Đi tìm "cơn khát"

Chế độ dinh dưỡng

Ăn uống thiếu chất sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, kéo theo bệnh tật và gây mất hứng thú yêu. Các chuyên gia về sức khoẻ đều khuyến cáo: “Nếu mắc bệnh tim, bạn phải dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây kiềm chế khả năng tình dục, hoặc có khi bạn nơm nớp lo sợ lên cơn đau tim trong khi làm “chuyện ấy”.

Cúm, sốt cao, hay đơn giản chỉ là cảm giác mệt mỏi... đều có thể dập tắt mọi ham muốn trong bạn. Trái lại, người ta sẽ thấy hưng phấn hơn nếu cơ thể khoẻ mạnh và tinh thần sảng khoái. Để đạt được điều này, cả hai người cần có một chế độ ăn uống lành mạnh.

Hãy vận động

Một cơ thể năng động có thể sản sinh nguồn “viagra” tự nhiên. Các nhà khoa học đã khẳng định, việc luyện tập đều đặn và vừa phải có thể nâng cao khả năng bơm máu đi khắp cơ thể. Vận động còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormone chịu trách nhiệm khuấy động tình dục, làm vững chắc cơ và cải thiện hình ảnh của bản thân trước bạn tình.

Hãy ngủ hợp lý

Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày thường mệt mỏi, căng thẳng, buồn chán và dễ cáu giận hơn những người ngủ trên 8 tiếng. Nếu tình trạng này kéo dài triền miên, cơ thể sẽ mất hứng thú đối với chuyện chăn gối và dục tình bị suy giảm đáng kể.

Theo Mỹ Linh

VTV