Hướng dẫn dinh dưỡng mới của Canada: Nhấn về cách ăn uống lành mạnhHướng dẫn dinh dưỡng mới của Canada (Canada food guide) nhấn mạnh việc ăn rau quả, uống nước và nấu ăn tại nhà.
Trường Y Harvard nêu 5 nguyên tắc ăn uống lành mạnh bạn nhất định phải nhớMọi người đều cần carbohydrate, chất béo và protein, nhưng không có tỷ lệ kỳ diệu nào mà bạn nên cố gắng đạt được, miễn là bạn tránh tiêu thụ quá mức. Vậy đâu là cách ăn uống lành mạnh nhất?
21 thực phẩm phụ nữ nên ăn ít nhất một lần mỗi tuầnTìm ra cách ăn uống lành mạnh có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Có rất nhiều thông tin phức tạp (và đôi khi không chính xác) về thực phẩm và sức khỏe, và thực ra không có cách ăn nào là “tốt nhất”.
Sau khi gạ gẫm tôi “ăn trái cấm”, bạn gái bất ngờ nói chia taySau khi biết tôi chưa từng “vượt rào” với bất cứ cô gái nào, Hoài liền đòi “đánh dấu chủ quyền”. Sự bạo dạn của cô ấy khiến tôi bất ngờ nhưng rồi cũng không kìm được mà bị cuốn theo…
Vitamin tổng hợp có phải "thần dược", uống mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ?Nhiều người coi việc uống vitamin tổng hợp mỗi ngày như một cách tăng cường sức khỏe và phòng bệnh, nhưng liệu điều này có đúng với các nghiên cứu khoa học đã được thực hiện trên thế giới?
Bữa sáng vừa nhanh vừa rẻ giúp kiểm soát axit uricCác chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bữa sáng nên ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, protein ít purin và đủ nước.
Chỉ cần nhớ quy tắc 50%, bạn không còn lo tăng cân dịp TếtThời điểm này trong năm có lẽ là thời điểm khó khăn nhất đối với những người đang muốn giảm cân hoặc cố gắng duy trì cân nặng. Tuy nhiên, chiến lược đơn giản này có thể giúp bạn tránh tăng cân.
“Ông chú 60 tuổi” gây sốt vì sở hữu cơ bụng 6 múi như thanh niênNgười mẫu 60 tuổi của Singapore Chuando Tan (Trần Truyền Đa) được mệnh danh là “nam thần trẻ mãi không già” nhờ ngoại hình trẻ trung, cơ bụng 6 múi và lối sống kỷ luật nghiêm ngặt.
Không ràng buộc chồng con, bỏ việc lương cao khách Mỹ bén duyên với Đà NẵngLàm tư vấn phần mềm cho một doanh nghiệp ở Mỹ với mức lương cao nhưng áp lực chồng chất khiến Susan Lindgren thấy kiệt sức sau 25 năm. Bà muốn nghỉ một năm để phục hồi và Đà Nẵng chính là điểm đến.
“Võ Tắc Thiên đẹp nhất màn ảnh” gây sốt với sắc vóc tuổi 77Ở tuổi 77, nữ diễn viên huyền thoại Phan Nghinh Tử vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng thon gọn và phong thái nhanh nhẹn. Bà từng được mệnh danh là “Võ Tắc Thiên đẹp nhất màn ảnh Hoa ngữ”.
3 loại rau giá rẻ nên ăn nhiều hơn để gan khỏe mạnhCác chuyên gia cho biết việc bổ sung một số loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ gan giải độc hiệu quả và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Chuyên gia tiết lộ việc đầu tiên nên làm mỗi sáng để sống lâu hơnTrong mục Mẹo Chuyên gia trong ngày của TODAY.com, một nhà nghiên cứu về tuổi thọ tiết lộ điều đầu tiên bà làm mỗi buổi sáng để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
