Các tư thế yoga vừa sức, người mới bắt đầu không thể bỏ quaKhi mới tập yoga, mỗi người cần lắng nghe cơ thể, đặt sự an toàn lên hàng đầu. Các tư thế như ngọn núi, gập người, chiến binh, em bé... phù hợp cho người mới tập yoga.
Thử thách khả năng giữ thăng bằng, tập trung của bạn với tư thế cái câyTư thế cái cây thường là tư thế đứng giữ thăng bằng đầu tiên được dạy cho người mới tập yoga. Nhìn có vẻ đơn giản nhưng mới đầu nó có vẻ khó với nhiều người, dù vậy chăm chỉ luyện tập bạn sẽ tiến bộ.
Chưa đồng ý hẹn hò, bố hai con đã hôn má huấn luyện viên yoga kém 7 tuổiLê Vũ Đông và Nguyễn Thị Chiến đều là huấn luyện viên yoga. Họ từng đổ vỡ và mong tìm được hạnh phúc mới khi đến chương trình hẹn hò.
Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi íchTư thế cây cầu là một tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí cả với trẻ em. Nó giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, cải thiện sự linh hoạt ở hông…
Khoe dáng yoga ở cung điện, đỉnh núi: Người tập bất chấp, người xem đỏ mặtThời gian qua, mạng xã hội xuất hiện không ít video, hình ảnh người tập yoga tạo dáng ở những nơi không phù hợp như ngoài đường, địa điểm văn hóa... làm dấy lên nhiều tranh cãi.
Thử thách sự dẻo dai của bạn với tư thế đầu bòTư thế đầu bò từ lâu được ca ngợi vì nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sự dẻo dai, mở vai, giảm căng thẳng… Nếu vai còn cứng, bạn sẽ không thể đan các ngón tay sau lưng.
Hoa hậu Ngọc Hân mang thai con đầu lòngNgọc Hân đón tin vui sau 3 năm kết hôn với ông xã Phú Đạt. Cô đang ở giai đoạn đầu của thai kỳ.
Hoa hậu Điện ảnh TPHCM 2016 khoe nhan sắc rạng rỡ khi trở lại sau 9 năm9 năm từ khi đăng quang Hoa hậu Điện ảnh TPHCM, Sella Trương vẫn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, trẻ trung. Không ít người cho rằng cô còn "nhuận sắc" hơn so với thời điểm mới đăng quang.
Cụ bà 93 tuổi tập yoga hút 21 triệu lượt xem, bật mí bí quyết sống thọMỗi ngày, cụ Trưng đều đặn tập thể dục 3-4 lần, duy trì ăn chay trường suốt 9 năm qua để nâng cao sức khỏe, giữ tinh thần minh mẫn.
Nhóm khách tập yoga trên đỉnh Fansipan gây tranh cãiĐoạn video ghi cảnh 2 du khách thực hiện các động tác yoga khi tới thăm đỉnh Fansipan thu hút sự quan tâm của dư luận đồng thời tạo ra nhiều ý kiến trái chiều.
Ngày hội yoga Dân trí 2024 tiếp tục được tổ chứcTiếp nối thành công của năm 2023, Ngày hội yoga Dân trí 2024 sẽ diễn ra từ tháng 8 đến tháng 10, với điểm nhấn là màn đồng diễn và các cuộc thi.
Học viện Yoga Hương Anh và sứ mệnh lan tỏa yoga "Vì sức khỏe cộng đồng"Được thành lập năm 2012, Học viện Yoga Hương Anh sở hữu 3 tòa nhà nằm giữa lòng trung tâm thủ đô Hà Nội và TP Thái Nguyên, chuyên đào tạo giáo viên yoga tại Việt Nam.
Dân sinh
Fica
DTiNews
