Có 4.231 tin tức, video về "

mẹo hay giúp ngủ ngon

"

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Một nhà thần kinh học nổi tiếng người Mỹ đã chia sẻ cách thức mà theo ông có thể giúp mọi người chìm trở lại vào giấc ngủ chỉ sau 5 phút, trong trường hợp bị thức giấc giữa đêm và không thể ngủ tiếp.

Bí quyết chọn chiều cao giường chuẩn "tỷ lệ vàng" giúp ngủ ngon hơn

Bí quyết chọn chiều cao giường chuẩn "tỷ lệ vàng" giúp ngủ ngon hơn

Chiều cao giường ngủ không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ căn phòng mà còn là chìa khóa quyết định chất lượng giấc ngủ. Hãy khám phá ngay cách tìm ra "tỷ lệ vàng" cho chiếc giường của gia đình bạn.

Du lịch Việt Nam 1 tháng, vị khách Trung Quốc tiêu 30 triệu, khen hết lời

Du lịch Việt Nam 1 tháng, vị khách Trung Quốc tiêu 30 triệu, khen hết lời

Trong 1 tháng ở Việt Nam, du khách người Trung Quốc trải nghiệm resort 5 sao, thảnh thơi tận hưởng môi trường an toàn với tổng chi phí 8.300 nhân dân tệ (hơn 32 triệu đồng).

Loại cây được ví như “nhân sâm bình dân”, nhiều nhà đang trồng

Loại cây được ví như “nhân sâm bình dân”, nhiều nhà đang trồng

Loại cây có cả lá và rễ đều là thuốc quý. Nếu dùng đúng cách, nó có thể hỗ trợ bồi bổ cơ thể, cải thiện giấc ngủ và tăng cường tuần hoàn máu.

5 mẹo giảm tiếng ồn giúp nhà yên tĩnh, sang trọng và tinh tế hơn

5 mẹo giảm tiếng ồn giúp nhà yên tĩnh, sang trọng và tinh tế hơn

Chỉ vài thay đổi tinh tế trong cách chọn và bố trí nội thất cũng đủ biến ngôi nhà thành một nơi yên bình giữa phố thị ồn ào.

6 mẹo tăng ánh sáng tự nhiên giúp nhà sáng, rộng, tiết kiệm điện

6 mẹo tăng ánh sáng tự nhiên giúp nhà sáng, rộng, tiết kiệm điện

Không cần cải tạo tốn kém, chỉ vài thay đổi nhỏ trong cách bố trí nội thất và chọn màu sắc cũng đủ giúp ngôi nhà sáng hơn, rộng hơn và tiết kiệm điện đáng kể.

6 mẹo cất đồ thông minh giúp nhà sạch bong bụi mịn

6 mẹo cất đồ thông minh giúp nhà sạch bong bụi mịn

Chăm chỉ lau chùi chưa chắc đã giúp nhà hết bụi. Theo các chuyên gia, bí quyết thực sự nằm ở cách bạn cất giữ đồ đạc. Dưới đây là 6 mẹo cực dễ giúp không gian sống luôn trong lành.

Chỉ cần đổi màu bóng đèn, căn hộ nhỏ bỗng rộng và sang hơn hẳn

Chỉ cần đổi màu bóng đèn, căn hộ nhỏ bỗng rộng và sang hơn hẳn

Nhiều người bỏ hàng chục triệu đồng mua sofa, decor hay sơn sửa nhà cửa nhưng không gian vẫn bí bách, lạnh lẽo. Thủ phạm đôi khi không nằm ở nội thất mà đến từ màu ánh sáng trong nhà.

Quy tắc một bề mặt: Mẹo dọn nhà nhàn tênh cho không gian nhỏ

Quy tắc một bề mặt: Mẹo dọn nhà nhàn tênh cho không gian nhỏ

Không cần tổng vệ sinh mệt mỏi, quy tắc một bề mặt giúp nhà cửa gọn gàng ngay lập tức, là bí quyết chữa lành không gian sống đang được nhiều gia đình hiện đại áp dụng.

6 mẹo giữ ga giường luôn căng, phẳng như ở khách sạn

6 mẹo giữ ga giường luôn căng, phẳng như ở khách sạn

Thức dậy giữa đống ga giường nhàu nhĩ thật khó chịu. Nếu bạn chán cảnh phải chỉnh ga mỗi sáng, hãy thử ngay những mẹo đơn giản sau để ngủ ngon và giữ giường luôn gọn gàng.

7 mẹo dọn nhà siêu nhanh cho người lười

7 mẹo dọn nhà siêu nhanh cho người lười

Không cần tổng vệ sinh hay dành cả ngày lau dọn, chỉ với vài thói quen nhỏ mất chưa tới 30 phút, bạn vẫn có thể giúp ngôi nhà gọn gàng, sáng sủa và dễ chịu hơn mỗi ngày.

4 yếu tố then chốt để phát triển chiều cao của trẻ

4 yếu tố then chốt để phát triển chiều cao của trẻ

Theo chuyên gia dinh dưỡng, chiều cao của trẻ chịu tác động từ bốn yếu tố gồm: di truyền, dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ - môi trường sống. Trong đó, dinh dưỡng chiếm khoảng 32%, di truyền với 23%.

1

2

3

4

5

❯