Phạm Quang Huy: "Có bố mẹ nổi tiếng vừa là động lực, vừa tạo ra áp lực"

Ngược lại thời gian, Quang Huy có thể chia sẻ về khoảnh khắc bóp cò súng quyết định để vượt qua Lee Wonho giành HCV Asiad 19 năm 2023. Lúc đó, bạn có bị tâm lý nhiều không? Bí quyết nào giúp Quang Huy vượt qua trở ngại tâm lý ở thời điểm đó?

- Nói không bị tâm lý thì không phải nhưng khi bước vào bệ bắn chung kết, tôi chỉ suy nghĩ đang tập luyện bình thường, chỉ có mình và bia bắn. Tuy nhiên, tới viên đạn cuối cùng, tôi bắt đầu cảm giác mình đang thi đấu.

Lúc ấy, tôi không còn đường lùi. Tôi sẽ phải bắn phát súng quyết định và không lăn tăn. Trong khi đối thủ tỏ ra lăn tăn và anh ta đã đạt kết quả không tốt. Khi thấy tên mình hiện trên màn hình giành HCV, tôi mới nhận ra rằng mình đã giành tấm HCV Asiad đầu tiên cho bắn súng. Tôi rất hạnh phúc.

Sau thành công ở Asiad 19, Quang Huy đã thất bại ở giải vô địch quốc gia hồi tháng 11 năm ngoái và nội dung cá nhân ở giải châu Á. Theo đánh giá của cá nhân, Quang Huy đã biết cách kiểm soát tốt vấn đề tâm lý. Bạn nhận thấy mình cần học hỏi điều gì để nâng cao bản thân?

- Biết cách kiểm soát tâm lý chỉ là một phần. Ở mỗi giải đấu, vận động viên (VĐV) có trạng thái tâm lý khác nhau. Tới tháng 4, khi bước vào giải đấu cuối cùng tranh vé dự Olympic, tôi lại có tâm lý khác. Tôi cố gắng rèn luyện hàng ngày để có tâm lý vững vàng hơn.

Quang Huy là học trò ruột của thầy Hoàng Xuân Vinh. Bạn đã học hỏi được điều gì từ thầy Vinh, người từng giành được HCV Olympic? Hai thầy trò có hay tâm sự để giải quyết vấn đề chuyên môn và tâm lý hay không?

- Trước khi giành HCV Olympic 2016, thầy Vinh từng thất bại ở Olympic 2012. Điều tôi học hỏi ở thầy là đừng bao giờ sợ thất bại, thành công sẽ tới. Tôi luôn tự nhủ luôn cố gắng để hướng tới thành công. Thầy Vinh chia sẻ với tôi và hai đồng đội rất nhiều kinh nghiệm thi đấu đỉnh cao và mong chúng tôi thành công.

Với Quang Huy, có gì đặc biệt khi được sinh ra trong một "gia đình xạ thủ", với bố mẹ được coi là tượng đài bắn súng Việt Nam? Trong nhà, Huy thân nhất với ai, vì sao?

- Như mọi người biết, cả gia đình tôi theo nghiệp bắn súng. Điều đó là lợi thế nhưng lại mang tới khó khăn.

Lợi thế là tôi được tiếp xúc với môn thể thao từ nhỏ và nhận được lời khuyên của bố mẹ. Khi thực sự bước vào môn này, tôi không bị bỡ ngỡ và nhanh chóng làm quen. Khó khăn ở chỗ, tôi phải phấn đấu để không làm phụ lòng bố mẹ. Điều đó vừa là động lực vừa tạo ra áp lực với tôi.

Quang Huy thường đối mặt với khó khăn trong cuộc sống như thế nào?

- Khó khăn trong thể thao liên quan tới kỹ thuật và thi đấu. Môn bắn súng rất đặc biệt. Không chỉ áp dụng kỹ thuật mà còn nghiên cứu các yếu tố khác như thể lực, tâm lý… để mang những điều tốt nhất vào thi đấu. Cùng với sự kết hợp của ban huấn luyện và những người đi trước, tôi dần cải thiện hơn.

Một ngày tập luyện của VĐV bắn súng diễn ra như thế nào?

- Thật ra, một ngày tập luyện của VĐV bắn súng khá tẻ nhạt. Chúng tôi chỉ thực hiện một động tác trong vòng 15-20 giây và kéo dài 3 tiếng. Buổi sáng từ 8h đến 11h, chiều từ 14h đến 16h30.

Có lẽ, tập thể lực thú vị hơn tập chuyên môn vì có nhiều động tác. Khi đã yêu thích rồi, tôi sẽ tìm tòi ra nhiều điều thú vị trong bộ môn ấy. Sự nghiên cứu tìm tòi sẽ làm bộ môn này thú vị hơn.

