Phòng ngừa đau lưngCứ mỗi khi đau lưng, phản xạ tự nhiên đầu tiên là tìm cách giảm đau chứ không ai nghĩ đến việc phòng tránh nguy cơ. Một vài lời khuyên dưới đây của các chuyên gia sẽ bổ sung thông tin cho kho tàng kiến thức chống đau lưng của bạn.
Phòng ngừa đau lưng chỉ bằng 6 động tácBạn có muốn ngăn ngừa đau lưng? Hãy thử bài tập cơ bản dưới đây để kéo giãn và làm vững chắc vùng lưng và và cơ bắp hỗ trợ. Lặp lại mỗi động tác một vài lượt, sau đó tăng dần lên khi bạn thuần thục các động tác hơn.
Vì sao người mẹ 32 tuổi ở TPHCM sinh con ngay tại nhàMới đây, một bệnh viện tại TPHCM đã cử nhân viên y tế đến cấp cứu trường hợp sản phụ sinh con ngay tại nhà.
Động tác yoga cơ bản, nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi íchTư thế yoga con mèo - con bò là một bài tập yoga thiết yếu, cơ bản nhưng cực kỳ có lợi trong việc hỗ trợ lưng và giảm đau, cũng như duy trì cột sống khỏe mạnh, đặc biệt là nếu bạn ngồi lâu.
VNVC cùng ngành Y nỗ lực khống chế nhiều bệnh nguy hiểmLễ ký kết mới đây với Substipharm Biologics (Thụy Sĩ) để sớm đưa vaccine tay chân miệng về Việt Nam nối dài hành trình gần 1 thập kỷ VNVC cùng ngành y phòng chống nhiều dịch bệnh. Hợp tác với các hãng lớn giúp VNVC mang nhiều vaccine về Việt Nam.
Thử thách sự dẻo dai của bạn với tư thế đầu bòTư thế đầu bò từ lâu được ca ngợi vì nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sự dẻo dai, mở vai, giảm căng thẳng… Nếu vai còn cứng, bạn sẽ không thể đan các ngón tay sau lưng.
Cậu bé 15 tuổi đau xoắn tinh hoàn, mổ cấp cứu sau trận bóng đáNgày 28/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết, vừa cấp cứu kịp thời nam thiếu niên 15 tuổi bị xoắn tinh hoàn, làm bìu trái sưng to và đau dữ dội do va chạm trong lúc đá bóng.
Mẹo đi bộ nhanh giúp xương khỏe hơnĐi bộ là hình thức tập thể dục lý tưởng cho nhiều người. Nó ít rủi ro và bạn không cần phải đến phòng tập. Giống như việc nâng mức tạ, đi bộ nhanh hơn cũng mang lại nhiều lợi ích cho xương hơn.
Viên thuốc từng gây thảm họa y tế tại Mỹ, khiến 7 triệu người bị "nghiện"Khi sử dụng thuốc thường xuyên, cơ thể bệnh nhân dần thích nghi với liều lượng ban đầu, khiến họ phải tăng liều để duy trì hiệu quả giảm đau.
Cúm mùa: không chủ quan, chủ động phòng bệnhCúm mùa là bệnh truyền nhiễm cấp tính đường hô hấp, dễ bùng phát thành dịch khi giao mùa. Không chỉ gây triệu chứng khó chịu, bệnh còn có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở người cao tuổi, trẻ nhỏ, người có bệnh nền.
Chó nhà chết sau khi cắn bé trai 1 tuổi, cha mẹ hốt hoảng đưa con đi việnBé trai 1 tuổi ở TPHCM bị chó nhà cắn ngày đầu năm khi đang chơi trước sân. Hai ngày sau, con chó tử vong.
Đi bộ bao nhiêu là quá nhiều, ai nên tránh?Đi bộ thường xuyên giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, bệnh tim, tiểu đường, duy trì cân nặng khỏe mạnh, tăng cường cơ bắp và xương. Tuy nhiên, bạn có thể đi quá sức dẫn đến chấn thương.
Dân sinh
Fica
DTiNews
