3 thói quen giúp người Nhật Bản luôn thon gọnNgười Nhật là một trong những dân tộc khỏe mạnh nhất trên trái đất, với tỷ lệ béo phì thấp nhất và tuổi thọ trung bình cao nhất. Bạn có thể thử 3 thói quen dưới đây để luôn có thân hình thon gọn.
Diễn viên Lan Phương khoe dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2"Mẹ hai con" Lan Phương được khen nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh bé thứ hai. Cô cũng tự tin diện trang phục cá tính, khác hẳn phong cách dịu dàng, đằm thắm thường thấy.
"Mẹ 2 con" Nhã Phương: 3 năm không ăn cơm, dáng thon gọn như thời con gáiDiễn viên Nhã Phương nhận được sự quan tâm của khán giả khi lấy lại vóc dáng thon gọn, nhan sắc mặn mà sau khi sinh con thứ 2.
Khánh Thi khoe vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 3Kiện tướng dance sport Khánh Thi gây bất ngờ khi tái xuất với vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 3.
Eo thon gọn chỉ nhờ bài tập đơn giản nàyBài tập đầu tiên trong chuỗi các bài tập giúp bạn có vòng eo thon gọn chính là gập bụng.
Sắc vóc của Mai Phương Thúy sau tranh cãi "kém thon gọn"Trước đó, Mai Phương Thúy gây tranh cãi khi để lộ sắc vóc kém thon gọn, thần thái xuống sắc tại một sự kiện.
Hậu sinh con đầu lòng, Doãn Hải My "gây sốt" với vóc dáng thon gọnTrải qua thời gian ở cữ chăm con, bà xã của cầu thủ Đoàn Văn Hậu trở lại với cuộc sống thường nhật. Cô chăm chỉ cập nhật mạng xã hội và chia sẻ quá trình giảm 10kg sau hai tháng.
03:17Bài tập gập bụng tại nhà giúp thon gọn vòng eoBài tập đầu tiên trong chuỗi các bài tập giúp bạn có vòng eo thon gọn chính là gập bụng.
Bài tập giúp cánh tay săn chắc, thon gọnDưới đây là những bài tập giúp bạn có cánh tay săn chắc, thon gọn mà không tốn nhiều công sức:
Tranh thủ 6 phút tập tại nhà sớm có eo thon gọnDành thời gian để duy trì tập plank xoắn, đá chân trước, nằm nhấc chân... hàng ngày sẽ giúp tác động đến nhóm cơ bụng dưới, giúp cho vòng eo thon gọn, săn chắc.
01:43Tranh thủ 6 phút tập tại nhà sớm có eo thon gọnDành thời gian để duy trì tập plank xoắn, đá chân trước, nằm nhấc chân... hàng ngày sẽ giúp tác động đến nhóm cơ bụng dưới, giúp cho vòng eo thon gọn, săn chắc.
Vòng eo thon gọn sau 2 tuầnMassage đúng cách giúp cơ thể thư giãn, giảm stress và có thể làm cho vòng eo thon gọn nhanh chóng. Những người thừa cân có thể áp dụng phương pháp massage dưới đây để cơ thể thêm gọn gàng, gợi cảm, vòng eo thêm quyến rũ.
Dân sinh
Fica
DTiNews
