Những bài tập chống đẩy tại giaNhững bài tập chống đẩy dưới đây sẽ có mức độ từ dễ đến khó, tác động tích cực đến vai, ngực và tay. Riêng bài tập 3 tác động tới cả hông và toàn cơ thể. Đây là bài tập đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ tập cũng như không gian tập. Vậy còn chần chờ gì nữa, hãy tập ngay thôi!
Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
00:45Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
Thử làm 3 động tác này để kiểm tra bạn có thực sự khỏeNhiều nam giới nghĩ rằng sức mạnh được đo bằng trọng lượng họ có thể nâng, nhưng đây không hẳn là phương pháp chính xác nhất. 3 động tác dưới đây có thể đánh giá sức mạnh cơ bắp của bạn.
Giữ trọn lời thề sắt son80 năm qua, các thế hệ cán bộ, chiến sĩ Quân đội nhân dân Việt Nam đã giữ trọn lời thề sắt son, làm tròn vai trò của đội quân "từ nhân dân mà ra, vì nhân dân mà chiến đấu".
Vị thế, uy tín của Quân đội Việt Nam trên trường quốc tế ngày càng nâng caoThượng tướng, Viện sĩ Nguyễn Huy Hiệu, nguyên Thứ trưởng Bộ Quốc phòng, đánh giá, vị thế, uy tín của Quân đội nhân dân Việt Nam trên trường quốc tế ngày càng nâng cao.
Chiến sự Ukraine 22/12: Kiev gặp 3 khó khăn cùng lúcTrong tuần qua, lực lượng Ukraine không chỉ gặp phải những khó khăn mới mà những vấn đề cũ còn trở nên nghiêm trọng hơn nhiều và xảy ra ở nhiều nơi cùng lúc.
Hà Nội thay đổi nhiều thành viên Ban Chỉ đạo phòng chống tham nhũngHà Nội vừa kiện toàn thêm 5 thành viên Ban Chỉ đạo Thành ủy về phòng, chống tham nhũng, tiêu cực, trong đó một số thành viên thay đổi do phân công công tác khác.
Cách Ukraine giăng bẫy đoàn thiết giáp tăng viện của Nga ở KurskSau khi đẩy lùi cuộc tấn công gần Pogrebki ở vùng Kursk, quân đội Ukraine đã đánh lừa lực lượng tiếp viện của Nga vào khu vực đã bố trí trận địa phục kích, gây thiệt hại cho đối phương.
Sở Y tế TPHCM làm gì khi tỷ lệ mắc và tử vong vì ung thư gia tăng?Lãnh đạo Sở Y tế TPHCM cho biết, theo số liệu gần đây, tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư đang có xu hướng gia tăng. Do đó, địa phương sẽ tiếp tục đẩy mạnh các hoạt động trọng tâm để phòng chống ung thư.
Xử lý người đứng đầu nếu học sinh vi phạm giao thông: Không khả thi!"Bố mẹ các cháu mua xe cho thì sao lại là lỗi của giáo viên, nhà trường, trên đường bọn nhỏ đi thì sao mà giám sát được nó đi thế nào, hơn nữa người lớn còn vi phạm nhan nhản ra".
4 động tác đơn giản bạn nên tập hằng ngày để luôn cảm thấy thoải mái nhấtSau đây là 4 bài tập đơn giản mà Darcie Pervier, một nhà vật lý trị liệu và huấn luyện viên sức khỏe người Mỹ, thực hiện hàng ngày để có sức khỏe lâu dài và cảm thấy thoải mái trong cơ thể.
Dân sinh
Fica
DTiNews
