Những lợi ích của việc tập thể dục khi mang thaiCác nhà nghiên cứu đã thu thập và kiểm tra lại dữ liệu thử nghiệm lâm sàng về vai trò của việc tập thể dục khi mang thai và liệu có ảnh hưởng đến việc sinh non hay không? Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, tập thể dục là an toàn và không làm tăng nguy cơ sinh non.
Bắn đồng đội bị thương vì mâu thuẫn việc tập thể dụcNgày 13/5, TAND tỉnh Vĩnh Long mở phiên tòa sơ thẩm xét xử và tuyên phạt Phạm Lê Trọng Nhân 4 năm tù giam về 2 tội giết người và sử dụng trái phép vũ khí quân dụng.
5 lợi ích của việc tập thể dục với bệnh nhân ung thưNhiều các nghiên cứu gần đây đã khẳng định rằng các hoạt động thể chất có thể giúp giảm thiểu nguy cơ của nhiều trường hợp ung thư thứ phát và ung thư tái phát.
Chạy dài cuối tuần tốt cho tim giống như việc tập thể dục thường xuyênCon người hoạt động thể chất cuối tuần với cường độ cao sẽ mang lại lợi ích liên quan đến tim tương tự việc chúng ta tập thể dục thường xuyên.
Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục với bệnh nhân ung thưNhững người sống sót sau ung thư cần thường xuyên tập thể dục. Nó mang lại nhiều lợi ích như giảm stress, giảm nguy cơ tái phát ung thư, cải thiệt giấc ngủ...
Mẹ bầu chạy bộCác chuyên gia chưa bao giờ phủ nhận hoàn toàn tác dụng lành tính của việc tập thể dục, nhưng cũng chẳng ai dám đưa ra lời khuyên cụ thể phải tập như thế nào.
30 phút tập thể dục mỗi ngày giúp giảm 20% nguy cơ ung thưViệc tập thể dục đều đặn đáp ứng hoặc vượt quá các mức khuyến nghị giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư phổ biến.
4 động tác thể dục buổi sáng "đánh tan" uể oảiDưới đây là 5 động tác bạn có thể thực hiện nếu muốn tối đa hóa lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng, ngày mới tràn đầy năng lượng.
Xóa tan 4 lý do khiến bạn ngại tập thể dụcBạn có nằm trong số hàng triệu người bắt đầu một năm mới với đầy đủ những dự đinh tốt đẹp về việc tập thể dục, để rồi cuối cùng nhận thấy rằng nói bao giờ cũng dễ hơn làm? Hay thậm chí ý nghĩ về việc tập thể dục cũng làm bạn thở dài - mặc dù bạn biết sức khỏe của mình sẽ được cải thiện đáng kể nếu bạn rời khỏi ghế sofa?
Đừng quên việc này khi tập thể dục nếu không muốn phản tác dụngViệc tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc thi hay đang cảm thấy hứng thú, việc tập nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.
Vì sao không nên sử dụng nước súc miệng sau khi tập thể dục?Các nhà nghiên cứu từ Đại học Plymouth đã phát hiện ra rằng sử dụng nước súc miệng chống vi khuẩn có thể làm giảm lợi ích của việc tập thể dục.
7 lý do nên thử châm cứu để giảm cânKhi mọi chế độ ăn kiêng đều thất bại và việc tập thể dục đã làm tất cả những gì có thể, thì châm cứu là biện pháp đáng để thử.
Dân sinh
Fica
DTiNews
