Bạn có nên tập luyện nếu vẫn còn đau cơ sau buổi tập trước?Nếu bạn cảm thấy đau nhức sau khi chạy bộ hoặc tập gym, có thể bạn sẽ băn khoăn liệu nên tiếp tục tập luyện hay để cơ thể nghỉ ngơi.
10 tư thế yoga tốt nhất cho nam giớiVới nam giới, yoga có thể cực kỳ có lợi. Thực hiện một vài tư thế trước khi tập luyện có thể tăng sức bền, tăng cường sức mạnh, ngăn ngừa chấn thương và thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh tim.
Bà xã tiết lộ về chồng là đô vật đạt HCV SEA Games sau trận đấu dài 1 phútTrong mắt vợ, đô vật Cấn Tất Dự - người vừa giành huy chương vàng môn vật lần thứ 6 ở SEA Games - ít nói nhưng sống tình cảm, hết lòng quan tâm gia đình.
2 món ăn quen thuộc từ nhỏ của cụ bà 101 tuổi vẫn tập gymỞ tuổi 101, bà Inaxi Lasa không chỉ gây ấn tượng bởi sức khỏe dẻo dai mà còn bởi lối sống kỷ luật, tinh thần lạc quan và niềm tin giản dị vào hai loại thực phẩm quen thuộc.
Nhà vô địch siêu trí nhớ thế giới 16 tuổi “luyện não” 10 tiếng/ngàyNaranzul Otgon-Ulaan, người Mông Cổ, quán quân Giải vô địch siêu trí nhớ thế giới lần thứ 34 được tổ chức tại Việt Nam, cho hay mỗi ngày cô dành 10 tiếng để “luyện não”.
Nhiều phụ huynh sợ "tập gym làm con bị lùn": Bác sĩ tiết lộ sự thậtTheo bác sĩ, hiện nay nhiều trẻ em ở lứa tuổi tiểu học và trung học cơ sở quan tâm đến tập gym do ảnh hưởng từ mạng xã hội, nhưng không ít phụ huynh lo ngại việc này có thể khiến trẻ bị lùn.
Loại quả phổ biến ở Việt Nam, được xem là “doping sạch” của dân thể thaoMột loại quả từng gắn với ký ức sau vườn của người Việt, nay lại trở thành “thanh năng lượng tự nhiên” trong túi đồ của dân thể thao chuyên nghiệp.
Bà cụ 71 tuổi có cơ bụng 6 múi, giành giải cao ở cuộc thi thể hìnhMột bà cụ người Trung Quốc gây chú ý trên mạng xã hội, truyền cảm hứng cho nhiều người sau khi giành huy chương đồng trong một cuộc thi thể hình, nhờ vào 4 năm tập luyện kiên trì và nghiêm túc.
Cán bộ thôn mặc áo ba lỗ quay video khoe cơ bắp, giúp dân bán sạch nông sảnĐược cư dân mạng đặt cho biệt danh là “cán bộ thôn đẹp trai nhất Trung Quốc”, Lin Xiaobai hằng ngày quay video khoe ngoại hình trở thành đại sứ quảng bá văn hóa du lịch, giúp người dân bán nông sản.
Vẻ đẹp cuốn hút, cơ bắp cuồn cuộn của mỹ nam phản diện "Mưa đỏ"Sở hữu thân hình 6 múi, cao 1,78m và gương mặt điển trai, nam tính, Steven Nguyễn trở thành cái tên hot nhất màn ảnh Việt sau vai phản diện Quang trong “Mưa đỏ”.
Lắc vòng có giảm mỡ bụng?Lắc vòng là bài tập rất tốt cho tim mạch, ngoài ra nó góp phần đốt cháy calo, giúp các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt. Bài tập này góp phần giảm mỡ toàn thân, đặc biệt mỡ quanh eo và hông.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
