Giúp người gầy tăng cân hiệu quảGầy là hậu quả của việc thiếu hụt dinh dưỡng kéo dài, cơ thể phải sử dụng năng lượng dự trữ có sẵn trong cơ bắp, trong mô mỡ để duy trì sự sống dẫn đến gầy đét, cơ thể yếu ớt… Nguyên nhân thường do ăn uống kém, do hệ tiêu hóa không khỏe mạnh… hoặc do ăn uống không đúng cách.
Người gầy tăng cân thế nào cho an toàn?Trong khi béo phì đang trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng đáng kể, thì thiếu cân cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm về những phương pháp đúng đắn để tăng cân một cách an toàn.
Những món ăn giúp người gầy tăng cân hiệu quảBạn rất lo lắng và tự ti về ngoại hình quá gầy gò của mình? Hãy thôi phiền muộn vì chỉ với những món ăn đơn giản, được chế biến từ những nguyên liệu dễ tìm sau đây, cân nặng của bạn có thể tăng lên đáng kể chỉ sau một thời gian.
Những chất dinh dưỡng giúp người gầy tăng cânNhu cầu dinh dưỡng của cơ thể thường dễ dàng được bổ sung qua các loại thực phẩm. Dù vậy, một thực tế không mong muốn là một bộ phận không nhỏ người dân Việt Nam đang nằm trong số người gầy, khó tăng cân. Nguyên nhân của những người gầy, khó tăng cân là do:
Các biện pháp giúp người gầy tăng cânMột người được coi là gầy nếu có chỉ số BMI dưới 18,5. Tình trạng này xuất hiện do các yếu tố tâm lý, chuyển hóa và di truyền và lối sống. Để tăng cân, cần xác định đúng nguyên nhân và có cách khắc phục hợp lý.
Lý giải bạn mãi vẫn gầy vì không biết cách nàyNgười gầy khi muốn tăng cân thường cố ăn rất nhiều, nhưng không phải ai cũng có kết quả tốt. Vậy phương pháp nào hiệu quả nhất, giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả?
Thoát kiếp cò hương nếu biết đến Tảo Mặt Trời sớmThân hình cò hương làm bạn cảm thấy tự ti. Rất nhiều người bảo “ăn nhiều lên”, nhưng không phải bạn không ăn mà là ăn hoài mà không thấy tăng cân. Một loại “siêu thực phẩm” sẽ giúp người gầy tăng cân hoàn hảo, an toàn.
Người gầy sẽ thay da đổi thịt nếu biết đến “siêu thực phẩm xanh” nàyKhông có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn nhất để tăng cân tự nhiên, bền vững. “Siêu thực phẩm xanh” sau đây sẽ giúp người gầy tăng cân nhanh, bền vững, hiệu quả.
Chuyện tình cô dâu 92kg, chú rể 50kg và đám cưới gây sốt ở TPHCMChênh nhau tới 42kg, chuyện tình cặp đôi ở TPHCM về chung một nhà sau hơn một năm hẹn hò thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.
Hành trình hạnh phúc khởi nguồn từ Izumi CityKhông chỉ là nơi để ở, Izumi City còn là điểm khởi đầu cho chuyến hành trình hạnh phúc. Một nơi mà con người hòa mình vào thiên nhiên, trải nghiệm tiện ích hiện đại, tận hưởng tiềm năng lợi nhuận và cùng nhau xây dựng một cộng đồng vững mạnh.
Chàng trai 19 tuổi loét ruột nguy kịch sau thời gian dài nghiện điện thoạiSau thời gian dài nghiện điện thoại và chơi game, sinh hoạt thất thường, chàng trai 19 tuổi bất ngờ xuất hiện triệu chứng nôn ói sau ăn và sụt đến 12kg trong vài tháng.
Trải nghiệm “Sống trọn vẹn phong cách Masteri” tại khu phức hợp cao tầng Masteri Trinity SquareSự kiện “Sống trọn vẹn phong cách Masteri” đã chào đón hơn 2.500 khách mời, cùng bước vào hành trình khám phá đầy cảm xúc về bộ ba phong cách sống: năng động - kết nối - cân bằng.
Fica
DTiNews
