Bài tập 15 phút tại nhà "đốt mỡ" bằng một giờ đi bộ

Chỉ với 15 phút tập luyện tại nhà, chị em phụ nữ bận rộn có thể đốt cháy calo tương đương với 1 giờ đi bộ.