Các tư thế yoga vừa sức, người mới bắt đầu không thể bỏ quaKhi mới tập yoga, mỗi người cần lắng nghe cơ thể, đặt sự an toàn lên hàng đầu. Các tư thế như ngọn núi, gập người, chiến binh, em bé... phù hợp cho người mới tập yoga.
Thử thách khả năng giữ thăng bằng, tập trung của bạn với tư thế cái câyTư thế cái cây thường là tư thế đứng giữ thăng bằng đầu tiên được dạy cho người mới tập yoga. Nhìn có vẻ đơn giản nhưng mới đầu nó có vẻ khó với nhiều người, dù vậy chăm chỉ luyện tập bạn sẽ tiến bộ.
Ngọc Hiệp "Cô gái xấu xí": Tuổi 62 tập yoga bay, đi phượt một mìnhTừng trải qua biến cố sức khỏe, sụt cân, hiện tại nghệ sĩ Ngọc Hiệp tìm lại sự dẻo dai nhờ yoga, thoải mái tận hưởng những chuyến đi phượt và có năng lượng để tiếp tục làm nghề.
Ế xe, Mercedes chuyển sang bán căn hộ cao cấp tại DubaiMỗi tòa nhà được đặt theo tên các mẫu concept của Mercedes-Benz.
Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giớiTư thế cánh bướm không chỉ dành cho phụ nữ. Nam giới tập đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu, linh hoạt cơ bắp, hỗ trợ sinh lý, giảm đau mỏi và tăng cường sự thư giãn.
Hệ tiện ích nâng tầm thành phong cách sống wellness tại Jade SquareTheo đuổi triết lý Wellness Living, Jade Square hiện thực hóa phong cách sống đề cao sự cân bằng giữa thể chất, tinh thần và cảm xúc, thông qua không gian sống đẳng cấp và hệ tiện ích được đầu tư bài bản cho cư dân đa thế hệ.
Hồ Ngọc Hà: "Tôi biết ơn vì mình im lặng khi cần thiết""Đi qua thăng trầm, tôi nhận ra sự nóng giận không giải quyết được vấn đề. Phản bác lại ý kiến tiêu cực càng không giải quyết được điều gì. Bạn nên biết im lặng khi cần thiết", Hồ Ngọc Hà nói.
Những cách cực kỳ đơn giản ai cũng làm được để tăng cường trí nhớBạn đang tìm một mẹo đơn giản để tăng cường trí nhớ? Theo nghiên cứu mới, tập thể dục nhẹ là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để hỗ trợ sức khỏe não bộ và cải thiện trí nhớ.
“Xa xỉ trong thầm lặng” - hệ giá trị mới của giới thượng lưu ViệtSự xa xỉ, sang trọng trong thầm lặng là cách giới siêu giàu lựa chọn để biểu đạt bản thân. Tại Hà Nội, có một không gian sống với tinh thần ấy đã thu hút mối quan tâm của người giàu thầm lặng.
Jennie gây tranh cãi vì mang dép “5 ngón” như đi chân trần tại sân bayTừ sản phẩm tập luyện có phần kén người dùng, dép "tách ngón" của Jennie trở thành từ khóa tìm kiếm phổ biến nhất trên cổng thông tin Naver của Hàn Quốc.
Lưu ý quan trọng để tránh chấn thương, luôn khỏe đẹp khi tập yogaYoga là bộ môn xuất phát từ Ấn Độ và ngày càng phổ biến tại Việt Nam với tác dụng gìn giữ sức khỏe, duy trì cân nặng hiệu quả. Song, tập luyện yoga đúng cách mới đạt hiệu quả tốt, tránh chấn thương.
Chỉ tập mỗi yoga liệu có đủ?Có rất nhiều lợi ích tuyệt vời được khoa học chứng minh khi tập yoga hằng ngày. Tuy nhiên, liệu một buổi tập yoga có đáp ứng được tất cả các nhu cầu tăng cường sức khỏe và tăng cường tuổi thọ không?
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
