King Luxury và hành trình gần 15 năm chăm sóc giấc ngủ cho người ViệtThành lập từ năm 2010, King Luxury đã trải qua gần 15 năm xây dựng và phát triển vững mạnh. Với châm ngôn "đặt khách hàng làm trung tâm", King Luxury từng bước khẳng định vị thế trong ngành công nghiệp chăm sóc giấc ngủ.
Góc khuất quan lại thời phong kiến: Bị ngã, chết đuối khi lên chầu vuaNhững quy định chốn quan trường cho thấy một xã hội phong kiến vô cùng hà khắc, và ít được thể hiện trên các bộ phim truyền hình dã sử.
Loại quả Việt Nam xuất khẩu hàng đầu thế giới: Phòng ung thư, bổ tim mạchVới hàm lượng vitamin C dồi dào, chất xơ phong phú và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, loại quả này hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, giảm căng thẳng và phòng ngừa các bệnh mãn tính.
Tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏeViệc ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm giúp hỗ trợ não bộ, tim mạch, hệ miễn dịch, làn da khỏe mạnh... Và tư thế bạn ngủ cũng rất quan trọng. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe?
Đến The Westin Resort & Spa Cam Ranh để thân - tâm - trí nghỉ ngơiDu lịch chữa lành trở thành xu hướng của nhiều người hiện nay. The Westin Resort & Spa Cam Ranh - thương hiệu của Marriott Bonvoy là điểm đến dành cho những ai mong muốn tìm nơi thư giãn thân - tâm - trí.
Ngủ ngáy, buồn ngủ ban ngày cảnh báo hội chứng ngưng thở nguy hiểmHội chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể dẫn đến tình trạng tăng nguy cơ bệnh tim mạch như tăng huyết áp kháng trị, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...
Áp dụng quy tắc 3-2-1 để ngủ ngonMột nhà tâm lý học về giấc ngủ khuyên bạn nên áp dụng quy tắc 3-2-1 để có được giấc ngủ ngon. Nếu bị mất ngủ, bạn có thể áp dụng quy tắc thở 4-7-8 để ngủ lại.
Thời điểm tốt nhất để ăn tốiThời điểm chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu cho thấy, ăn đúng thời điểm sẽ có lợi cho sức khỏe và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Mang tất khi ngủ có lợi ích gì?Thói quen này không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ lưu thông máu, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến khí huyết.
Người đàn ông chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày trong 12 năm để "kéo dài" cuộc sốngDaisuke Hori, 40 tuổi, ở Nhật Bản, cho biết chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày trong 12 năm để "kéo dài" cuộc sống, tiết lộ cách sống này giúp cải thiện hiệu quả công việc.
Căn bệnh thời hiện đại: Cứ đến giờ đi ngủ lại... không muốn ngủTrì hoãn giờ đi ngủ chính là một vấn đề xảy ra trong cuộc sống của những con người hiện đại bận rộn. Bạn có thấy cứ đến giờ đi ngủ, mình lại "tỉnh như sáo", muốn làm thêm "việc nọ, việc kia"?
Tỉnh giấc lúc 1-4h sáng, gan của bạn đang kêu cứuNếu bạn thức dậy lúc 3h sáng hoặc một thời điểm khác và không thể ngủ lại ngay, có thể là do một số lý do như căng thẳng, tình trạng sức khỏe tiềm ẩn như bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu....
Dân sinh
Fica
DTiNews