Quá trình tập luyện bắn súng từ nhỏ tới sau này, Quang Huy thấy điều gì khó khăn nhất? Bạn có gặp trở ngại nào lớn không?

- Điều khó khăn nhất là mang được thành tích tập luyện vào thi đấu. Khi tập luyện không gặp vấn đề tâm lý, mọi thứ đơn giản. Còn khi bước vào thi đấu, chúng tôi chịu khá nhiều áp lực từ khán giả và mục tiêu phải thành công. Tôi cần tưởng tượng ra mình sẽ làm được gì ở các giải đấu và tìm cách vượt qua khó khăn khi đứng dưới sàn thi đấu.

Trước khi đến với bắn súng, Huy có nhiều niềm đam mê khác như nhảy breakdance, hiphop và trượt ván. Vì sao cuối cùng Huy lại chọn trở thành xạ thủ? Đây là con đường được bố mẹ định hướng hay bản thân bạn yêu thích?

- Khi còn trẻ, tôi cũng như mọi người, thích trải nghiệm nhiều thứ mới. Khi quan sát những người khác tập hiphop, tôi thấy thú vị. Trượt ván mang tới sự tự do cho tôi. Khi vào cấp 2, tôi và các bạn đã có cơ hội theo dõi hiphop của các anh chị. Từ đó, tôi đã tập luyện và cố gắng rèn luyện. Trượt ván cũng như vậy.

Sau đó, khi lên lớp 11, tôi được bố mẹ khuyên nhủ tập bắn súng. Qua thời gian, tôi luôn rèn luyện và giữ trạng thái tốt nhất. Do đó, tôi phải từ bỏ sở thích ở bên ngoài. Sau này, tôi nhận thấy rằng khi tập luyện hiphop và trượt ván giúp ích nhiều khi tôi chuyển sang bắn súng.

Trên con đường khổ luyện để có được thành công như hôm nay, Huy có câu châm ngôn hay điều gì luôn nhắc nhở bản thân để luôn kiên định với con đường mình đã chọn?

- Tôi luôn nhắc nhở bản thân phải cố gắng hơn mọi người. Không biết cố gắng bao nhiêu là đủ. Tôi chỉ nhắc bản thân luôn vươn lên hết mình và theo đuổi đam mê. Tôi luôn xem và ghi nhớ nhiều câu trong cuộc sống.

Tôi rất thích câu: "Hành động hay là không". Khi đã giương súng vào bia, tôi chỉ muốn tiến lên và ngắm bắn. Tôi cần phải kiên định cho cú bắn chuẩn xác.

Tôi cũng thích câu: "Một viên đạn chỉ bắn ra khi kéo cò về phía sau". Khi gặp khó khăn trong cuộc sống, tôi luôn tâm niệm đó là sự chuẩn bị cho điều tốt hơn và quyết tâm hành động.

Mục tiêu của Quang Huy trong năm 2024 là gì?

- Trong năm 2024, tôi có dự định sẽ giành vé dự Olympic Paris 2024 để thỏa mãn niềm mơ ước tham dự Thế vận hội. Tôi sẽ cố gắng cải thiện và đạt được thành tích cao trong các giải đấu sắp tới.

Quang Huy và bạn gái có thường xuyên phải yêu xa? Hai bạn làm thế nào để giữ lửa tình cảm?

Trong tình yêu, không ai biết mình yêu kiểu gì. Chỉ là tôi luôn muốn ở bên cạnh bạn gái. Điều tôi thích nhất ở bạn gái là khi ở bên cô ấy, tôi luôn là chính mình. Tôi không cần phải cố gắng trở thành người khác.

Khi thấy thoải mái, sau này khi lập gia đình, tôi cũng không thấy gò bó. Tôi và bạn gái hay gọi điện video trong những đợt tập huấn để giảm thiểu tối đa khoảng cách.

Bạn gái giúp đỡ hay có ảnh hưởng như thế nào tới Huy trong cuộc sống cũng như sự nghiệp thể thao? Nhưng có khi nào Huy làm bạn gái giận vì quá bận rộn tập luyện, thi đấu quên mất những dịp quan trọng chẳng hạn?

Bạn gái tôi không biết nhiều về thể thao. Sau này, cô ấy hay góp ý cho tôi với tư cách người ngoài cuộc. Cô ấy luôn có cái nhìn sáng suốt khi tôi gặp khó khăn trong tập luyện và thi đấu.

Khi được đề cử vào danh sách "Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2023", Quang Huy nghĩ mình sẽ làm gì để truyền cảm hứng cho các bạn trẻ?

Trong lĩnh vực thể thao, việc truyền cảm hứng tốt nhất là gặt hái thành tích. Tôi sẽ cố gắng cải thiện kỹ thuật để mang về cho đất nước vinh quang và truyền lửa cho VĐV trẻ, vươn tầm thể thao Việt Nam trên thế giới.

Cảm ơn Quang Huy về cuộc trao đổi!