6 tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa thoải mái ngủ ngonCác tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa có thể kể đến như nằm tư thế bào thai, nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân, hoặc nằm ngửa và đặt gối dưới đầu gối… Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra kiểu nằm phù hợp.
Đau hông trái, người đàn ông có khối u to hơn thậnNgười đàn ông 58 tuổi ở Bạc Liêu đau hông lưng bên trái kèm tiểu máu tái lại nhiều lần. Khi ông đi khám, bác sĩ phát hiện ông có khối u thận 10cm đã xâm lấn vùng thận và vùng bài tiết nặng.
Trường Y Harvard: Thực hiện tư thế đơn giản này cực tốt cho người đau lưngTư thế cây cầu trong yoga là một trong 3 động tác tăng cường sức mạnh cơ lõi mà Trường Y Harvard khuyên bạn nên thử. Nó cũng giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, kéo giãn cột sống lưng…
Tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏeViệc ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm giúp hỗ trợ não bộ, tim mạch, hệ miễn dịch, làn da khỏe mạnh... Và tư thế bạn ngủ cũng rất quan trọng. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe?
Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữTư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá nhiều hoặc tập luyện cường độ cao.
Lần đầu đi khám, người đàn ông phát hiện mắc bệnh khó giữ mạng trong 2 tuầnNgười đàn ông 60 tuổi ở TPHCM khẳng định, chưa bao giờ đi khám bệnh. Đến khi chân đau dữ dội, ông mới vào viện kiểm tra thì phát hiện đang mắc căn bệnh khiến thời gian sống chỉ còn tính bằng tuần.
Sai lầm của người đàn ông khiến thận phải phình to như quả bưởiThấy đau tức và hông phải phồng to, ông L. đến bệnh viện kiểm tra. Bác sĩ phát hiện thận phải của người đàn ông này giãn lớn gần bằng quả bưởi.
Lấy mủ đục như sữa và sỏi to 3cm trong thận cụ ông 79 tuổiCụ ông 79 tuổi được bác sĩ ở Bạc Liêu kịp thời phẫu thuật lấy mủ và nhiều viên sỏi trong thận trước nguy cơ bị sốc nhiễm trùng, ảnh hưởng đến tính mạng.
Kỹ thuật mới cứu người phụ nữ 20 năm bị những cơn đau hành hạVới kỹ thuật mới lần đầu được triển khai, các bác sĩ Bệnh viện Bình Dân đã điều trị thành công cho người phụ nữ 20 năm bị những cơn đau hành hạ vì căn bệnh phức tạp.
Hãy bỏ bài tập cơ bụng cổ điển và thay bằng tư thế đơn giản nàyTheo Trường Y Harvard, bài tập sit-up (ngồi lên) từng được coi là cách để có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên, giờ đây, các bài tập plank là tiêu chuẩn vàng để rèn luyện cơ lõi.
Lợi ích sức khỏe bất ngờ của việc ngồi trên sàn nhàỞ Okinawa, Nhật Bản, mọi người thường ngồi trên sàn để đọc sách, ăn uống, nói chuyện và thư giãn thay vì ngồi trên ghế. Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa thói quen này và tuổi thọ.
Một tư thế cực kỳ đơn giản trong yoga mang lại lợi ích bất ngờTư thế em bé hạnh phúc trong yoga giúp cải thiện tính linh hoạt, hơi thở và sức mạnh, đồng thời tăng cường sức khỏe tinh thần và cơ bắp.
Dân sinh
Fica
DTiNews
