Chỉ đi bộ để tập thể dục liệu có đủ?Đi bộ là hoạt động thể chất phổ biến nhất được thực hiện. Vậy chỉ đi bộ liệu có đủ để cải thiện sức mạnh, sức bền cơ bắp, tính linh hoạt, khả năng giữ thăng bằng và tăng nhịp tim?
"Đến hẹn lại lên", nam thần tuổi U60 Chuando Tan lại gây sốtNam diễn viên Chuando Tan vốn được xem là "nam thần không tuổi" trong showbiz Singapore. Nam diễn viên 58 tuổi đã gây sốt từ năm 2017, cho tới giờ, anh vẫn tiếp tục thi thoảng lại tạo nên cơn sốt.
Cô gái 9X hé lộ quá trình 3 năm đào tạo phi công và sự khắc nghiệt của nghềTheo Zuchen (người Trung Quốc), yếu tố quan trọng đầu tiên để trở thành phi công là thể lực.
"Nữ hoàng ảnh lịch" Việt Trinh tuổi 52: Giảm 10kg, ở nhà vườn 2.500m2Vài tháng qua, Việt Trinh tích cực tập luyện, ăn kiêng để giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn. Cô tận hưởng cuộc sống bình yên, hằng ngày chăm sóc vườn cây trái tại nhà vườn rộng 2.500m2 ở Bình Dương.
Uống nước trước bữa ăn có thực sự giúp bạn giảm cân?Nếu bạn từng cố gắng giảm cân, có lẽ bạn đã nhận được lời khuyên uống một ly nước đầy trước mỗi bữa ăn. Vậy thực tế cách này có hiệu quả không?
Chỉ 1-2 phút đi bộ giật lùi cũng mang lại lợi ích to lớnĐi bộ giật lùi trong công viên có vẻ là một cách di chuyển kỳ lạ, nhưng xu hướng TikTok gần đây đang ca ngợi những lợi ích sức khỏe tiềm tàng của nó.
Để giữ sức khỏe, tập thể dục bao nhiêu là đủ?Để tốt cho sức khỏe, bạn nên hoạt động thể chất với cường độ vừa phải 150 phút mỗi tuần. Để đạt được con số này, bạn hãy thử đi dạo sau bữa trưa, giữ tư thế plank khi xem quảng cáo trên TV...
Cụ ông 70 tuổi sở hữu thân hình "chắc nịch" nhờ duy trì lối sống khoa họcÔng Zou Heping sở hữu một cơ thể khỏe mạnh hơn hầu hết những người mới chỉ bằng nửa tuổi mình và nguồn năng lượng dường như vô tận.
Nam thanh niên ngã gục, ngừng tim ngay trước vạch đích giải chạy Tây HồTại giải chạy Tay Ho Half Marathon 2024 diễn ra sáng 14/4, nam thanh niên bỗng ngã gục khi chỉ cách vạch đích khoảng 100m.
Hứa Thuận Long lần đầu giành vị trí top 1 cự ly 30km tại UMC Run 2024Chân chạy Hứa Thuận Long đã có hành trình thú vị tại giải chạy Bệnh viện Đại học Y Dược (UMC Run 2024) khi dẫn đầu ở cự ly 30km với kết quả 1 giờ 53 phút 42 giây.
3 mẫu vòng tay thông minh đang giảm giá tại Việt NamNhững mẫu vòng tay thông minh này sở hữu thiết kế nhỏ gọn, tích hợp nhiều tính năng theo dõi sức khỏe và có mức giá bán dễ tiếp cận.
Hơn 500 VĐV tranh tài tại giải Vô địch quốc gia dành cho người khuyết tậtVới tinh thần vượt lên chính mình, hơn 500 VĐV khuyết tật đến từ 21 tỉnh, thành phố đã tranh tài tại giải Vô địch quốc gia các môn điền kinh, bắn cung, judo khiếm thị, boccia người khuyết tật ở TPHCM.
Dân sinh
Fica
DTiNews
