Những bài tập đơn giản với gối giúp giảm mỡ thừa, eo thon gọn

Các động tác thể dục kết hợp gối sau đây sẽ giúp bạn siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.