Có 19.640 tin tức, video về "

tập luyện nhẹ nhàng

"

Luyện tập đi bộ như thế nào

Luyện tập đi bộ như thế nào

Bạn muốn có một hoạt động tập luyện nhẹ nhàng tăng cường sức khỏe, vậy thì đi bộ sẽ đáp ứng cho bạn điều đó. Hãy cùng khám phá 10 lời khuyên dưới đây trước ‘xỏ giày” luyện tập nhé:

Nhảy, chạy hay đi bộ: Bài tập nào tốt nhất cho sức khỏe theo độ tuổi?

Nhảy, chạy hay đi bộ: Bài tập nào tốt nhất cho sức khỏe theo độ tuổi?

Duy trì thói quen vận động ở mọi giai đoạn của cuộc đời là điều không thể bàn cãi. Câu hỏi là vận động như thế nào? Bạn nên nhảy, chạy hay đi bộ ở độ tuổi của mình?

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế cánh bướm không chỉ dành cho phụ nữ. Nam giới tập đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu, linh hoạt cơ bắp, hỗ trợ sinh lý, giảm đau mỏi và tăng cường sự thư giãn.

Hồi hộp xem bác sĩ đeo kính 3D "xe chỉ, luồn kim" cứu trái tim lỗi nhịp

Hồi hộp xem bác sĩ đeo kính 3D "xe chỉ, luồn kim" cứu trái tim lỗi nhịp

Ca phẫu thuật phức tạp kéo dài nhiều giờ đã giúp trái tim bệnh nhân hồi sinh, mở ra cơ hội hồi phục nhẹ nhàng hơn so với mổ mở truyền thống.

Những cách cực kỳ đơn giản ai cũng làm được để tăng cường trí nhớ

Những cách cực kỳ đơn giản ai cũng làm được để tăng cường trí nhớ

Bạn đang tìm một mẹo đơn giản để tăng cường trí nhớ? Theo nghiên cứu mới, tập thể dục nhẹ là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để hỗ trợ sức khỏe não bộ và cải thiện trí nhớ.

Star Kombucha đồng hành cùng giới trẻ chăm sóc bản thân mỗi ngày

Star Kombucha đồng hành cùng giới trẻ chăm sóc bản thân mỗi ngày

Với nhiều người trẻ, chỉ một khoảng nghỉ ngắn và một lon Star Kombucha cũng đủ để chăm sóc cả cơ thể lẫn tinh thần.

3 thời điểm bạn nên ngủ hơn là cố tập luyện

3 thời điểm bạn nên ngủ hơn là cố tập luyện

Tập luyện thể dục, thể thao giúp tăng cường, duy trì sức khỏe, chống lão hóa, có tác dụng hữu ích trong việc ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiều bệnh mãn tính bao gồm bệnh lý tim mạch.

Pickleball mang đến nhiều lợi ích to lớn cho phái đẹp

Pickleball mang đến nhiều lợi ích to lớn cho phái đẹp

Pickleball mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt là với phái đẹp. Theo các chuyên gia y tế, đây là bộ môn lý tưởng giúp phụ nữ cải thiện thể chất, tinh thần và duy trì vóc dáng.

Thủ khoa đỗ chuyên toán, hóa, văn: Đi thi vì... thấy vui và đam mê

Thủ khoa đỗ chuyên toán, hóa, văn: Đi thi vì... thấy vui và đam mê

Nguyễn Quang Anh là học sinh lớp 9A4 Trường THCS Cầu Giấy (Hà Nội). Trong kỳ thi vào lớp 10, Quang Anh có 6 lượt trúng tuyển vào 4 trường chuyên đình đám, em còn là thủ khoa của kỳ thi.

Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng sau tranh cãi hài lố tại show về chiến sĩ

Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng sau tranh cãi hài lố tại show về chiến sĩ

Trước một số ý kiến cho rằng Lê Dương Bảo Lâm thiếu nghiêm túc trong chương trình "Chiến sĩ quả cảm", anh đã lên tiếng phản hồi.

Nhật Bản lập kỷ lục với 100.000 người trên 100 tuổi, 7 bí quyết sống thọ

Nhật Bản lập kỷ lục với 100.000 người trên 100 tuổi, 7 bí quyết sống thọ

Đất nước mặt trời mọc vừa đạt cột mốc mới đáng chú ý, đến ngày 1/9, gần 100.000 người từ 100 tuổi trở lên đang sống. Đây là một con số kỷ lục và đánh dấu năm thứ 55 liên tiếp con số này tăng lên.

Phương Thanh xúc động khi rapper Đinh Tiến Đạt tái xuất mạnh mẽ

Phương Thanh xúc động khi rapper Đinh Tiến Đạt tái xuất mạnh mẽ

Là người gắn bó với Tiến Đạt từ lúc anh còn hoạt động trong vũ đoàn Hoàng Thông, Phương Thanh cho biết, cô đã rất mong chờ sự trở lại của người em thân thiết sau thời gian dài vắng bóng sân khấu.

1

2

3

4

5

❯