Những ứng dụng bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính vào ban đêm

Các nghiên cứu đã nhiều lần cảnh báo rằng sử dụng các thiết bị vào buổi tối ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng giấc ngủ.