Có 3.614 tin tức, video về "

trì hoãn giấc ngủ

"

Ân nhân cưu mang dân làng và chuyện sinh tồn của 100 người giữa lũ dữ

Ân nhân cưu mang dân làng và chuyện sinh tồn của 100 người giữa lũ dữ

Trong đêm cả làng ngập giữa biển nước, gia đình anh Phan Duy Tân (thôn Phú Hữu, xã Hòa Thịnh) đón khoảng 100 người dân đến tá túc ở tầng 2 và lo từng bữa ăn, giấc ngủ suốt 3 ngày cho bà con.

Bóng đá Malaysia nhận án phạt của AFC, phải nộp gần 350 triệu đồng

Bóng đá Malaysia nhận án phạt của AFC, phải nộp gần 350 triệu đồng

Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC) vừa ra án phạt với Liên đoàn bóng đá Malaysia (FAM) và các CLB nước này, sau khi họ không tuân thủ các quy định về điều kiện sân bãi, giờ giấc thi đấu.

Tại sao chim hót vào lúc bình minh

Tại sao chim hót vào lúc bình minh

Trên khắp thế giới, bình minh được báo hiệu bằng những bài ca hay nhất của các loài chim. Lý do chúng hót nhiều nhất vào thời điểm này trong ngày có liên quan đến việc cải thiện khả năng sinh sản.

"Tỉnh thức" - Bí quyết cân bằng cuộc sống

"Tỉnh thức" - Bí quyết cân bằng cuộc sống

Bạn đang ở nhà, nhưng lại mang theo cửa hàng và chợ về nhà. Bạn liên tục mang vác quá nhiều thứ. Đây là gánh nặng, gánh nặng căng thẳng đè lên tâm trí, đè lên trái tim.

Caffeine thực sự làm thay đổi hoạt động của não trong khi bạn ngủ

Caffeine thực sự làm thay đổi hoạt động của não trong khi bạn ngủ

Caffeine không chỉ khiến bạn khó ngủ hơn mà nó còn thay đổi cách não hoạt động trong khi nghỉ ngơi.

Tìm ra thời điểm đi ngủ tốt nhất cho tim, giảm nguy cơ đột quỵ

Tìm ra thời điểm đi ngủ tốt nhất cho tim, giảm nguy cơ đột quỵ

Ngủ sớm chưa chắc đã tốt cho tim. Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy việc đi ngủ quá sớm hoặc quá muộn đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Trải nghiệm gần 1 tuần “cai” công nghệ của nhóm học sinh nước Anh

Trải nghiệm gần 1 tuần “cai” công nghệ của nhóm học sinh nước Anh

Thực hiện thử thách không sử dụng các thiết bị công nghệ, nhiều học sinh tại Anh cảm thấy vô vùng khó khăn, thậm chí chán nản.

4 cách bảo vệ và cải thiện trí nhớ hiệu quả

4 cách bảo vệ và cải thiện trí nhớ hiệu quả

Trí nhớ không phải là một kho lưu trữ cố định, mà là một hệ thống sống động luôn được tái cấu trúc theo cách chúng ta suy nghĩ, vận động và tương tác với thế giới.

Khoa học hé lộ góc khuất về phương pháp “ngủ nhanh” sau 2 phút

Khoa học hé lộ góc khuất về phương pháp “ngủ nhanh” sau 2 phút

Phương pháp “ngủ quân đội” được quảng bá là có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ sau 2 phút, nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả?

Giải độc gan đơn giản bằng loại củ rẻ tiền, ra chợ là có

Giải độc gan đơn giản bằng loại củ rẻ tiền, ra chợ là có

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết những hoạt chất trong sả có thể giúp cơ thể giảm stress oxy hóa, thúc đẩy đào thải độc tố và cải thiện chức năng gan khi sử dụng đúng cách.

Nghiên cứu mới: Loại quả phổ biến giúp cải thiện giấc ngủ

Nghiên cứu mới: Loại quả phổ biến giúp cải thiện giấc ngủ

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Food & Function cho thấy, quả óc chó giàu tryptophan và melatonin có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Căn bệnh thời hiện đại: Cứ đến giờ đi ngủ lại... không muốn ngủ

Căn bệnh thời hiện đại: Cứ đến giờ đi ngủ lại... không muốn ngủ

Trì hoãn giờ đi ngủ chính là một vấn đề xảy ra trong cuộc sống của những con người hiện đại bận rộn. Bạn có thấy cứ đến giờ đi ngủ, mình lại "tỉnh như sáo", muốn làm thêm "việc nọ, việc kia"?

1

2

3

4

5

❯