03:08Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu 2Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu 2
02:00Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập đơn giản dành cho vùng eoKhỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập đơn giản dành cho vùng eo
Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập tạ tay dành cho lưngKhi ngồi nhiều, phần trên cơ thể sẽ rất mỏi, nhất là phần lưng. Đây là một bài tập giúp giải phóng năng lượng cho cơ lưng. Sau khi tập, bạn sẽ có một tinh thần phấn chấn để tiếp tục bắt tay vào công việc.
Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu 2Thường khi chăm chú vào công việc, lưng bạn sẽ trong tư thế “không điểm tựa” một thời gian dài, điều này sẽ làm cho cơ lưng bị căng. Chính vì vậy, toàn bộ phần trên cơ thể sẽ dồn trọng tâm vào xương sống, gây cảm giác đau và mỏi lưng.
Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập đơn giản dành cho vùng eoVới dân công sở, một ngày làm việc bình thường sẽ có hai buổi ăn chính là ăn sáng và ăn trưa. Hai buổi ăn này rơi vào khung giờ trước khi các bạn làm việc. Chính vì vậy, khi ăn xong, chúng ta thường ngồi vào bàn làm việc và ít vận động. Đây cũng là nguyên nhân khiến vùng eo của các bạn sẽ tích tụ một lượng Cholesterol không được giải phóng.
Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập cho vai và bắp tay trướcCác động tác trong bài tập này cần sự hỗ trợ của tạ tay hoặc các vật dụng khối lượng tương đương. Bài tập tập này giúp cơ vai vận động và săn chắc bắp tay.
Khỏe đẹp cùng Dân trí: Thư giãn bằng bài tập lưng và đùiSau khi giải quyết "núi công việc", cơ thể bạn cần thư giãn và xả hết sức ì cho các cơ. Bài tập này chú trọng vận động các cơ lưng và đùi, không cần dụng cụ nhưng rất hiệu quả. Sau khi áp dụng các bước trong bài tập, người tập sẽ trở lại công việc với một tinh thần sảng khoái.
Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024 trở thành đại sứ thương hiệu Nucos Nhật BảnNgay sau chung kết Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024, thương hiệu chăm sóc sức khỏe sắc đẹp Nucos Nhật Bản đã ký kết hợp tác đại sứ thương hiệu cùng Hoa hậu Nguyễn Ngọc Kiều Duy.
2 tòa căn hộ tầm nhìn đẹp tại dự án The Opus One thu hút giới thượng lưuSở hữu vị trí đắc địa cùng tầm nhìn đẹp, lại có mức giá hấp dẫn, hai tòa tháp căn hộ OS1 và OS5 của The Opus One tại Vinhomes Grand Park (TP Thủ Đức) đang được giới thượng lưu quan tâm.
Phong cách kiến trúc "may đo" tại Vinhomes Royal Island thu hút giới thượng lưuQuần thể phân khu theo phong cách Nhật Bản tại Vinhomes Royal Island Vũ Yên, gồm The Miyabi và The Komorebi, thu hút giới thượng lưu bởi phong cách kiến trúc "may đo" (bespoke) - cá nhân hóa không gian sống cùng chuỗi tiện ích cao cấp.
Triệu Lộ Tư: Từ hot girl khỏe mạnh, xinh đẹp tới ngôi sao ốm yếu, kiệt quệChuyên gia sức khỏe cho rằng, nữ diễn viên Triệu Lộ Tư mắc chứng bệnh nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần. Gần đây, cô nhập viện điều trị, tạm thời mất chức năng ngôn ngữ, khiến người hâm mộ lo lắng.
Sao Việt đón năm mới 2025: Trấn Thành du lịch Hàn Quốc, loạt sao chạy showTrong thời khắc chào đón năm 2025, một số nghệ sĩ nghỉ ngơi, dành thời gian cho gia đình, một số khác miệt mài bên công việc, tất bật chạy show.
Dân sinh
Fica
DTiNews
