Hướng dẫn dinh dưỡng mới của Canada: Nhấn về cách ăn uống lành mạnhHướng dẫn dinh dưỡng mới của Canada (Canada food guide) nhấn mạnh việc ăn rau quả, uống nước và nấu ăn tại nhà.
21 thực phẩm phụ nữ nên ăn ít nhất một lần mỗi tuầnTìm ra cách ăn uống lành mạnh có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Có rất nhiều thông tin phức tạp (và đôi khi không chính xác) về thực phẩm và sức khỏe, và thực ra không có cách ăn nào là “tốt nhất”.
7 mẹo uống trà vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏeTrà xanh được coi là một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe hàng đầu. Một số bằng chứng chỉ ra nó còn có tác dụng giảm cân. Vậy bạn nên uống như thế nào, uống bao nhiêu để có được lợi ích này?
Nữ diễn viên giảm 50kg tiết lộ cách uống cà phê "siêu đốt mỡ"Nghiên cứu cho thấy, uống cà phê kết hợp tập thể dục có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo.
Ngày nào cũng ăn chuối có sao không?Chuối là một món ăn nhẹ lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, có thể ăn hằng ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ xem liệu chuối có an toàn với mình hay không.
Người Nhật tiết lộ 5 bí quyết để tuổi thọ trung bình hàng đầu thế giớiNhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, với tuổi thọ trung bình là 83,7 tuổi, theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Cách giúp người trẻ dễ dàng chinh phục lối sống lành mạnhGần đây, giới trẻ Việt không ngừng lan tỏa tinh thần theo đuổi lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh để nâng cao sức khỏe. Bí quyết để đơn giản hóa mục tiêu này là chọn sản phẩm bổ sung dinh dưỡng tiện lợi, có thể mang đi bất kỳ đâu.
Ăn lạc tốt hay xấu cho mỡ máu?Lạc cực kỳ bổ dưỡng, là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, chứa lượng lớn magie, folate và vitamin E. Nó chứa nhiều calo nên việc ăn nhiều có làm tăng cholesterol?, nên ăn bao nhiêu là đủ?
Top thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn, duy trì làn da trẻ trungLiệu bạn có thể giảm nếp nhăn một cách tự nhiên bằng thực phẩm? Câu trả lời là Có và bí quyết là ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe làn da như rau và trái cây có màu vàng...
Uống nước trước bữa ăn có thực sự giúp bạn giảm cân?Nếu bạn từng cố gắng giảm cân, có lẽ bạn đã nhận được lời khuyên uống một ly nước đầy trước mỗi bữa ăn. Vậy thực tế cách này có hiệu quả không?
Làm gì để phục hồi gan hư hại do rượu bia?Cách tốt nhất để phục hồi tổn thương ở gan là loại bỏ bất cứ điều gì gây ra tổn thương. Ngoài việc kiêng rượu, bạn có thể làm gì để sửa chữa những hư hại này?
Trước ăn sáng làm điều này giúp giảm cân, dọn sạch mỡ thừaNhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tập thể dục trước bữa sáng mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân hơn so với tập luyện vào các thời điểm khác trong ngày.
Dân sinh
Fica
DTiNews
