Có những triệu chứng này có thể lá gan đã bị mỡ "xâm chiếm"

Một trong những chức năng của gan là tích trữ và chuyển hóa các chất béo. Gan nhiễm mỡ là thuật ngữ chỉ tình trạng tỷ lệ tích lũy của chất béo trong gan lớn hơn 5% trọng lượng của gan hoặc quan sát dưới kính hiển vi thấy nhiều hơn 5% số tế bào gan chứa các hạt mỡ.

Có tới 30-35% số ca gan nhiễm mỡ sẽ tiến triển thành xơ gan nếu không có giải pháp ngăn chặn kịp thời. Đặc biệt con số đó lên tới 50% đối với người nghiện rượu trong 10 năm.

Triệu chứng cảnh báo gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ diễn biến âm thầm, thường có rất ít triệu chứng nên người bệnh thường dễ bỏ qua các triệu chứng cảnh báo quan trọng. Dưới đây là một số triệu chứng bệnh gan nhiễm mỡ thường gặp:

- Mệt mỏi, chán ăn: Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ, gan sẽ không thực hiện tốt các chức năng chuyển hóa làm cho chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể bị giảm sút, đồng thời khả năng giải độc cũng giảm khiến lượng độc tố đưa vào máu tăng cao, từ đó cơ thể bị nhiễm độc, thiếu chất dinh dưỡng gây ra hiện tượng mệt mỏi, ăn uống không ngon. Triệu chứng mệt mỏi, chán ăn cũng có thể là triệu chứng của căn bệnh khác, do đó khi có dấu hiệu mệt mỏi kéo dài bạn cần đến cơ sở y tế để thăm khám;

- Đầy bụng, buồn nôn: Khi gan bị nhiễm mỡ, các tế bào gan dễ bị tổn thương khiến chức năng gan suy giảm, dẫn tới giảm khả năng giải độc, chuyển hóa làm cho cơ thể khó tiêu kèm theo một số triệu chứng như nước tiểu sậm màu, phân xám hoặc sạm màu,… Đây chính là những triệu chứng khá rõ ràng của bệnh gan nhiễm mỡ.

- Rối loạn nội tiết: Bệnh gan nhiễm mỡ nặng có thể gây ra rối loạn nội tiết như tuyến vú nam giới phát triển, gặp trở ngại về chức năng cương dương, tinh hoàn bị teo. Phụ nữ dễ bị tắc kinh, rong kinh, thay đổi cân nặng (tăng hoặc giảm)…

- Bị vàng da: Khi gan bị nhiễm mỡ chức năng gan bị rối loạn và nó không thể ức chế được lượng bilirubin, gây nên tình trạng vàng da.

Phòng bệnh gan nhiễm mỡ phải bắt đầu từ nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh gan nhiễm mỡ, vì vậy tìm ra đúng nguyên nhân gây bệnh đóng vai trò quyết định trong việc áp dụng phương pháp điều trị nào cho phù hợp.

Người bị gan nhiễm mỡ do uống bia rượu, giải pháp quan trọng nhất đó là phải dừng uống bia rượu. Nếu không ngừng sử dụng bia rượu, bệnh sẽ tiến triển và biến chứng thành xơ gan, ung thư gan.

Với người bệnh bị gan nhiễm mỡ do rối loạn chuyển hóa - thừa năng lượng nên thay đổi lối sống và chế độ ăn uống như: thường xuyên tập thể dục thể thao, hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế sử dụng chất kích thích.

Xây dựng chế độ ăn uống một cách hợp lý, ăn nhiều chất xơ, các thực phẩm có hàm lượng protein cao như: các sản phẩm từ đậu nành, thịt nạc, cá, trái cây và rau củ quả. Không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều chất béo, hạn chế ăn gan động vật, hạn chế uống rượu bia…

Tập thể dục, thể thao thường xuyên như: chạy bộ, bơi, chơi cầu lông, yoga,…