Trường Y Harvard nêu 5 nguyên tắc ăn uống lành mạnh bạn nhất định phải nhớMọi người đều cần carbohydrate, chất béo và protein, nhưng không có tỷ lệ kỳ diệu nào mà bạn nên cố gắng đạt được, miễn là bạn tránh tiêu thụ quá mức. Vậy đâu là cách ăn uống lành mạnh nhất?
Thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh, gia đình Việt nào cũng cóTrứng rất tốt cho sức khỏe và đứng đầu trong nhiều danh sách siêu thực phẩm. Trứng chứa các chất chống oxy hóa độc đáo và các chất dinh dưỡng mạnh mẽ cho não mà nhiều người bị thiếu hụt
Lợi ích tuyệt vời của hành tây với sức khỏeHành tây mang lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe như giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ và ung thư, duy trì một khung xương chắc khỏe, kích thích hệ miễn dịch…
Loại quả thuộc nhóm "tốt nhất thế giới" - Việt Nam đâu cũng cóỚt đỏ không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Top 3 loại rau bổ dưỡng được Mỹ chấm điểm cao nhấtBạn sẽ bất ngờ khi biết cải xoong được CDC Mỹ xếp là loại rau giàu dinh dưỡng nhất. Vị trí thứ 2 thuộc về cải thảo và sau đó là cải cầu vồng.
Thay vì tiêm botox, bạn hãy ăn 8 loại thực phẩm phổ biến nàyCác bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng cho rằng có một cách tự nhiên hơn để tăng cường vẻ rạng rỡ, chống lão hóa da, thay vì chi cả đống tiền để tiêm botox, huyết thanh retinol…
Cúm mùa: không chủ quan, chủ động phòng bệnhCúm mùa là bệnh truyền nhiễm cấp tính đường hô hấp, dễ bùng phát thành dịch khi giao mùa. Không chỉ gây triệu chứng khó chịu, bệnh còn có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở người cao tuổi, trẻ nhỏ, người có bệnh nền.
Loại quả Việt xuất khẩu sang Mỹ là "kẻ thù" của ung thưTừ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa đến làm đẹp da, loại quả này xứng đáng có mặt trong thực đơn của mỗi gia đình.
Những loại rau lành mạnh nhất nên ăn hằng ngàyNếu bạn đang quyết định thêm loại rau nào vào thực đơn hàng tuần của mình, hãy xem danh sách các loại rau lành mạnh nhất dưới đây.
9 lợi ích sức khỏe ấn tượng của loại rau được Mỹ chấm điểm cao nhấtCải xoong là một loại rau lá xanh thường bị bỏ qua nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nó có thể hỗ trợ sức khỏe xương và mắt, đồng thời tăng cường hiệu suất thể thao.
Ăn ổi có bị táo bón không?Ổi là loại trái cây phổ biến, giá cả phải chăng, mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, vì sợ bị táo bón nhiều người không dám ăn thoải mái. Vậy thực chất ăn ổi có bị táo bón không?
Cách chăm sóc đơn giản nhưng giúp tóc đẹp suốt Tết Nguyên đánSau khi nhuộm màu hay tạo kiểu, tóc dễ bị khô xơ, hư tổn. Chăm sóc tóc đúng cách sẽ giúp duy trì vẻ ngoài bóng khỏe và mềm mượt.
Dân sinh
Fica
DTiNews
