4 mẹo nhỏ giúp nâng cao chất lượng công việc

Nếu bạn đang mắc kẹt với tình trạng làm việc không ngừng nghỉ, từ sáng đến tối trong nhiều ngày hoặc bỏ qua cả thời gian nghỉ, có lẽ bạn nên xem lại cách làm việc của bản thân.
>>Quản lý những nhân viên thích "xê dịch" thế nào?
>>Những điều nhân viên muốn nhưng không nói với sếp
>>4 câu hỏi giúp tìm ra nhân viên vừa có tài vừa khiêm tốn

Những người thành công luôn có cách làm việc hiệu quả của riêng họ nhưng họ luôn có một điểm chung là không làm việc trong ngày nghỉ và không lấn giờ làm việc sang giờ ăn. Vậy, họ làm gì để giảm mức căng thẳng và cải thiện sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống? Dưới đây là những mẹo mà bạn có thể áp dụng:

Đặt giới hạn

Nếu bạn là ông chủ, bạn phải làm gương bằng cách rời khỏi văn phòng vào một thời điểm cụ thể, lý tưởng là 5 - 6 giờ chiều. Để không bị công việc cám dỗ mà ở lại lâu hơn, bạn nên sắp xếp lịch sát nhau, chẳng hạn sắp xếp cuộc họp với bạn bè, liền sau đó đặt chỗ tại lớp thể dục/yoga v.v...

4 mẹo nhỏ giúp nâng cao chất lượng công việc - 1

Hãy nghỉ phép

Tại Thụy Điển, người lao động được nghỉ phép 5 tuần/năm và họ luôn triệt để sử dụng chúng. Người Mỹ thường được nghỉ 2 tuần/năm nhưng hầu hết không sử dụng tất cả số ngày nghỉ. Một công ty, InspireHUB Inc., ở Dallas, đang cố gắng thay đổi văn hoá đó ở Mỹ.

Đồng sáng lập công ty - Karolyn Hart - cho biết: "Chúng tôi cho phép nhân viên hưởng một kỳ nghỉ không giới hạn, thậm chí nhân viên Canada của chúng tôi còn được hưởng một năm nghỉ thai sản. Người sử dụng lao động cần phải hiểu được lợi thế cạnh tranh họ nhận được từ việc nhân viên nghỉ ngơi tốt: Họ sẽ nhận được chất lượng công việc tốt hơn".

Làm việc ít hơn để đạt hiệu quả nhiều hơn

Vào năm 2015, theo số liệu từ Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD), 9 trong số 10 quốc gia thành viên nằm ở châu Âu có năng suất hiệu quả nhất. Hoa Kỳ - quốc gia có tần suất làm việc chóng mặt - chỉ đứng thứ 6. Dữ liệu được xuất bản bởi tờ CNBC xác nhận rằng, thời gian nghỉ nhiều không có nghĩa là năng suất lao động sẽ thấp hơn.

Một cuộc khảo sát mang tên là Time Off đã được tiến hành trên hơn 7.000 người Mỹ và cho thấy rằng 43% công nhân không nghỉ vì họ sợ cảm giác bắt đầu trở lại làm việc. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo nhân viên nên nghỉ ngơi ít nhất 2 lần/năm để giảm mức căng thẳng và cải thiện sức khoẻ tổng thể.

Rời khỏi văn phòng

Theo Travel & Leisure, ở Pháp, Tây Ban Nha, Hy Lạp cũng như tại các nước khác, nghỉ trưa có thể kéo dài 1 giờ hoặc lâu hơn và hiếm khi nó diễn ra trước màn hình máy tính. Gần đây, công ty CBRE của Canada thậm chí đã thành lập một chính sách mới của công ty: Cấm ăn ở bàn làm việc. Kết quả là nhân viên đã làm việc hiệu quả cao hơn trong suốt ngày lao động của họ.

Nếu bạn không có thời gian để đi dạo hoặc nghỉ ngơi trong ngày, ít nhất hãy tránh ăn trưa ở bàn làm việc của mình. Theo PayScale.com, ngồi làm việc cả ngày sẽ gây ra nhiều tác động không tốt tới sức khoẻ. Vì vậy, hãy xuống phố đi dạo hoặc ăn trưa ở bên ngoài. Hơn nữa, đi bộ còn là một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn sự tăng cân của dân văn phòng.

