Có 71.985 tin tức, video về "

động tác kéo giãn

"

Thói quen bẻ khớp ngón tay - vô hại hay tiềm ẩn rủi ro?

Thói quen bẻ khớp ngón tay - vô hại hay tiềm ẩn rủi ro?

Nhiều người xem việc bẻ khớp ngón tay như một thói quen giúp thư giãn. Nhưng khi lặp lại quá thường xuyên động tác này và đi kèm cảm giác đau hoặc sưng, nhiều người mới nhận ra khớp tay đang phải chịu áp lực lớn hơn họ tưởng.

Thói quen ngủ tưởng vô hại có thể khiến cổ vai gáy đau mỗi sáng

Thói quen ngủ tưởng vô hại có thể khiến cổ vai gáy đau mỗi sáng

Nhiều người chọn gối cao vì cảm giác êm và dễ ngủ, nhưng sáng dậy lại bị cứng cổ, đau mỏi, quay đầu khó khăn. Tình trạng này lặp lại ở một số người mà nguyên nhân có thể đến từ chiếc gối sử dụng hàng ngày.

Khoa học hé lộ điều xảy ra trước Vụ Nổ Lớn

Khoa học hé lộ điều xảy ra trước Vụ Nổ Lớn

Phát hiện này không chỉ giúp lý giải những câu hỏi từ lâu nay về khởi nguyên vũ trụ, mà còn hé lộ khả năng vũ trụ trải qua các chu kỳ nở ra và co lại liên tục.

Phát triển cơ nhân tạo nâng vật nặng gấp 4.400 lần trọng lượng

Phát triển cơ nhân tạo nâng vật nặng gấp 4.400 lần trọng lượng

Các nhà khoa học đã tạo ra một loại cơ nhân tạo mới có khả năng vừa co giãn linh hoạt, vừa đủ mạnh mẽ để nâng vật nặng, mở ra kỷ nguyên mới cho robot mềm và thiết bị đeo.

10 tư thế yoga tốt nhất cho nam giới

10 tư thế yoga tốt nhất cho nam giới

Với nam giới, yoga có thể cực kỳ có lợi. Thực hiện một vài tư thế trước khi tập luyện có thể tăng sức bền, tăng cường sức mạnh, ngăn ngừa chấn thương và thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh tim.

GABA từ gạo lứt nảy mầm - xu hướng dinh dưỡng cho người bận rộn

GABA từ gạo lứt nảy mầm - xu hướng dinh dưỡng cho người bận rộn

GABA (Gamma Aminobutyric Acid) - một loại axit amin đóng vai trò là chất dẫn truyền thần kinh ức chế, giúp cơ thể thư giãn và cân bằng tinh thần. Trong tự nhiên, gạo lứt nảy mầm là một trong những nguồn dinh dưỡng thực vật giàu GABA.

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế cánh bướm không chỉ dành cho phụ nữ. Nam giới tập đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu, linh hoạt cơ bắp, hỗ trợ sinh lý, giảm đau mỏi và tăng cường sự thư giãn.

K-Flex One - Ghế massage cá nhân hóa theo nhu cầu

K-Flex One - Ghế massage cá nhân hóa theo nhu cầu

Ghế massage K-Flex One là sự đột phá tiên phong trong phân khúc ghế massage cá nhân hóa, mang lại sự chăm sóc chuyên biệt và toàn diện cho các thành viên trong gia đình.

Chỉ một động tác sai, bong gân cổ chân có thể thành chấn thương nặng

Chỉ một động tác sai, bong gân cổ chân có thể thành chấn thương nặng

Nhiều trường hợp tưởng chừng chỉ là lật cổ chân nhẹ nhưng khi chụp cộng hưởng từ (MRI) lại phát hiện rách dây chằng hoặc tổn thương sụn khớp. Việc chẩn đoán chính xác bằng hình ảnh học có vai trò rất quan trọng trong chữa trị.

5 bí quyết phong thủy phòng ngủ giúp kéo tài lộc, ngủ ngon mỗi đêm

5 bí quyết phong thủy phòng ngủ giúp kéo tài lộc, ngủ ngon mỗi đêm

Biến phòng ngủ thành nơi vỗ về giấc ngủ và thu hút vận may không hề khó. Chỉ cần một chút tinh tế trong cách sắp xếp nội thất theo 5 gợi ý dưới đây, bạn sẽ cảm nhận ngay sự thay đổi tích cực.

Đảo Greenland đang thu hẹp và trôi dần

Đảo Greenland đang thu hẹp và trôi dần

Sau khi phân tích dữ liệu thu được từ vệ tinh, các nhà địa chất học đã phát hiện Greenland (Đan Mạch), hòn đảo lớn nhất thế giới, đang dần co lại và trôi về phía tây bắc.

Khỉ đầu chó kéo đuôi báo hoa mai để trêu chọc

Khỉ đầu chó kéo đuôi báo hoa mai để trêu chọc

Con khỉ đầu chó đã liên tục kéo đuôi của một con báo hoa mai đang đứng trên cây. Hành động này của khỉ đầu chó như một cách để con vật thư giãn.

1

2

3

4

5

❯