4 cách giảm cân không tốn nhiều công sức

Bạn có thể phải dành rất nhiều thời gian trong phòng tập gym, tuy nhiên lại có những cách dễ dàng hơn để giảm được vài cân. Những cách này bắt đầu bằng thứ mà bạn ăn vào.