9 bí quyết sống trường thọ của người dân OkinawaOkinawa (Nhật) được biết đến là hòn đảo trường thọ. Không những thế, tỉ lệ mắc các bệnh như tim mạch, đột quỵ, ung thư của người dân nơi đây thấp hơn so với nhiều nơi khác.
Câu chuyện đằng sau món mỳ trường thọ nổi tiếng ngày TếtLà món ăn quen thuộc của nhiều người châu Á mỗi dịp Tết đến, món ăn mỳ trường thọ ẩn chứa ý nghĩa đặc biệt.
Loại quả được mệnh danh "chén thánh" của thực phẩm trường thọQuả việt quất chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị nhiễm trùng như một bộ áo giáp. Loại quả này có nhiều chất chống oxy hóa hơn hầu hết các loại thực phẩm khác.
Làng trường thọ ở Nghệ An: Cụ bà 106 tuổi thái rau nuôi gàMột ngôi làng ở Nghệ An có hàng trăm cụ trên 80 tuổi. Đặc biệt, có cụ bà đã 106 tuổi vẫn khỏe mạnh, hàng ngày giữ thú vui nhai trầu và làm các việc vặt trong nhà.
7 thực phẩm trường thọ của người Nhật, nhiều loại Việt Nam cũng cóQuần đảo Okinawa được ví như Hawaii của Nhật Bản, nổi tiếng là nơi có nhiều người sống thọ trên thế giới. Dưới đây là 7 thực phẩm trường thọ hàng đầu tại nơi này.
Thực phẩm trường thọ số 1 thế giớiÍt chất béo, giàu chất xơ và nhiều protein hơn thịt, đậu là nền tảng của mọi chế độ ăn kiêng vùng xanh trên thế giới, nơi có nhiều người sống thọ nhất, khỏe mạnh nhất.
Năm 2024: Thay đổi lối sống với 5 bài học từ những người trường thọNhững cụ già "bách niên giai lão" thường có chung một vài bí quyết về tuổi thọ. Họ biết rõ nhất về những chiến lược sức khỏe để chống lại bệnh tật và ngăn chặn cái chết càng lâu càng tốt.
Cụ ông 98 tuổi vẫn làm việc 9 tiếng/ngày, bí quyết trường thọ nằm ở 5 chữBí quyết sống thọ của cụ ông ở Trung Quốc tuy đơn giản nhưng phần lớn mọi người rất khó bắt chước.
Người Nhật trường thọ nhờ làm điều này khi ănBên cạnh các yếu tố về môi trường sống trong lành, các tiêu chuẩn về y tế nằm ở mức rất cao, bí quyết trường thọ của người Nhật không thể tách rời lối sống đặc biệt của họ.
Thung lũng trường thọỞ cái tuổi trên dưới 100, các cụ già ở xã Vân Sơn, huyện Tân Lạc, tỉnh Hòa Bình vẫn đi lên rừng hái củi, hái thuốc, tự làm được mọi công việc bình thường mà không cần đến sự trợ giúp của con cháu.
Bí quyết trường thọ trăm tuổiCác nhà nghiên cứu đã phân tích điều kiện sống của các cư dân trường thọ ở Kavkaz, Nhật Bản và Italy, để tìm hiểu bí quyết - làm thế nào để con người có thể sống đến trăm tuổi, - theo cổng thông tin Dni24.com.
Điều người Nhật thường làm vào buổi trưa là bí quyết trường thọSau một buổi sáng làm việc, các chuyên gia người Nhật khuyến cáo nên nghỉ ngơi ít nhất 20 phút vào buổi trưa sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và loại bỏ mệt mỏi.
Dân sinh
Fica
DTiNews
