Hoạt động đốt mỡ hiệu quả nhất sau TếtChỉ với 20-30 phút mỗi ngày, bạn có thể tiêu hao lượng calo tương đương với một giờ tập gym hoặc chạy bộ.
Top các bài tập đốt cháy calo nhiều nhấtDưới đây là 6 bài tập đốt cháy calo nhiều nhất, bài tập số 1 sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Dù vậy, bạn hãy nhớ rằng lượng calo đốt cháy chỉ là một trong những tiêu chí đo lường hiệu quả của một bài tập.
Bạn cần tập luyện bao nhiêu ngày một tuần để giảm cân và tăng cơ?Tập thể dục là một phần quan trọng để giúp bạn giảm cân. Vậy bạn cần tập bao nhiêu ngày trong một tuần, với thời lượng như thế nào để có thể đạt mục tiêu này?
Dân "nghiện" bánh chưng rán lưu ý: Một miếng bánh mất 25 phút chạy bộTết đã qua nhưng nhiều gia đình vẫn còn nguyên cả chồng bánh chưng. Không muốn bỏ phí, nhiều người cố gắng "thanh lý" bằng cách ăn mỗi ngày, thậm chí có người ăn thay cơm suốt cả tuần sau Tết.
Người phụ nữ ở TPHCM gặp tai nạn nghiêm trọng khi nhảy dâyTrong lúc nhảy dây, người phụ nữ ngã, chống chân xuống nền cứng, gây nên chấn thương nghiêm trọng phải vào 2 cơ sở y tế ở TPHCM điều trị.
6 lợi ích bất ngờ của việc nhảy dây, không chỉ là giảm cânNhảy dây là một trong những bài tập đốt cháy nhiều calo. Nhưng liệu nhảy dây có tốt cho tim mạch không? Và bạn nên nhảy như thế nào để bảo vệ đầu gối?
Chạy và nhảy dây: Cái nào tốt hơn?Chạy và nhảy dây đều là những cách tiết kiệm và hiệu quả để rèn luyện thể lực cho dù bạn đang tập luyện về sức bền hay cường độ. Bạn có thể băn khoăn không biết cái nào tốt hơn cho mình?
Kỵ binh ngày đêm khổ luyện cho dịp kỷ niệm Ngày Thống nhất đất nước 30/4Dàn Kỵ binh của lực lượng Cảnh sát cơ động đang tích cực tập luyện, bất chấp cái nắng gay gắt ở miền Nam để chuẩn bị cho diễu binh mừng kỷ niệm Ngày Thống nhất đất nước 30/4.
Cô gái giảm 34kg sau 10 tháng chỉ nhờ "một chiếc đĩa"Nhịn ăn, sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân nhưng cân nặng vẫn ngày một tiến sát mốc 3 chữ số, cô nàng gen Z đã tạo nên bước ngoặt khi áp dụng phương pháp ăn uống khoa học chỉ với một chiếc đĩa.
Tập cách này 30 phút tại nhà đốt mỡ nhanh hơn 2 tiếng chạy bộVới phương pháp này, nghệ sĩ Hàn Quốc Kim Rye Wook đã giảm được gần 40 kg.
Tuần tăng giá kỷ lục của vàng trong nước và thế giớiGiá vàng trong nước liên tục xô đổ kỷ lục trong bối cảnh giá kim loại quý quốc tế lập đỉnh. Tuy nhiên, có ý kiến nhận xét vàng có thể đã đạt đỉnh và giới đầu tư nên cân nhắc tham gia vào thị trường.
Chính phủ Thái Lan cảnh báo về hội chứng "say động đất"Sau ảnh hưởng của trận động đất 7,7 độ ở Myanmar tuần trước, nhiều người ở Thái Lan cho biết họ cảm thấy như đang lắc lư.
Fica
DTiNews
