4 động tác đơn giản bạn nên tập hằng ngày để luôn cảm thấy thoải mái nhấtSau đây là 4 bài tập đơn giản mà Darcie Pervier, một nhà vật lý trị liệu và huấn luyện viên sức khỏe người Mỹ, thực hiện hàng ngày để có sức khỏe lâu dài và cảm thấy thoải mái trong cơ thể.
Hoa hậu Xuân Hạnh diện đầm cắt xẻ, khoe dáng nóng bỏngXuân Hạnh tiết lộ để duy trì sắc vóc, cô áp dụng chế độ ăn uống khoa học, chăm chỉ tập luyện thể dục. Người đẹp mong muốn vừa giữ được nhan sắc, vừa có sức khỏe để tham gia nhiều hoạt động.
Phụ nữ hiện đại và áp lực Tết: làm sao để vẹn toàn?Tết Nguyên đán là biểu tượng thiêng liêng của niềm vui đoàn viên và khởi đầu may mắn. Tuy nhiên, để có được một cái Tết tươm tất, phụ nữ vẫn luôn là những người chuẩn bị chu toàn, khiến chị em căng thẳng và ít có thời gian chăm sóc bản thân.
Tạp chí danh tiếng thế giới nói về lợi ích khi chơi pickleballTiến sĩ Tess M. Kilwein đã có bài viết đăng trên tạp chí Psychology Today để nói về lợi ích khi tập luyện và thi đấu pickleball.
Những điều Gen Z cần lưu ý để làm việc hết mình mà không bị quá tảiThế hệ Gen Z đa phần là các bạn trẻ năng động, bắt kịp xu hướng, hết mình trong công việc. Dưới đây là những bí kíp giúp các bạn trẻ tránh gặp tình trạng quá tải khi làm việc.
Bài tập đơn giản làm chậm lão hóa cho người sau 40 tuổiĐể làm chậm quá trình này, tập luyện kháng lực và duy trì cơ bắp là những chìa khóa quan trọng, giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.
Thử làm 3 động tác này để kiểm tra bạn có thực sự khỏeNhiều nam giới nghĩ rằng sức mạnh được đo bằng trọng lượng họ có thể nâng, nhưng đây không hẳn là phương pháp chính xác nhất. 3 động tác dưới đây có thể đánh giá sức mạnh cơ bắp của bạn.
Top các bài tập đốt cháy calo nhiều nhấtDưới đây là 6 bài tập đốt cháy calo nhiều nhất, bài tập số 1 sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Dù vậy, bạn hãy nhớ rằng lượng calo đốt cháy chỉ là một trong những tiêu chí đo lường hiệu quả của một bài tập.
Vinschool Grand World - ngôi trường ươm mầm tài năng tại Phú QuốcVị trí đắc địa bên bờ biển Phú Quốc, Vinschool Grand World không chỉ là môi trường giáo dục hiện đại với không gian mở mà còn là nhân tố định hình tương lai giáo dục tại đảo Phú Quốc.
NSƯT Quách Thu Phương tiết lộ bí quyết giữ gìn sắc vóc và tuổi thanh xuânỞ tuổi U50, diễn viên Quách Thu Phương vẫn giữ được vẻ đẹp tươi trẻ và vóc dáng thon gọn. Chị tiết lộ rằng, bí quyết để giữ gìn sắc vóc chính là tập luyện yoga.
Nhật Kim Anh tuổi 39: Biệt thự xa hoa, đời tư kín tiếng khi mang thai lần 2Theo Nhật Kim Anh, cả chồng cũ và gia đình chồng cũ đều vui mừng khi hay tin cô mang thai lần hai.
Chủ tịch nước kiểm tra công tác sẵn sàng chiến đấu tại "Quân đoàn chủ lực"Chủ tịch nước Lương Cường yêu cầu Quân đoàn 12 duy trì nghiêm nề nếp, sẵn sàng chiến đấu, xây dựng quân đoàn "tinh, gọn, mạnh", luôn luôn là quân đoàn chủ lực, cơ động chiến lược số 1.
Dân sinh
Fica
DTiNews
