3 loại thực phẩm chống lão hóa

Rau cải the (dùng để chế biến mù tạt)

Rau cải the được các nhà dinh dưỡng học gọi là “đại vương của rau”, trong loại rau này hàm chứa phong phú chất carotein chống ung thư, được mệnh danh là loại rau trường thọ cho người hiện đại chữa trị, dưỡng sinh và chống lão hóa.

Quả óc chó

Quả óc chó giàu acid oleic, đặc biệt quan trọng đối với tế bào trong cơ  thể để sinh trưởng và  tái tạo làm mới. Nhân quả  óc chó cũng hàm chứa phong phú  vitamin B, carotein và các nguyên tố  vi lượng khác như mangan, kẽm, molip đen vv, có thể bảo vệ  cho mắt và làm chậm tốc  độ  lão hóa trong cơ  thể.

Tỏi

Các nhà  khoa học cho rằng, nguyên nhân của ung thư đường tiêu hóa, ung thư tuyến sữa, ung thư buồng trứng... đều có liên quan đến việc thiếu nguyên tố Se trong cơ thể. Tuy nhiên, trong tỏi lại hàm chứa phong phú Se có thể đẩy nhanh các chất ô xy hóa trong cơ thể phân giải, giảm bớt nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho khối u ác tính, từ đó khống chế tế bào ung thư, chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư. 

Dương Hằng

Theo sohu