11 thực phẩm chống lão hóaDưỡng sinh chống lão hóa bằng thực phẩm là một phương pháp hữu ích nhất cho sức khỏe. 11 loại thực phẩm cũ dưới đây đã được thế giới công nhận.
3 loại thực phẩm chống lão hóaKhi sử dụng thường xuyên những thực phẩm này, thời gian sẽ không dễ lấy đi tuổi trẻ của bạn.
Thực phẩm chống lão hóaAi cũng phải trải qua quá trình bị lão hóa nhưng vấn đề là nó đến khi nào và đến như thế nào. Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng một số thực phẩm chính là bí quyết để làm chậm lại quá trình lão hoá. Vậy sao ta lại không áp dụng nhỉ?
Những loại thực phẩm chống lão hóa daÁnh nắng, bụi bặm, hơi nóng... có thể khiến làn da của bạn nhanh lão hóa hơn. Hãy bổ sung các món ăn sau vào thực đơn hằng ngày của bạn:
Những thực phẩm chống lão hóa da tuyệt vờiCùng với thời gian và các yếu tố môi trường, làn da của phụ nữ sẽ bị lão hóa với các biểu hiện: nếp nhăn, nám, tàn nhang, sạm, khô, nhăn… Tuy nhiên, bạn vẫn có thể phòng ngừa quá trình lão hóa này bằng lối sống lành mạnh và một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất có lợi cho da.
10 loại thực phẩm chống lão hóa, giúp làn da sáng khoẻĂn uống lành mạnh, khoa học không những tăng cường sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ mà còn giúp làm da của bạn tươi trẻ. 10 loại thực phẩm sau cung cấp nhiều dinh dưỡng, chống lão hoá da.
5 thực phẩm chống lão hóaNếu bạn muốn mình quyến rũ hơn trong mắt người ấy vào dịp hội hè sắp tới, hãy nhanh chóng bổ sung vào thực đơn hằng ngày hoặc ít nhất 2 bữa mỗi tuần một số thực phẩm sau đây.
Thực phẩm chống lão hóa daĐể làn da luôn căng mịn, bạn nên ăn thường xuyên súp lơ xanh và trắng. Nếu không có thời gian chế biến các món ngon từ loại rau này, bạn chỉ cần luộc chúng lên ăn cũng rất tốt. Tuy nhiên, nhớ là phải giữ cho rau được tươi xanh.
Nhanh già vì 9 loại thực phẩm nàyThực phẩm không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến quá trình lão hóa. Nghiên cứu gần đây đã chứng minh mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn uống và tốc độ lão hóa của chúng ta.
Công dụng của chiết xuất nhau thai ngựa trong chăm sóc daBên cạnh collagen, chiết xuất nhau thai ngựa hay còn gọi là placenta đang là thành phần được chị em phụ nữ quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ làm chậm lão hóa da.
Bài tập đơn giản làm chậm lão hóa cho người sau 40 tuổiĐể làm chậm quá trình này, tập luyện kháng lực và duy trì cơ bắp là những chìa khóa quan trọng, giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.
Việt Nam có loại đậu giúp ngừa ung thư, bổ tim mạchDù là loại hạt bình dân, đậu đỏ lại sở hữu những lợi ích sức khỏe vượt trội mà nhiều thực phẩm đắt đỏ khác không thể sánh bằng.
Dân sinh
Fica
DTiNews
