6 lợi ích bất ngờ của việc nhảy dây, không chỉ là giảm cânNhảy dây là một trong những bài tập đốt cháy nhiều calo. Nhưng liệu nhảy dây có tốt cho tim mạch không? Và bạn nên nhảy như thế nào để bảo vệ đầu gối?
Chạy và nhảy dây: Cái nào tốt hơn?Chạy và nhảy dây đều là những cách tiết kiệm và hiệu quả để rèn luyện thể lực cho dù bạn đang tập luyện về sức bền hay cường độ. Bạn có thể băn khoăn không biết cái nào tốt hơn cho mình?
6 tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa thoải mái ngủ ngonCác tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa có thể kể đến như nằm tư thế bào thai, nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân, hoặc nằm ngửa và đặt gối dưới đầu gối… Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra kiểu nằm phù hợp.
Trước ăn sáng làm điều này giúp giảm cân, dọn sạch mỡ thừaNhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tập thể dục trước bữa sáng mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân hơn so với tập luyện vào các thời điểm khác trong ngày.
Động tác đơn giản giúp khỏe chân, giữ thăng bằng tốt hơnBài tập nâng ngón chân giúp bạn tăng sức mạnh của đôi chân và cải thiện sự thăng bằng. Với động tác đơn giản này, bạn không cần bất kỳ thiết bị nào mà có thể giúp tăng cường và ổn định mắt cá chân.
Loạt tính năng hỗ trợ theo dõi sức khỏe trên Huawei Watch D2Huawei Watch D2 nổi bật với khả năng đo huyết áp mà ít mẫu đồng hồ thông minh trên thị trường được trang bị. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ nhiều tính năng theo dõi sức khỏe toàn diện.
Ngủ ngáy, buồn ngủ ban ngày cảnh báo hội chứng ngưng thở nguy hiểmHội chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể dẫn đến tình trạng tăng nguy cơ bệnh tim mạch như tăng huyết áp kháng trị, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...
Chủ tịch HUBA chỉ ra yếu tố then chốt làm ESG, tiền không phải là tất cảYếu tố then chốt là nhận thức và quyết định của chủ doanh nghiệp! Nếu những người đứng đầu doanh nghiệp không thực sự nhận thức đầy đủ thì doanh nghiệp không bao giờ làm được ESG.
74% nhân sự Việt cảm thấy thu nhập không đủ trang trải cuộc sốngTheo kết quả khảo sát, nhân sự Việt đang cảm thấy bất an về công việc của mình vì áp lực tài chính, 74% nhân sự cho biết thu nhập hiện tại không đáp ứng được nhu cầu thiết yếu.
Cô gái giảm 34kg sau 10 tháng chỉ nhờ "một chiếc đĩa"Nhịn ăn, sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân nhưng cân nặng vẫn ngày một tiến sát mốc 3 chữ số, cô nàng gen Z đã tạo nên bước ngoặt khi áp dụng phương pháp ăn uống khoa học chỉ với một chiếc đĩa.
Tập cách này 30 phút tại nhà đốt mỡ nhanh hơn 2 tiếng chạy bộVới phương pháp này, nghệ sĩ Hàn Quốc Kim Rye Wook đã giảm được gần 40 kg.
Nhân sự IT chấp nhận lương thấp để giữ việcÁp lực công việc ngày càng tăng nhưng lương giậm chân tại chỗ, Hoàng Long (29 tuổi) tính nhảy việc như những năm trước nên rải CV nhiều nơi. Sau 1 tháng, Long quyết định cắn răng ở lại...
Dân sinh
Fica
DTiNews
