6 lợi ích sức khỏe chỉ những người "ngủ không cần gối" mới biếtKê cao ngủ kỹ không phải cách tốt nhất để nghỉ ngơi. Ngủ với gối có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể và tâm trạng của bạn.
Lưu ý khi cho bé sơ sinh nằmBình thường, trẻ sơ sinh ngủ không cần gối, chỉ cần dùng khăn vải gập lại làm đôi, làm ba là được. Nếu kê đầu cao tức là bắt bé phải ngoẹo cổ, bé sẽ gặp khó khăn khi nuốt và thở.
6 tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa thoải mái ngủ ngonCác tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa có thể kể đến như nằm tư thế bào thai, nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân, hoặc nằm ngửa và đặt gối dưới đầu gối… Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra kiểu nằm phù hợp.
Tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏeViệc ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm giúp hỗ trợ não bộ, tim mạch, hệ miễn dịch, làn da khỏe mạnh... Và tư thế bạn ngủ cũng rất quan trọng. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe?
Chiếc máy may trả góp và ông chủ lớn vẫn ham kiếm tiền, khởi nghiệpỞ tuổi 60, đã có trong tay khối tài sản "khủng" sau hàng chục năm kinh doanh, ông Đinh Doãn Phi Hải vẫn náo nức khởi nghiệp trong một lĩnh vực mới. Với ông, tuổi tác chưa bao giờ là rào cản.
9 tật xấu đang tàn phá gương mặt của bạnThói quen đưa tay lên mặt, chống cằm, sử dụng ống hút, thở bằng miệng, nhai một bên… về lâu dài đều ảnh hưởng xấu đến gương mặt.
5 mẹo trang trí nội thất khiến căn nhà đậm chất mùa thuMùa thu đã về, hãy biến ngôi nhà của bạn thành không gian ấm cúng hơn với những sắc màu và vật dụng trang trí đặc trưng.
Lý do khiến bạn ngủ dậy bị đau cổ và cách khắc phụcNgủ dậy bị đau cổ kèm cảm giác nhức mỏi, căng cứng gây ra nhiều khó chịu. Hiểu được nguyên nhân khởi phát tình trạng này sẽ giúp bạn có cách khắc phục sớm, tránh đau dai dẳng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Khoảnh khắc rắn độc trườn lên giường ngủ giữa đêm tại Lâm ĐồngMột nam thanh niên sống tại tỉnh Lâm Đồng đã có tình huống thót tim khi phát hiện con rắn độc trườn vào giường ngủ và chui xuống dưới gối để lẩn trốn.
Chồng muốn ngủ riêng ngay đêm tân hôn, lý do của anh khiến tôi bật khócKhi nghe anh nói muốn ngủ riêng, tôi như không tin vào tai mình. Đêm nay là đêm tân hôn của chúng tôi mà, tôi cần một lý do.
Áp dụng quy tắc 3-2-1 để ngủ ngonMột nhà tâm lý học về giấc ngủ khuyên bạn nên áp dụng quy tắc 3-2-1 để có được giấc ngủ ngon. Nếu bị mất ngủ, bạn có thể áp dụng quy tắc thở 4-7-8 để ngủ lại.
Thế Giới Nệm và hành trình trao tặng giấc ngủ hạnh phúc đến Gia LaiThế Giới Nệm không ngừng lan tỏa yêu thương, trao tặng nệm, ga, gối, mền, dụng cụ học tập và nhu yếu phẩm cho bà con có hoàn cảnh khó khăn tại Đắk Lắk, Phú Yên và mới đây là Gia Lai.
Dân sinh
Fica
DTiNews
