Bí quyết chạy máy giúp giảm đến 3kg trong 21 ngàyChạy bộ trên máy có thể giúp đốt 400-1000 calo mỗi giờ. Nếu duy trì 1 tiếng mỗi ngày trong 3 tuần, bạn có thể giảm 1-3kg mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt.
Phải mất bao lâu để giảm cân?Các yếu tố như tuổi tác, giới tính và điểm xuất phát có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn mất để giảm cân. Chuyên gia khuyên bạn nên giảm 0,5-1kg mỗi tuần để duy trì chế độ giảm cân an toàn, hiệu quả.
Trường Giang giảm 11kg: Ngoại hình khác lạ, chỉ ăn khoai lang và trứngNhờ nỗ lực tập luyện, ăn kiêng cũng như được bà xã Nhã Phương đồng hành và hỗ trợ, nghệ sĩ Trường Giang đã giảm cân thành công, có sự cải thiện rõ rệt về vóc dáng.
Tết đến, để mỡ máu không tăng vọt, bạn cần biết điều nàyCó một thực tế đáng buồn là sau Tết hoặc thậm chí ngay trong Tết, nhiều bệnh nhân nhập viện trong tình trạng mỡ máu tăng cao. Vậy làm thế nào để mỡ máu không tăng vọt trong những ngày này?
Trường Y Harvard nêu 5 nguyên tắc ăn uống lành mạnh bạn nhất định phải nhớMọi người đều cần carbohydrate, chất béo và protein, nhưng không có tỷ lệ kỳ diệu nào mà bạn nên cố gắng đạt được, miễn là bạn tránh tiêu thụ quá mức. Vậy đâu là cách ăn uống lành mạnh nhất?
Kiêng đi khám bệnh đầu năm vì... sợ xui, nhiều nam giới gánh hậu quả nặngDù phát hiện những tình trạng bất thường ở vùng kín nhưng nhiều người vẫn lựa chọn kiêng đi khám bệnh đầu năm vì quan niệm sẽ không gặp may mắn, khiến sức khỏe diễn tiến xấu, đối diện nguy cơ vô sinh.
Hôn nhân kỳ lạ của "búp bê cơ bắp" ở Đồng Nai và chồng điển traiSau khi kết hôn, vận động viên Trần Thị Ny thường xuyên có những bữa cơm tách biệt với chồng, khiến nhiều người "lời ra tiếng vào". Song, thái độ của ông xã cô lại làm nhiều người cảm động.
Mẹo giúp tóc mọc nhanh, ngăn ngừa gãy rụng bạn nên thửMột số cách giúp thúc đẩy tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn như ăn nhiều protein hơn, giảm căng thẳng, massage da đầu, ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm…
Thị trường hoa 8/3: Nhập cả bắp cải về bán, nhiều loại độc lạ lên ngôiNếu như trước đây, người ta chỉ nhìn thấy rau bắp cải, các loại củ quả trên bàn ăn thì hiện tại, chúng được "hô biến" thành món quà tặng độc đáo.
Lẩu phân bò đầu thỏ nấu cay, các món ăn gây thách thức vị giácNổi tiếng là một trong những nền ẩm thực lâu đời trên thế giới, tuy nhiên một số món đặc sản địa phương của Trung Quốc lại khiến thực khách e dè vì nguyên liệu và cách chế biến độc lạ.
Gen Z đặt 3 báo thức, chạy bộ giữa giá rét mong giảm cân sau TếtSau kỳ nghỉ Tết, cân nặng trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người trẻ khi tăng "phi mã" chỉ sau vài tuần.
Làm gì để phục hồi gan nhanh nhất?Gan giúp loại bỏ chất thải và xử lý nhiều chất dinh dưỡng, thuốc. Sau khi uống quá nhiều rượu, ăn thực phẩm không lành mạnh, bạn cần làm gì để phục hồi gan?
Dân sinh
Fica
DTiNews
