Thực phẩm giàu chất béoThực phẩm giàu chất béo chủ yếu là mỡ động vật, trứng, sữa và các hạt có dầu như vừng, lạc, đậu tương.
Những thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn... giảm cânNghe có vẻ khó tin nhưng một vài loại thực phẩm giàu chất béo, điển hình là quả bơ, cá hồi, dầu olive… lại chính là trợ thủ đắc lực cho bạn trong tiến trình giảm cân, cũng như duy trì một vóc dáng thon gọn.
10 loại thực phẩm giàu chất béoNếu bạn đang áp dụng một chế độ ăn kiêng với mục đích giảm cân hay muốn duy trì sức khoẻ, thì hãy nhanh chóng hạn chế 10 loại thực phẩm giàu chất béo trong thực đơn ăn uống của mình.
6 thực phẩm chứa chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏeNhiều người thường tránh ăn những thực phẩm giàu chất béo vì cho rằng không tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, thực tế trong thiên nhiên có rất nhiều loại thực phẩm giàu chất béo nhưng mang lại lợi ích cho sức khoẻ, thêm vào đó còn có thể giúp bạn giảm cân và tránh nhiều căn bệnh nguy hại.
Thực phẩm “chứa chấp” chất béoHạn chế chất béo không chỉ là dầu mỡ mà còn cả những loại thực phẩm giàu chất béo.
Chống béo bằng thuốc tạo cảm giác no bụngCác nhà khoa học Mỹ đã phát triển một loại thuốc uống có khả năng đánh lừa cơ thể đã ăn no bụng, giúp chủ nhân tiếp tục thưởng thức những thực phẩm giàu chất béo mà không tăng cân.
Hạt óc chó - Siêu thực phẩm mới!Ăn hạt óc chó vào cuối bữa ăn sẽ giúp giảm thiểu các nguy cơ tiềm ẩn từ thực phẩm giàu chất béo, một nghiên cứu mới đây chỉ ra.
Năm mới khỏe mạnhGiờ đang là dịp đầu năm mới - thời điểm tốt nhất để bắt đầu làm mới lại bản thân? Để hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi, tránh xa những đồ uống chứa cồn, cafein, những thực phẩm giàu chất béo no và đường tinh chế để chuẩn bị cho một năm làm việc hiệu quả.
3 loại cá Việt bổ không kém cá hồi, mua đâu cũng cóNhiều người nghĩ rằng, cá hồi là nguồn cung cấp omega-3 chính, nhưng thực tế có nhiều loại cá bình dân, quen thuộc với người Việt Nam cũng giàu omega-3 không kém
Mẹo ăn uống giúp hấp thu vitamin A tốt nhấtVitamin A là lá chắn vàng bảo vệ cho trẻ dưới 5 tuổi, giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng cường miễn dịch... Dưới đây là một số lưu ý để trẻ hấp thu dưỡng chất này tốt nhất.
Bị cholesterol cao, hãy ăn nhiều hơn thực phẩm từ đậu nànhNgoài giá trị dinh dưỡng, đậu nành và các món ăn chế biến từ đậu nành còn có giá trị phòng, chữa bệnh rất quý, đặc biệt là khả năng làm hạ cholesterol máu đối với những người bị xơ vữa động mạch.
Bạn sẽ nhận được 8 lợi ích sức khỏe to lớn này khi ăn trứngTrứng là một trong số ít thực phẩm được xếp vào loại siêu thực phẩm. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, một số trong đó rất hiếm trong chế độ ăn hiện đại.
Dân sinh
Fica
DTiNews
