Có 6.769 tin tức, video về "

bí quyết giúp ngủ ngon

"

Bí quyết chọn chiều cao giường chuẩn "tỷ lệ vàng" giúp ngủ ngon hơn

Bí quyết chọn chiều cao giường chuẩn "tỷ lệ vàng" giúp ngủ ngon hơn

Chiều cao giường ngủ không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ căn phòng mà còn là chìa khóa quyết định chất lượng giấc ngủ. Hãy khám phá ngay cách tìm ra "tỷ lệ vàng" cho chiếc giường của gia đình bạn.

Cụ bà 106 tuổi làm việc nhà thoăn thoắt, bí quyết trường thọ đơn giản

Cụ bà 106 tuổi làm việc nhà thoăn thoắt, bí quyết trường thọ đơn giản

Con cháu nấu gì cụ The ăn đó, miễn sao đủ ngày 3 bữa. Với cụ bà 106 tuổi, giấc ngủ là quan trọng nhất, vì phải ngủ đủ giờ mỗi ngày thì mới có sức khỏe dẻo dai.

5 bí quyết phong thủy phòng ngủ giúp kéo tài lộc, ngủ ngon mỗi đêm

5 bí quyết phong thủy phòng ngủ giúp kéo tài lộc, ngủ ngon mỗi đêm

Biến phòng ngủ thành nơi vỗ về giấc ngủ và thu hút vận may không hề khó. Chỉ cần một chút tinh tế trong cách sắp xếp nội thất theo 5 gợi ý dưới đây, bạn sẽ cảm nhận ngay sự thay đổi tích cực.

Dẹp 5 món đồ mỗi tối - bí quyết nhỏ để nhà luôn gọn và tâm trí thảnh thơi

Dẹp 5 món đồ mỗi tối - bí quyết nhỏ để nhà luôn gọn và tâm trí thảnh thơi

Thay vì ám ảnh việc dọn cả căn nhà, chỉ cần cất 5 món đồ sai vị trí mỗi tối. Nghi thức đơn giản này không chỉ giúp không gian gọn gàng mà còn là "công tắc" để não bộ thư giãn trước khi ngủ.

Người Nhật sống thọ nhờ thói quen đơn giản, tắm khoáng nóng thường xuyên

Người Nhật sống thọ nhờ thói quen đơn giản, tắm khoáng nóng thường xuyên

Ngâm mình trong nước nóng mỗi ngày có thể giúp giảm tới 26% nguy cơ đột quỵ và 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim, theo nghiên cứu tại Nhật Bản.

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Một nhà thần kinh học nổi tiếng người Mỹ đã chia sẻ cách thức mà theo ông có thể giúp mọi người chìm trở lại vào giấc ngủ chỉ sau 5 phút, trong trường hợp bị thức giấc giữa đêm và không thể ngủ tiếp.

Chuyên gia chỉ ra sai lầm khiến bạn khó dù ngủ giường ấm nệm êm

Chuyên gia chỉ ra sai lầm khiến bạn khó dù ngủ giường ấm nệm êm

Bạn đầu tư chăn nệm xịn nhưng vẫn trằn trọc mỗi đêm? Các chuyên gia nội thất tiết lộ một thủ phạm vô hình đang phá bĩnh giấc ngủ mà hầu hết gia đình không để ý.

Chuyên gia nói gì về việc kê giường sát 2 bức tường trong phòng ngủ?

Chuyên gia nói gì về việc kê giường sát 2 bức tường trong phòng ngủ?

Nhiều gia đình có thói quen đẩy sát giường vào góc tường để tiết kiệm diện tích. Nhưng dưới góc nhìn thiết kế, điều này có thực sự tối ưu hay đang vô tình phá vỡ sự thoải mái của phòng ngủ?

7 loại cây bạn nên đặt trong nhà để ngủ ngon, an thần và lọc khí

7 loại cây bạn nên đặt trong nhà để ngủ ngon, an thần và lọc khí

Giữa nhịp sống tất bật, giấc ngủ ngon ngày càng trở nên xa xỉ với không ít người. Đôi khi, câu trả lời lại nằm ở những góc xanh tự nhiên - nơi cây cối lặng lẽ thanh lọc không khí và xoa dịu tâm trí.

Mách bạn cách kê giường giúp phòng rộng, ngủ sâu hơn

Mách bạn cách kê giường giúp phòng rộng, ngủ sâu hơn

Với giường phòng ngủ, một chiếc nệm êm là chưa đủ, vị trí kê giường mới quyết định chất lượng nghỉ ngơi. Dưới đây là những gợi ý từ chuyên gia.

Cận cảnh chung cư rộng 70m2 ở ngoại thành của NSND Minh Châu

Cận cảnh chung cư rộng 70m2 ở ngoại thành của NSND Minh Châu

Nữ diễn viên phim "Cô gái trên sông" đang sống trong căn hộ chung cư rộng 70m2 ở Đông Anh (Hà Nội). Hằng ngày bà đi chợ, nấu ăn, chăm chút từng góc nhỏ trong nhà...

5 sai lầm thiết kế phòng ngủ và cách hóa giải để bạn có giấc ngủ ngon

5 sai lầm thiết kế phòng ngủ và cách hóa giải để bạn có giấc ngủ ngon

Bạn đã thử thiền, nghe nhạc hay hạn chế điện thoại mà giấc ngủ vẫn chập chờn thì nguyên nhân có thể nằm ở cách bài trí phòng ngủ. Chỉ vài thay đổi nhỏ cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.

1

2

3

4

5

❯