3

4

5

❯