Những nguyên nhân gây đau thắt lưng âm ỉ ở phụ nữĐau thắt lưng ở phụ nữ có thể do sinh hoạt sai tư thế, hội chứng tiền kinh nguyệt, mãn kinh… nhưng nếu kéo dài âm ỉ có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn.
6 tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa thoải mái ngủ ngonCác tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa có thể kể đến như nằm tư thế bào thai, nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân, hoặc nằm ngửa và đặt gối dưới đầu gối… Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra kiểu nằm phù hợp.
Trường Y Harvard: Thực hiện tư thế đơn giản này cực tốt cho người đau lưngTư thế cây cầu trong yoga là một trong 3 động tác tăng cường sức mạnh cơ lõi mà Trường Y Harvard khuyên bạn nên thử. Nó cũng giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, kéo giãn cột sống lưng…
Hãy bỏ bài tập cơ bụng cổ điển và thay bằng tư thế đơn giản nàyTheo Trường Y Harvard, bài tập sit-up (ngồi lên) từng được coi là cách để có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên, giờ đây, các bài tập plank là tiêu chuẩn vàng để rèn luyện cơ lõi.
Huấn luyện viên thể hình đau thắt ngực sau giờ tập, phát hiện đột quỵSau giờ tập thể hình tại phòng tập, nam thanh niên 32 tuổi ở Vĩnh Phúc cảm thấy khó thở tăng dần, tức ngực, đau thắt ngực theo cơn. Đến Bệnh viện E cấp cứu, bệnh nhân được chẩn đoán nhồi máu cơ tim.
Căn bệnh khiến người phụ nữ đau đớn và khó thở hàng đêm, tinh thần suy sụpKhi bệnh đã biến chứng nặng, những cơn đau xuất hiện khiến người phụ nữ không thể đi được xe, cầm nắm khó khăn và bị ép phổi khó thở, dẫn đến tình trạng mất ngủ thường xuyên.
Bạn đọc giúp đỡ gia đình người đàn ông bị bỏng điện hơn 223 triệu đồngĐón nhận số tiền 223.345.995 đồng bạn đọc Dân trí giúp đỡ, ông Lê Văn Tân (bố anh Lê Văn Anh) nghẹn ngào nói: "Số tiền này là cả một phép màu đối với gia đình tôi trong lúc khó khăn nhất".
"Độc đạo" kết buồn gây tiếc nuối, biên kịch: "Tôi sai lầm nên phải trả giá""Lẽ ra Hồng nên "tà" hơn, bớt đáng yêu hơn, và như thế cái kết sẽ bớt đau đớn hơn. Rõ ràng là tôi sai lầm, thế nên cũng như Hồng, tôi phải trả giá", biên kịch phim "Độc đạo" chia sẻ.
Bạn nên giữ tư thế plank trong bao lâu để có hiệu quả?Tư thế plank là một trong những động tác giúp làm khỏe cơ lõi. Vì có nhiều biến thể nên hầu hết mọi người đều có thể thực hiện, bất kể trình độ thể lực.
Chuyện tình của cô dâu Việt chăm chồng Hàn liệt giườngSau 10 năm kết hôn với anh Jeong Yeon Hong (người Hàn Quốc), chị Lệ My đối mặt biến cố lớn nhất cuộc đời. Hơn một năm qua, chị đồng hành trị liệu cùng chồng để anh nhanh chóng hồi phục sau tai nạn.
Nghiên cứu mới phát hiện thêm lợi ích ấn tượng của việc đi bộThói quen đi bộ hàng ngày rất tốt cho trí óc và cơ thể của bạn. Một nghiên cứu mới đây đã bổ sung thêm vào danh sách dài các lợi ích sức khỏe của hoạt động này, đó là ngăn ngừa đau lưng dưới.
Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống không dùng thuốcKhác với các phương pháp truyền thống như dùng thuốc hay phẫu thuật, Chiropractic tập trung điều chỉnh cột sống và khớp xương, kích thích khả năng tự phục hồi của cơ thể.
Dân sinh
Fica
DTiNews