Theo Doanh nhân Sài gòn

MỚI NHẤT
Hà Nam: Nuôi gà Móng, kiếm trăm triệu đồng tiền lãi dịp Tết
Hà Nam: Nuôi gà Móng, kiếm trăm triệu đồng tiền lãi dịp Tết

(Dân trí) - Không được săn đón rầm rộ như gà Đông Tảo, nhưng gà Móng nằm trong Sách đỏ vẫn là một trong những loại gà rất đắt hàng và được ưa thích. Chính vì vậy, những ngày giáp Tết, giống gà Móng được người dân và thương lái săn đón khắp xã Tiên Phong, huyện Duy Tiên, tỉnh Hà Nam.

Thứ bảy, 10/02/2018 - 07:06

Nông dân đi đánh gốc đào thuê: Mỗi ngày kiếm tiền triệu
Nông dân đi đánh gốc đào thuê: Mỗi ngày kiếm tiền triệu

Cứ vào dịp giáp tết cuối năm, nhiều nông dân ở khắp nơi lại đổ về vườn đào Nhật Tân để làm công việc đánh gốc đào thuê. Tranh thủ khối lượng công việc lớn tại đây, mỗi người có thể kiếm được tiền triệu mỗi ngày.

Thứ sáu, 09/02/2018 - 08:16

Muốn quyết đoán hơn, hãy đọc ngay 10 lời khuyên này!
Muốn quyết đoán hơn, hãy đọc ngay 10 lời khuyên này!

10 lời khuyên giúp bạn trở nên quyết đoán khi đưa ra quyết định.

Thứ sáu, 09/02/2018 - 07:28

Nhiều doanh nghiệp châu Á sẵn sàng tăng lương cho nhân viên
Nhiều doanh nghiệp châu Á sẵn sàng tăng lương cho nhân viên

Tỷ lệ doanh nghiệp ở châu Á chuẩn bị tăng lương cho nhân viên đang tăng mạnh mẽ trong năm 2018.

Thứ sáu, 09/02/2018 - 07:22

Đóng BHXH theo mức lương ghi trên hợp đồng
Đóng BHXH theo mức lương ghi trên hợp đồng

Bà Nguyễn Thị Hằng (tỉnh Bắc Giang) hỏi: Đơn vị tôi đăng ký thang bảng lương tại Sở Lao động – Thương binh và Xã hội của người lao động là 3.500.000 đồng/tháng, nhưng khi đóng BHXH thì theo mức mức lương ghi trên hợp đồng lao động là 5.000.000 đồng. Như vậy có đúng quy định không?

Thứ sáu, 09/02/2018 - 07:16

Thứ trưởng Lê Quân: “Trường nghề kém hiệu quả sẽ giải thể hoặc sáp nhập”
Thứ trưởng Lê Quân: “Trường nghề kém hiệu quả sẽ giải thể hoặc sáp nhập”

(Dân trí) - “Quan điểm của Bộ LĐ-TB&XH là những trường trong 3 năm tuyển sinh không hiệu quả, tức là dưới 50 % chỉ tiêu thì sẽ thuộc đối tượng tái cấu trúc”

Thứ năm, 08/02/2018 - 07:50

Chạy taxi công nghệ mỗi tháng có thể kiếm vài chục triệu?
Chạy taxi công nghệ mỗi tháng có thể kiếm vài chục triệu?

Nhiều người vẫn cho rằng, chạy taxi công nghệ mỗi tháng có thể kiếm vài chục triệu. Thực tế có đúng như vậy hay không?

Thứ năm, 08/02/2018 - 06:04

Dịch vụ dọn dẹp nhà cửa "hốt bạc" dịp Tết Nguyên đán
Dịch vụ dọn dẹp nhà cửa "hốt bạc" dịp Tết Nguyên đán

Cận kề tết, nhu cầu thuê người dọn dẹp nhà cửa của người dân tăng cao, kéo theo đó giá cả của dịch vụ này cũng có chiều hướng đi lên, tăng gấp 2 - 3 lần so với những ngày bình thường.

Thứ năm, 08/02/2018 - 06:03

“Bài học vàng” từ tỷ phú Warren Buffett
“Bài học vàng” từ tỷ phú Warren Buffett

Ngài Chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành đáng kính của Tập đoàn Berkshire Hathaway đã từng bật mí một nguyên tắc đột phá trong phong cách sống. Hãy cùng nhau ôn lại bài học kinh nghiệm quý báu từ nhà đầu tư đại tài này.

Thứ năm, 08/02/2018 - 06:03

Quảng Trị: “Tết sum vầy 2018” trao 200 suất quà cho công nhân có hoàn cảnh khó khăn
Quảng Trị: “Tết sum vầy 2018” trao 200 suất quà cho công nhân có hoàn cảnh khó khăn

(Dân trí) - Ngày 7/2, Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) tỉnh Quảng Trị tổ chức chương trình “Tết sum vầy 2018” cho đoàn viên, công nhân lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc tại các đơn vị, doanh nghiệp trên địa bàn.

Thứ năm, 08/02/2018 - 06:01

Đấu giá áo và bóng U23 tặng Thủ tướng: Giá khởi điểm là 2 tỉ đồng
Đấu giá áo và bóng U23 tặng Thủ tướng: Giá khởi điểm là 2 tỉ đồng

(Dân trí) - Chiều 7/2, tại Hà Nội, Bộ LĐ-TB&XH vừa công bố thông tin về chương trình đấu giá chiếc áo và quả bóng của Đội tuyển U23 tặng Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc. Được biết, mức giá khởi điểm cho 2 sản phẩm trên là 2 tỉ đồng.

Thứ tư, 07/02/2018 - 04:50

Làng ông Công, ông Táo sôi nổi mùa Tết
Làng ông Công, ông Táo sôi nổi mùa Tết

Từ làng Địa Linh, hàng vạn ông Công, ông Táo được tạo ra cung cấp cho thị trường trước 23 tháng Chạp.

Thứ tư, 07/02/2018 - 12:27

ĐÁNG QUAN TÂM
Về thủ phủ lá dong lớn nhất Hà Nội xem người dân "hái tiền" cận Tết
Về thủ phủ lá dong lớn nhất Hà Nội xem người dân "hái tiền" cận Tết

Thôn Tràng Cát (xã Kim An, huyện Thanh Oai, Hà Nội) có một đặc sản mà không phải nơi nào cũng có, đó là lá dong dùng gói bánh chưng. Lá dong ở đây đã trở thành một phần không thể thiếu đối với những chiếc bánh chưng truyền thống trong ngày Tết cổ truyền dân tộc.

Thứ tư, 07/02/2018 - 06:04

Hà Nội: Đào Thất Thốn nở đúng dịp Tết nhờ chăm sóc phù hợp
Hà Nội: Đào Thất Thốn nở đúng dịp Tết nhờ chăm sóc phù hợp

Nói đến đào, không thể không nhắc đến đào Thất Thốn, đây là loại đào quý có sắc hoa đậm nét, nhưng đào Thất Thốn lại khó chăm sóc và thường nở sau Tết.

Thứ tư, 07/02/2018 - 06:03

Thanh toán một lần lương hưu, trợ cấp BHXH, BHTN trong tháng 2
Thanh toán một lần lương hưu, trợ cấp BHXH, BHTN trong tháng 2

(Dân trí) - Bảo hiểm xã hội VN vừa yêu cầu Tổng Công ty bưu điện thông báo cho người nhận lương hưu, trợ cấp BHXH về lịch chi trả tháng 2 năm 2018. Đồng thời trong kỳ chi trả tháng 2, Tổng Công ty bưu điện sẽ chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH của tháng 2, tháng 3 năm 2018.

Thứ ba, 06/02/2018 - 07:37

Đem sổ BHXH đi cầm cố, không được cơ quan bảo hiểm cấp lại
Đem sổ BHXH đi cầm cố, không được cơ quan bảo hiểm cấp lại

(Dân trí) - Theo ông Chu Minh Tộ - Trưởng ban Sổ thẻ (BHXH VN), tình trạng cầm cố sổ bảo hiểm xã hội đã xuất hiện ở một số địa phương phía nam. “Đây là việc làm trái quy định pháp luật. Trường hợp người lao động đem sổ BHXH đi cầm cố, cơ quan chức năng sẽ không cấp lại sổ”.

Thứ ba, 06/02/2018 - 07:36

Malaysia sẽ mở rộng tiếp nhận lao động tay nghề cao từ Việt Nam
Malaysia sẽ mở rộng tiếp nhận lao động tay nghề cao từ Việt Nam

Malaysia cho biết sẽ xem xét mở rộng tiếp nhận lao động Việt Nam sang nước này trong các lĩnh vực tay nghề cao cũng như thuận lợi hóa các thủ tục cho người lao động Việt Nam trong thời gian tới.

Thứ ba, 06/02/2018 - 12:16

Làng cá kho "Vũ Đại” hối hả phục vụ đợt Tết Nguyên đán
Làng cá kho "Vũ Đại” hối hả phục vụ đợt Tết Nguyên đán

Nhắc đến làng Vũ Đại là nhiều người dân thường nói đến mối tình “Chí Phèo-Thị Nở” trong tác phẩm văn học nổi tiếng của cố nhà văn liệt sỹ Nam Cao. Ngày nay, làng Vũ Đại được nhắc nhiều đến với món kho cá cổ truyền thấm đẫm hồn quê Việt.

Thứ ba, 06/02/2018 - 12:01

Kích hoạt sự nghiệp - Môi trường làm việc không giới hạn
Kích hoạt sự nghiệp - Môi trường làm việc không giới hạn

Thay vì tập trung vào ca ngợi mình và quyến rũ người lao động bằng các chế độ lương thưởng hấp dẫn, Landco lại tập trung cho việc phát triển sự nghiệp và tạo ra nhiều giá trị cốt lõi khác cho người lao động, đặc biệt đối với các nhân sự được tuyển dụng mới.

Thứ ba, 06/02/2018 - 10:31

Trồng dâu tây bán Tết, đút túi hàng trăm triệu đồng
Trồng dâu tây bán Tết, đút túi hàng trăm triệu đồng

Đến với mô hình 1,3ha vườn dâu tây của gia đình ông Nguyễn Văn Tý, bản Nà Bó, (xã Mường Sang, huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn La) trong những ngày giáp Tết, chúng tôi rất ngạc nhiên trước vườn dâu tây sai trĩu quả được ông Tý chăm sóc rất tỉ mỉ và khoa học. Trung bình mỗi năm ông có lãi hơn 200 triệu đồng từ việc bán dâu tây trong dịp Tết Nguyên đán.

Thứ ba, 06/02/2018 - 08:18

Không đóng bảo hiểm, công ty thua kiện công nhân
Không đóng bảo hiểm, công ty thua kiện công nhân

TAND TP.HCM vừa xử phúc thẩm vụ kiện lao động giữa bà Hồ Ngọc Nhung (ngụ phường Tân Thới Hiệp, quận 12, TP.HCM) và Công ty G. (trụ sở quận 12). Trước đó tòa đã mở phiên xử nhưng do phát sinh tình tiết mới nên HĐXX hoãn.

Thứ ba, 06/02/2018 - 08:06

Điều kiện hưởng trợ cấp BHXH một lần
Điều kiện hưởng trợ cấp BHXH một lần

Tôi đóng BHXH từ tháng 7/2015 đến tháng 2/2016 thì nghỉ việc để sinh con, đến nay tôi vẫn nghỉ ở nhà chăm sóc con và chưa đi làm lại được. Vậy xin hỏi tôi có được nhận tiền BHXH một lần không? Mức đóng BHXH từ tháng 7/2015 đến tháng 2/2106 là 6.000.000 đồng. Vậy nếu được nhận thì được nhận bao nhiêu tiền? Người hỏi Nguyệt Ánh - TP Hồ Chí Minh.

Thứ ba, 06/02/2018 - 06:04

Chợ cá lớn nhất Hà Nội rực vàng trước ngày cúng ông Công ông Táo
Chợ cá lớn nhất Hà Nội rực vàng trước ngày cúng ông Công ông Táo

Từ sáng sớm tại chợ cá Yên Sở (quận Hoàng Mai, Hà Nội) đã tấp nập xe tải, xe máy của các tiểu thương mua bán cá chép đến mua hàng để phục vụ các gia đình tiễn ông Công ông Táo về trời.

Thứ hai, 05/02/2018 - 03:12

Mứt gừng Huế vào mùa
Mứt gừng Huế vào mùa

Hàng năm cứ gần đến tháng Chạp, người dân thôn Lương Viện, xã Vinh Hưng, huyện Phú Lộc, tỉnh Thừa Thiên - Huế lại rộn ràng chuẩn bị các nguyên liệu để làm mứt gừng.

Thứ hai, 05/02/2018 - 09:08