Có 10.271 tin tức, video về "

thói quen ngủ muộn

"

Thận suy, mắt mờ khi ngủ muộn thành “chuẩn sống”

Thận suy, mắt mờ khi ngủ muộn thành “chuẩn sống”

Sau những giờ “cày cuốc” thâu đêm, nhiều bạn trẻ đang phải trả giá bằng chính sức khỏe suy kiệt, tinh thần xuống dốc.

Tìm ra thời điểm đi ngủ tốt nhất cho tim, giảm nguy cơ đột quỵ

Tìm ra thời điểm đi ngủ tốt nhất cho tim, giảm nguy cơ đột quỵ

Ngủ sớm chưa chắc đã tốt cho tim. Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy việc đi ngủ quá sớm hoặc quá muộn đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

7 việc nhỏ trước giờ đi ngủ để buổi sáng thức dậy thấy nhà cửa gọn gàng

7 việc nhỏ trước giờ đi ngủ để buổi sáng thức dậy thấy nhà cửa gọn gàng

Những thói quen nhỏ trước khi lên giường sẽ giúp bạn thức dậy trong không gian ngăn nắp và tràn đầy năng lượng.

Sự thay đổi đáng kinh ngạc về sức khỏe sau một tuần “cai” mạng xã hội

Sự thay đổi đáng kinh ngạc về sức khỏe sau một tuần “cai” mạng xã hội

Chỉ cần giảm thời gian lướt mạng xuống mức hợp lý và thay đổi thói quen trong những thời điểm nhạy cảm, não bộ đã có thể phục hồi rõ rệt với mức giảm đáng kể về lo âu, trầm cảm và mất ngủ.

Mẹ vợ ăn mặc hớ hênh, cư xử không ý tứ khiến tôi bối rối khi ở chung

Mẹ vợ ăn mặc hớ hênh, cư xử không ý tứ khiến tôi bối rối khi ở chung

Tôi đồng ý ở rể vì nghĩ thương cho hoàn cảnh neo người nhà vợ, nhưng lại phải sống những ngày ngột ngạt.

Thời điểm uống cà phê tốt nhất cho tim mạch, tăng tuổi thọ

Thời điểm uống cà phê tốt nhất cho tim mạch, tăng tuổi thọ

Thói quen uống cà phê tưởng chừng đơn giản có thể mang ý nghĩa lớn đối với sức khỏe.

Trường khen 10 học sinh đi học sớm bất ngờ thu hút 1,1 triệu người xem

Trường khen 10 học sinh đi học sớm bất ngờ thu hút 1,1 triệu người xem

Bài viết tuyên dương 10 học sinh đi học sớm nhất trường của một trường cấp 3 tại Hải Phòng gây bão mạng xã hội.

Sau 5 giờ chiều: Đừng làm 4 điều này nếu không muốn đột quỵ

Sau 5 giờ chiều: Đừng làm 4 điều này nếu không muốn đột quỵ

Bạn có thể đang tự hỏi làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ. Một phần câu trả lời có thể nằm ở những thói quen vào buổi tối của bạn.

Những đêm trắng lấy đi từng giờ ngủ nghỉ, trả lại gen Z cơ thể kiệt quệ

Những đêm trắng lấy đi từng giờ ngủ nghỉ, trả lại gen Z cơ thể kiệt quệ

Ngày càng nhiều người trẻ chìm trong những đêm thức trắng vì áp lực vô hình, nỗi sợ bị bỏ lại phía sau dưới vỏ bọc của “nỗ lực ảo”.

Chiếc bàn chải ở cốp xe tiết lộ nơi bí mật của chồng tôi và nữ đồng nghiệp

Chiếc bàn chải ở cốp xe tiết lộ nơi bí mật của chồng tôi và nữ đồng nghiệp

12 năm hôn nhân, tôi chưa từng nghi ngờ chồng. Cho đến ngày, một chiếc bàn chải đánh răng nằm trong cốp xe khiến mọi niềm tin tôi vun đắp bấy lâu sụp đổ.

Chồng cả tháng không ăn cơm nhà, tôi cay đắng chấp nhận sự thật

Chồng cả tháng không ăn cơm nhà, tôi cay đắng chấp nhận sự thật

Cuối năm đến với nhà tôi bằng mùi bia rượu vương trên áo chồng. Tôi đếm ngày bằng lịch, nhưng bữa cơm đủ người thì không đếm nổi.

1

2

3

4

5

❯