Những bài tập chống đẩy tại giaNhững bài tập chống đẩy dưới đây sẽ có mức độ từ dễ đến khó, tác động tích cực đến vai, ngực và tay. Riêng bài tập 3 tác động tới cả hông và toàn cơ thể. Đây là bài tập đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ tập cũng như không gian tập. Vậy còn chần chờ gì nữa, hãy tập ngay thôi!
Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
00:45Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
Sinh viên duy nhất trở thành Công dân trẻ tiêu biểu TPHCM 2024Trong 15 gương mặt Công dân trẻ tiêu biểu TPHCM 2024, có duy nhất một gương mặt là sinh viên đại học.
Ninh Bình "thúc" tiến độ sắp xếp, xử lý tài sản công và trụ sở dôi dưUBND tỉnh Ninh Bình yêu cầu các cơ quan, tổ chức, đơn vị tăng cường quản lý, nâng cao hiệu quả sử dụng tài sản công, đẩy nhanh tiến độ thực hiện sắp xếp lại, xử lý tài sản công, trụ sở dôi dư.
BUV đồng hành nâng cao tinh thần học tập trọn đời cùng ngành giáo dụcTinh thần học tập trọn đời không chỉ là giá trị cốt lõi trong giáo dục, mà còn là chìa khóa giúp nâng cao năng lực lãnh đạo và đổi mới phương pháp giảng dạy, góp phần thúc đẩy sự phát triển bền vững của giáo dục nước nhà.
Học và làm theo Bác trong đấu tranh phòng, chống tham nhũng, tiêu cựcSinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh đặc biệt chú trọng đến việc phòng ngừa, đấu tranh chống các biểu hiện tham nhũng, tiêu cực trong bộ máy Nhà nước.
Thử làm 3 động tác này để kiểm tra bạn có thực sự khỏeNhiều nam giới nghĩ rằng sức mạnh được đo bằng trọng lượng họ có thể nâng, nhưng đây không hẳn là phương pháp chính xác nhất. 3 động tác dưới đây có thể đánh giá sức mạnh cơ bắp của bạn.
Trung Quốc cảnh báo chiến tranh thương mại khi ông Trump dọa áp thuếTrung Quốc tuyên bố sẽ bảo vệ "lợi ích quốc gia" trước các mối đe dọa áp thuế từ Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Chiến sự Ukraine 22/1: Kiev gấp rút tăng viện cho Kupyansk nhưng đã muộn?Để ngăn chặn sự sụp đổ của toàn bộ mặt trận theo hướng Kupyansk, quân đội Ukraine bắt đầu gửi quân tiếp viện. Tuy nhiên, quyết định này được cho là đã muộn màng.
Hà Nội đưa vụ án liên quan TikToker Mr Pips vào diện theo dõiBan Chỉ đạo về phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực của Hà Nội đưa vụ án Lừa đảo chiếm đoạt tài sản, Rửa tiền, không tố giác tội phạm" xảy ra tại quận Cầu Giấy vào diện theo dõi, chỉ đạo.
Tổng Bí thư Tô Lâm dự Hội nghị trực tuyến Chính phủ với các địa phươngTổng Bí thư Tô Lâm, Chủ tịch nước Lương Cường, Thủ tướng Phạm Minh Chính, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn, Thường trực Ban Bí thư Trần Cẩm Tú, dự Hội nghị Chính phủ với các địa phương, sáng 8/1.
Dân sinh
Fica
DTiNews
