Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng tuổi thọ: Bao nhiêu là đủ?Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Câu hỏi là bạn nên ăn bao nhiêu ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày?
Lợi ích tuyệt vời của yến mạch nguyên cám đối với sức khỏeĐể duy trì cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò rất quan trọng. Bổ sung ngũ cốc trong thực đơn hàng ngày, nhất là yến mạch nguyên cám là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe.
Sữa yến mạch nhập khẩu OAT milk: Món quà an lành từ thiên nhiênĐược sản xuất từ nguyên liệu yến mạch bổ dưỡng, sữa yến mạch nhập khẩu OAT milk là lựa chọn lý tưởng cho mọi gia đình Việt.
Những thực phẩm giàu protein cho người ăn chayChế độ ăn giàu protein hơn có thể thúc đẩy sức mạnh cơ bắp, cảm giác no và giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu protein cho người ăn chay giúp bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Những thực phẩm bảo vệ ganGan chịu trách nhiệm giáng hóa carbohydrate, tạo glucose và giải độc cơ thể. Nó cũng lưu trữ chất dinh dưỡng và tạo ra mật, cần thiết để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm.
Các thực phẩm tự nhiên tốt cho nguồn sữa mẹChế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới nguồn sữa mẹ. Nếu bạn đang trong thời kỳ cho con bú, hãy thật chú ý đến việc bổ sung các thực phẩm sau, để có được nguồn sữa dồi dào và đủ dưỡng chất cho bé yêu của bạn.
Ăn những món này, đẩy lùi căn bệnh gây nhồi máu cơ tim, xuất tinh sớmNghiên cứu quy mô lớn của Mỹ cho thấy ăn nhiều thực phẩm giàu ma-giê sẽ giúp giảm nguy cơ chết vì bệnh động mạch vành – vấn đề dễ dẫn đến cơn nhồi máu cơ tim.
Những thực phẩm bảo vệ ganGan chịu trách nhiệm giáng hóa carbohydrate, tạo glucose và giải độc cơ thể. Nó cũng lưu trữ chất dinh dưỡng và tạo ra mật, cần thiết để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Có nhiều thực phẩm và đồ uống có thể giúp bảo vệ gan.
Thực phẩm tốt cho người cao tuổi“Sinh, lão, bệnh, tử” là quy luật của muôn loài. Người cao tuổi thường “đồng hành” với các bệnh nội tiết, chuyển hóa và tim mạch… Từ những khảo sát, nghiên cứu dài hơi, các nhà dinh dưỡng đưa ra khuyến cáo, người cao tuổi nên dùng là khẩu phần ăn “dạng” Địa Trung Hải: ngũ cốc và các loại hạt, hải sản, dầu ô liu và uống một ít rượu vang..
9 chiêu làm đẹp da từ sữaTuỳ vào hiện trạng của làn da, bạn hãy chọn một trong những công thức sau để chăm sóc nhé:
Vụ học sinh đọc sách có cảnh "giường chiếu": Phụ huynh tranh cãi gay gắtMột cuộc tranh cãi gay gắt diễn ra trên mạng xã hội giữa nhiều phụ huynh về quan điểm những cảnh "giường chiếu" trong cuốn sách vừa được Trường Quốc tế TPHCM phát cho học sinh.
“Mách” bạn chế độ ăn giảm cholesterolGiảm được cholesterol có hại tức là bạn có thể ngăn chặn được sự “hỏi thăm” của bệnh tim mạch…
Dân sinh
Fica
DTiNews
