Chống đẩy theo cách này đẩy lui đủ loại "bệnh văn phòng"

Bài tập này không chỉ dành cho cánh mày râu muốn xây dựng cơ bắp mà các chị em phụ nữ cũng có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe.