Tranh thủ 6 phút tập tại nhà sớm có eo thon gọn

Dành thời gian để duy trì tập plank xoắn, đá chân trước, nằm nhấc chân... hàng ngày sẽ giúp tác động đến nhóm cơ bụng dưới, giúp cho vòng eo thon gọn, săn chắc.