Những bài tập tăng "vòng một" dành cho nam có thể tự thực hiện tại nhà

Bạn muốn có một bộ ngực săn chắc hơn, nhưng không thể đến phòng tập vì dịch bệnh, đoạn clip dưới đây sẽ hướng dẫn những bài tập đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà.