00:40Seated Leg Tucks là bài tập đá bụng dưới giúp vùng bụng được thon gọnSeated Leg Tucks (đá bụng dưới) là một trong những động tác giúp thon gọn vùng bụng.
00:42Tạm biệt "bụng bia", có cơ bụng 6 múi bằng tập đá bụng trong vòng 30sLeg Raise (đá bụng) là một trong những động tác cực đơn giản để tạm biệt "bụng bia" và tạo cơ bụng 6 múi.
Vợ sao bóng đá bụng bầu bự vẫn diện bikiniMới đây, Coleen Rooney đã trải qua một kỳ nghỉ vui vẻ tại Barbados bên bố mẹ và hai cậu con trai. Đáng tiếc là ông xã Wayne Rooney của người đẹp lại không cùng tham gia.
Tập động tác đơn giản này 30 giây mỗi ngày, chẳng mấy mà lên cơ bụng 6 múiLeg Raise (đá bụng) là một trong những động tác cực đơn giản để tạm biệt "bụng bia" và tạo cơ bụng 6 múi.
Tạm biệt "bụng bia" chỉ với động tác siêu đơn giản nàySeated Leg Tucks là bài tập đá bụng dưới cực kỳ đơn giản giúp vùng bụng được thon gọn mà không cần phải đi đến phòng tập.
Biểu tượng quyền uy hơn 1.000 năm tuổi của 2 bảo vật quốc giaTheo lãnh đạo Bảo tàng Bình Định, ngoài ý nghĩa tôn giáo, đối với người Champa, hình tượng sư tử còn là biểu tượng của dòng dõi quý tộc, tượng trưng cho quyền uy, sức mạnh của các vương triều Champa.
Ngôi sao đội tuyển Ecuador qua đời ở tuổi 22Liên đoàn bóng đá Ecuador (FEF) mới đây ra thông báo, tiền vệ Marco Angulo của đội tuyển Ecuador và CLB Cincinnati đã qua đời ở tuổi 22 sau một vụ tai nạn xe hơi vào ngày 7/10.
Thế giới động vật: Chú chó bị thương vẫn cố chạy theo chủClip ghi lại khoảnh khắc chú chó bị thương sau cú ngã từ trên cao vẫn cố gắng chạy đuổi theo người chủ của mình khiến cư dân mạng cảm động và là một trong những clip về động vật nổi bật tuần qua.
Wayne Rooney mang "bụng bia", gây sốt với siêu phẩm đá phạt ở Old TraffordMặc dù tăng cân phi mã sau khi giải nghệ nhưng Wayne Rooney vẫn cho thấy đẳng cấp của mình khi xỏ giày trở lại sân Old Trafford.
Võ sĩ Nam Phi tung đòn siết hạ gục Lý Văn Huỳnh, lên ngôi vương ấn tượngSự kiện võ thuật tự do MMA Lion Championship 19 tại Phú Quốc (Kiên Giang) tối 16/11 đã khép lại với hàng loạt đòn siết cổ cùng chiếc đai vô địch được trao cho tân vương Armando de Crescenzo.
Nữ sinh lớp 7 bị nhóm bạn lột đồ, nhấn xuống bùnDo mâu thuẫn, nhóm học sinh đã kéo nữ sinh lớp 7 ra ngoài cánh đồng ở sau trường, đánh hội đồng, nhấn xuống vũng bùn. Sau trận đòn, nạn nhân phải nhập viện điều trị do bị sang chấn tâm lý.
Vợ Quang Hải bất ngờ khoe ảnh con trai đầu lòngTrên trang cá nhân tối 15/7, Chu Thanh Huyền - bà xã cầu thủ Quang Hải - chia sẻ hình ảnh đầu tiên của con trai nhưng chưa để lộ mặt cũng như tên của bé.
Dân sinh
Fica
DTiNews
